Votre alimentation affecte tout votre corps et vos dents ne font pas exception. Outre le café et le vin rouge, il existe de nombreux autres aliments qui peuvent se colorer, notamment:
Baies noires (myrtilles, mûres et framboises)
Un soda
Sauce marinara
Thé vert et noir
Curry
Vinaigre balsamique
Sucre
Sauce barbecue
Paprika
Vous n’avez pas à éliminer complètement ces aliments de votre alimentation. Vous devez vous brosser les dents après avoir consommé ces aliments afin de limiter le temps pendant lequel ils entrent en contact avec vos dents.
Certains aliments peuvent réellement aider à éclaircir vos dents, tels que:
Produits laitiers (fromage, yaourt et lait)
Des noisettes
Légumes comme les carottes, le brocoli et le céleri
Pommes
Oignons crus
Des kits pour blanchir les dents
Il existe de nombreux kits de blanchiment des dents sur le marché. Ces kits comprennent également des dispositifs de retenue. Les dentistes recommandent ces kits, et cette méthode peut également aider à rafraîchir l’haleine. Les kits de blanchiment utilisent des mélanges de peroxyde dilués connus pour blanchir les dents.