Remèdes maison efficaces contre le vieillissement -

Le vieillissement est un processus naturel complexe qui se produit en raison de facteurs innés ou naturels (hormones, métabolisme cellulaire, génétique et processus métaboliques) ou de facteurs externes (produits chimiques, pollution, exposition à long terme à la lumière, toxines et rayonnements ionisants).

Le processus de vieillissement cutané contrôlé par la génétique est appelé vieillissement intrinsèque, tandis que le vieillissement induit par l’environnement est appelé vieillissement extrinsèque ou photo-vieillissement.

Les rides fines et un épiderme plus mince (la couche de peau la plus externe du corps) sont des signes courants du vieillissement intrinsèque à mesure que les gens vieillissent. L’anti-âge est un processus thérapeutique qui nécessite plusieurs étapes car il s’agit d’une combinaison de plusieurs méthodes de restauration des différentes couches de la peau.

Il existe une demande croissante d’options plus saines pour les approches de soins de la peau anti-âge. Cela comprend l’exploration de la pertinence et du potentiel de diverses ressources naturelles. Lisez la suite pour découvrir quelques remèdes maison qui peuvent être utiles.

Qu’est-ce qui cause le vieillissement ?

Biologiquement, le vieillissement se produit en raison de l’accumulation d’une gamme de lésions moléculaires et cellulaires au fil du temps. En conséquence, il y a une réduction progressive des capacités physiques et mentales des individus ainsi qu’un risque accru de maladie et éventuellement de décès. Ces changements ne sont pas constants et ne sont liés qu’à l’âge d’une personne en années.

L’environnement dans lequel les gens grandissent ainsi que leurs caractéristiques influencent leur vieillissement à long terme. Il existe deux types de facteurs qui causent le vieillissement; ce sont des facteurs intrinsèques et extrinsèques.

Il existe différentes voies et mécanismes de vieillissement intrinsèque et extrinsèque, mais il existe une synergie dans l’effet des deux types pour chaque individu.

Le vieillissement de la peau et des cheveux est dû à des facteurs intrinsèques qui sont déterminés par des facteurs génétiques. C’est un processus inévitable dû à des facteurs physiologiques internes et est appelé vieillissement chronologique ou intrinsèque. C’est un processus naturel de vieillissement de la peau.

Les facteurs externes liés à notre environnement provoquent un vieillissement extrinsèque ou photo-vieillissement. Le processus se produit lorsque la peau est profondément impactée par des agents nocifs externes. Elle se caractérise par un relâchement cutané (cela se produit lorsque la peau perd de son élasticité et commence à s’affaisser), des rides profondes, l’apparition de lentigos (taches brun pâle à brun foncé sur les zones cutanées exposées au soleil) et des télangiectasies (hypertrophie ou éclatement du sang vaisseaux présents à la surface de la peau). Le photo-vieillissement se produit principalement en raison de longues périodes d’exposition au soleil.

Symptômes du vieillissement :

Les changements qui peuvent être remarqués dans votre peau en raison du vieillissement sont :

Votre peau devient fine, moins élastique et plus fragile.
Votre peau est plus sensible aux ecchymoses, qui sont identifiées comme une décoloration de la peau due à une blessure à la peau ou aux tissus.
Les étiquettes cutanées (petites excroissances cutanées qui se développent à la surface de la peau), les rides et les taches de vieillesse deviennent très courantes avec l’âge.
Vous avez tendance à avoir la peau affaissée et sèche dans le corps.

Remèdes maison suggérés pour l’anti-âge :

Plusieurs remèdes naturels et durables sont disponibles pour l’anti-âge. Plusieurs mesures impliquant de simples changements de mode de vie peuvent être bénéfiques. Il s’agit notamment d’éviter une exposition excessive au soleil, de maintenir une alimentation saine et de suivre des pratiques de soins de la peau appropriées.1,2 Les différents remèdes maison anti-âge incluent :

Agents hydratants

Les trois types d’agents hydratants sont les émollients, les occlusifs et les humectants.2

Les émollients sont des composés qui aident à gérer la peau rugueuse et sèche et donnent une peau douce et lisse. Les exemples incluent le beurre de cacao, le beurre de karité, le beurre de kombo, le beurre de murumuru, l’huile d’argan, l’huile d’avocat, l’huile de brocoli, le beurre de mangue, le beurre de cupuacu, l’huile d’amande, l’huile de babassu, l’huile de ricin, l’huile de graines de chia, l’huile de palme, l’huile d’olive, la passion l’huile de fruits, l’huile de grenade, l’huile de tournesol, l’huile de carthame et bien d’autres.

Les émollients doivent être appliqués après le lavage des mains ou après la douche, car c’est un moment où votre peau a besoin de plus d’hydratation. Les occlusifs agissent en formant une barrière physique sur la peau pour prévenir la perte d’eau transépidermique (perte d’eau à travers la couche externe de la peau).

Les ingrédients naturels aux propriétés occlusives comprennent des huiles telles que l’huile de jojoba, l’huile de noix de coco et l’huile d’olive et des cires telles que la cire de candelilla, l’huile de jojoba ou la cire d’abeille.

Pour une utilisation comme hydratant, il est préférable d’utiliser des ingrédients occlusifs avec des ingrédients légers comme des humectants, car les ingrédients occlusifs peuvent produire une sensation grasse ou lourde lorsqu’ils sont appliqués sur la peau.

Les humectants fonctionnent en extrayant l’eau des couches internes de la peau vers la couche externe et en liant également la vapeur d’eau de l’atmosphère. Des exemples d’humectants sont l’acide hyaluronique, le miel, la glycérine, le glycérol, le sorbitol et le miel.

L’humectant doit être appliqué juste après avoir pris un bain et lorsque votre peau est encore humide. Il doit être pris dans la paume de la main et frotté avant de l’appliquer sur le visage. Vous pouvez appliquer un film humectant sur votre visage et le laisser absorber.

Anti-oxydants

Les antioxydants nourrissent la peau et la protègent des dommages causés par les radicaux libres en se substituant aux composants de la peau que les radicaux libres détruisent normalement. Les antioxydants peuvent être regroupés en antioxydants solubles dans l’eau et en antioxydants solubles dans l’huile. Les antioxydants hydrosolubles comprennent la vitamine C, le caféier, le thé vert et le glutathion. Les antioxydants solubles dans l’huile comprennent la vitamine E et la vitamine A.

Le vin rouge a des propriétés anti-âge et est présent dans différentes formulations de soins anti-oxydants. Outre ce composé, certains composés présents dans les arachides et les germes de luzerne aident à gérer et à prévenir les rides dues au vieillissement.2 Il existe deux façons de prendre des antioxydants pour la peau, à savoir l’inclusion alimentaire et l’application topique.

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Vitamines

Les vitamines jouent un rôle essentiel dans les soins de la peau. Les vitamines couramment utilisées dans les soins de la peau comprennent la vitamine A, la vitamine E et la vitamine C.

La vitamine C aide à la production de collagène, raffermit la peau et éclaircit les ridules, les cicatrices ou les rides.
La vitamine E aide à neutraliser les radicaux libres et aide également à adoucir la peau.
La vitamine A stimule la production de collagène, réduisant ainsi les rides dues au vieillissement naturel.
La vitamine B3 aide à lutter contre le vieillissement et est essentielle pour réduire les rides ou les ridules, et aide également à gérer et à prévenir les taches solaires.
Il existe deux façons d’utiliser les vitamines pour l’apport cutané-oral et l’application topique.

Acides hydroxylés

Ces acides sont également appelés acides de fruits. Ils sont connus pour leurs effets anti-âge, tels que la réduction des rides fines, des taches, de la peau décolorée et de la sécheresse. Les hydroxyacides sont regroupés en alpha-hydroxyacides et en bêta-hydroxyacides.

Le groupe des acides alpha-hydroxy comprend l’acide citrique (obtenu à partir d’agrumes), l’acide lactique (obtenu à partir de fruits fermentés), l’acide glycolique (obtenu à partir de la canne à sucre) et l’acide tartrique (obtenu à partir de raisins) et l’acide malique (à partir de fruits).

Les acides alpha-hydroxy sont utiles pour gérer la peau sèche et vieillissante. Les acides bêta-hydroxy peuvent être utilisés sur les peaux grasses et sujettes à l’acné. Les applications topiques d’acides alpha-hydroxy peuvent être utilisées pour les soins de la peau.

Ingrédients de la crème solaire

Les coups de soleil, les taches sombres, les décolorations, l’affaissement ou le cuir et les rides sont tous causés par le rayonnement ultraviolet (UV) B, qui est un rayon UV à onde plus courte. Plusieurs remèdes naturels sont connus pour protéger de l’exposition au soleil. Ceux-ci comprennent l’aloe vera, l’huile de noix de coco, le gingembre, le thé vert, le beurre de karité, la vitamine E, l’acide caféique et l’huile de tamanu. Les applications topiques de ces herbes peuvent être faites pour les soins de la peau de la manière suivante :

Aloe vera : Nettoyez votre visage et séchez-le. Maintenant, avec des doigts propres, appliquez une fine couche de gel d’aloe vera sur votre visage. Laissez-le sur la peau pendant un certain temps et rincez-le plus tard.
Huile de noix de coco : Vous pouvez utiliser une petite quantité d’huile de noix de coco et l’appliquer uniformément et la laisser pénétrer complètement dans la peau avant d’appliquer quoi que ce soit d’autre sur la peau.
Gingembre : Frotter une petite tranche de gingembre frais sur la peau pour des bienfaits anti-âge pour la peau.
Thé vert : Après avoir bu du thé vert, vous pouvez prendre le thé restant sur un coton-tige et le tamponner sur votre visage.
Beurre de karité : Vous pouvez appliquer le beurre de karité directement sur votre peau avec vos doigts jusqu’à ce qu’il soit complètement absorbé.
Vitamine E : masser l’huile de vitamine E sur vous

Agents éclaircissants pour la peau

Ces agents agissent en diminuant la quantité de mélanine (le pigment responsable de la pigmentation de la peau). Les agents éclaircissants pour la peau sont utiles dans les problèmes de peau tels que les taches brunes, le teint terne et l’hyperpigmentation, qui sont des affections courantes associées au vieillissement.

Plusieurs agents naturels sont utilisés comme agents éclaircissants pour la peau, tels que l’extrait de mûrier blanc, l’extrait de busserole, la vitamine B3, l’extrait de réglisse, l’extrait d’agrumes et la groseille indienne. Ces agents peuvent être mélangés avec des ingrédients tels que le yaourt et le miel, puis appliqués sur le visage.

Agents de réparation de barrières

Ce sont des ingrédients utiles dans le régime de soins de la peau pour renforcer la fonction de barrière cutanée et améliorer la santé globale de la peau. Les huiles naturelles contiennent des acides gras qui jouent un rôle important dans le maintien de la barrière cutanée et la prévention du vieillissement.

Les deux groupes d’acides gras essentiels comprennent les oméga-3 et les oméga-6. Les oméga-3 sont présents dans l’huile de lin, l’huile de chia et l’huile de noix. Les oméga-6 sont présents dans l’huile de carthame, l’huile de tournesol, l’huile de pépins de raisin et l’huile d’onagre. Quelques gouttes de ces huiles peuvent être prises sur votre paume, frottées pour la réchauffer puis massées sur votre visage.

Quand demander une aide médicale ?

Vous pouvez consulter le médecin dans les cas suivants :

La tendance aux ecchymoses chez les personnes âgées est plus comparable à celle des individus plus jeunes. Quelques médicaments peuvent également entraîner des ecchymoses. Il est essentiel de consulter votre médecin si vous trouvez des ecchymoses sur votre corps et ne savez pas comment vous les avez eues malgré le fait que votre peau soit recouverte de vêtements.

Consultez votre dermatologue (médecin de la peau et des cheveux) ou votre médecin si vos rides vous inquiètent.

Les taches de vieillesse et les acrochordons ne causent généralement aucun dommage. Cependant, parfois, les acrochordons peuvent être infectés. Si vous êtes gêné par des taches de vieillesse ou des acrochordons, consultez votre médecin pour les faire enlever.

Conclusion:

Une variété de mesures de style de vie telles qu’éviter une exposition excessive au soleil, maintenir une alimentation saine et suivre des pratiques de soins de la peau anti-âge appropriées peuvent aider à vieillir en beauté. Avec l’âge, de nombreux changements peuvent être observés au niveau de la peau, comme une peau moins élastique, plus fine et plus fragile.

La peau devient plus sensible aux ecchymoses. Les taches de vieillesse et les étiquettes cutanées deviennent très courantes avec l’âge. Avec l’âge, vous pouvez également développer une peau sèche. Les ingrédients naturels sont considérés comme sûrs et efficaces pour gérer les symptômes du vieillissement.

Des remèdes maison tels que le beurre de cacao, l’huile d’avocat, l’huile d’amande, l’huile de ricin, le miel, l’huile de jojoba, la cire d’abeille, le thé vert, le beurre de karité, l’avoine, le curcuma et l’huile de tournesol peuvent être utilisés sur le visage pour des bienfaits anti-âge. Il est essentiel de consulter votre médecin si votre état commence à affecter votre santé mentale ou s’il y a des signes visibles de vieillissement prématuré.

Questions fréquemment posées:

Quels sont les changements de style de vie qui peuvent être apportés pour retarder les signes du vieillissement ?

Éviter de fumer, la surexposition au soleil, le stress, suivre une alimentation et une activité physique adéquates et maintenir un état de santé général sont des moyens de retarder les signes du vieillissement.

Que sont les taches de vieillesse ?

Les taches de vieillesse, également appelées taches de foie, sont des taches plates et brunes associées au vieillissement. Ceux-ci se produisent principalement en raison de longues périodes d’exposition au soleil. Ils sont plus gros que les taches de rousseur en apparence et se développent généralement sur le visage, les bras, les mains, les pieds et le dos. L’utilisation d’un écran solaire peut aider à prévenir les taches de vieillesse

Comment les vitamines aident-elles à lutter contre le vieillissement?

Une routine de soins anti-âge se compose généralement de vitamines et d’autres composants. Ceux-ci peuvent améliorer la texture et l’élasticité de la peau. Les vitamines sont essentielles pour les soins de la peau car elles réduisent l’apparence des rides. Certaines des vitamines couramment utilisées dans les soins de la peau comprennent les vitamines A, E et C. Les vitamines peuvent être consommées ou appliquées localement pour des avantages.

Quels changements peut-on observer sur la peau du fait du vieillissement ?

Avec l’âge, la peau s’amincit et perd de son élasticité, voire se fragilise à mesure que le tissu adipeux sous-cutané diminue. Il y a aussi une production réduite d’huiles naturelles qui rend la peau plus sèche. Certains des signes visibles du vieillissement cutané sont les taches de vieillesse, les rides et les petites excroissances appelées acrochordons.

SOURCE : https://pharmeasy.in