Dans cet article, je vais partager avec vous 5 conseils pour bien gérer plusieurs médicaments efficacement afin d’obtenir le meilleur résultat.
Vos médicaments sont censés vous aider. Mais si vous prenez plus d’un médicament, ils pourraient vous nuire. Cela est particulièrement vrai si vous avez 65 ans ou plus et que vous ne gérez pas soigneusement vos multiples médicaments.
Selon l’Institut national sur le vieillissement, les adultes de 65 ans et plus prennent plus de médicaments que tout autre groupe d’âge. Un tiers des personnes dans la soixantaine et la soixantaine prennent au moins cinq médicaments sur ordonnance. Et l’utilisation de plusieurs médicaments augmente le risque d’effets indésirables et d’interactions médicamenteuses.
En fait, une étude de 2017 a révélé que les patients qui prenaient 10 médicaments ou plus avaient plus de 90 % de chances d’avoir une ou plusieurs interactions médicamenteuses nocives. C’est lorsque deux médicaments ou plus pris en même temps ou au cours de la même période ne se mélangent pas bien et provoquent des problèmes de santé involontaires.
Ces interactions peuvent rendre les médicaments moins efficaces et provoquer des effets secondaires inattendus, tels que somnolence, étourdissements, constipation, nausées, palpitations cardiaques, éruptions cutanées et irritation de l’estomac. Ils peuvent également augmenter l’action d’un médicament, ce qui peut également provoquer des effets secondaires inattendus. Les interactions médicamenteuses-maladie – lorsqu’un médicament prescrit pour traiter une maladie en affecte négativement une autre ou provoque une nouvelle maladie – sont également une possibilité malheureuse.
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L’importance de conserver une liste de médicaments à jour
En raison du risque d’effets indésirables lors de la prise de plusieurs médicaments, Shawn Mahal, PharmD, pharmacien à la pharmacie de l’hôpital Sharp Grossmont, recommande de conserver une liste de vos médicaments avec vous à tout moment. La liste doit inclure tous les médicaments sur ordonnance actuels ainsi que toutes les crèmes, lotions, onguents, gouttes auriculaires, gouttes pour les yeux, vitamines et suppléments en vente libre que vous prenez.
Il est important d’avoir une liste complète de médicaments en cas d’urgence médicale, pour aider vos médecins à évaluer et diagnostiquer correctement tout problème médical que vous pourriez avoir, et pour votre propre connaissance et commodité. Une liste à jour des médicaments doit inclure le nom de chaque médicament que vous prenez – sur ordonnance ou non – ainsi que des informations spécifiques pour chacun, telles que :
- Combien est pris
- Quand le prendre (par exemple, le matin ou au coucher)
- Pourquoi est-il pris
- Date à laquelle vous avez commencé à le prendre
- Nom du médecin qui a prescrit le médicament
- Instructions pour prendre le médicament (par exemple, avec de la nourriture ou à jeun)
« Lorsqu’une personne est admise à l’hôpital ou se présente aux urgences à l’improviste, elle a souvent du mal à se souvenir de tous ses médicaments », explique Mahal. « Nous avons accueilli des patients très malades sans famille et ils ne pouvaient partager qu’une petite quantité d’informations sur les médicaments qu’ils prenaient. »
Selon la situation, des informations minimales sur les médicaments d’un patient peuvent limiter la façon dont les professionnels de la santé peuvent le traiter, rapporte Mahal. De plus, les médicaments peuvent être à l’origine d’une visite à l’hôpital en raison d’une dose oubliée, d’un effet secondaire d’un médicament ou d’une mauvaise prise. Les prestataires de soins de santé doivent savoir si le médicament est une cause possible des symptômes d’un patient.
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Méthodes de gérer plusieurs médicaments
En plus de tenir une liste à jour de toutes les ordonnances, médicaments en vente libre et suppléments que vous prenez, Mahal recommande d’autres moyens de gérer vos médicaments en toute sécurité :
1. S’organiser.
Les piluliers sont utiles pour garder vos pilules en ordre. Ils sont faciles à trouver dans votre pharmacie locale, peu coûteux et disponibles en plusieurs tailles pour contenir plusieurs médicaments. Lorsque vous utilisez un pilulier, conservez toujours le flacon de pilules original jusqu’à ce que vous ayez pris le dernier.
2. Utilisez des alarmes ou des rappels.
Réglez une alarme sur votre montre, votre téléphone ou votre ordinateur ; utiliser une application numérique ; ou demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous rappeler de prendre votre médicament. Votre proche peut également vous aider à penser à commander ou à récupérer votre recharge à la pharmacie. Et de nombreuses pharmacies proposent désormais des systèmes de rappel aux patients qui vous appelleront ou vous enverront un SMS lorsqu’il sera temps de commander votre recharge et lorsque votre recharge sera prête à être récupérée.
3. Associez les médicaments à des routines régulières.
Vous pourriez oublier ou sauter des doses parce que la prise de vos médicaments ne fait pas partie de votre routine habituelle. Pour vous aider à vous en souvenir, essayez d’associer les doses à une activité que vous pratiquez régulièrement, comme prendre un repas, vous brosser les dents et vous coucher. Associer les doses à une certaine heure de la journée peut également être utile.
4. Tenez un journal quotidien des médicaments.
À l’aide d’une application sur un appareil numérique ou d’un journal écrit, suivez vos médicaments, leurs doses et leurs horaires. Cochez chaque médicament après l’avoir pris et notez ce que vous ressentez et les effets secondaires que vous ressentez pendant que vous prenez le médicament.
5. Récupérez tous les médicaments dans une seule pharmacie.
En restant avec un pharmacien, vous pouvez établir une relation afin qu’il soit mieux en mesure de comprendre vos besoins en matière de santé. Un pharmacien dédié peut surveiller d’éventuelles interactions médicamenteuses, éviter la duplication de médicaments et simplifier vos options médicamenteuses.]
«Parlez à votre médecin et à votre pharmacien si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant les médicaments que vous prenez», explique Mahal. « Les médecins reconnaissent les connaissances spécialisées des pharmaciens en matière de médicaments et apprécieront l’avis d’un expert supplémentaire pour votre sécurité. »
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Avec : https://www.sharp.com
