La grand-mère est vieille, mais ne négligez aucun de ces conseils et mettez en œuvre pour une grossesse saine et en bonne sante. ces conseils sont utilisés depuis des milliers d’années. Alors, êtes-vous prêt à accueillir votre petit bébé? Alors, quels conseils de santé suivez-vous pour prendre soin de l’enfant à naître en vous et bien sûr pour vous-même?
Les progrès des sciences médicales permettent généralement aux femmes enceintes d’ignorer les conseils magiques du kit de grand-mère pour une grossesse en santé. Mais ces conseils obsolètes sont vraiment dignes de votre grossesse en toute sécurité. Voulez-vous savoir? Allons-y!
Conseil de grand-mère n ° 1: Restez heureux malgré les sautes d’humeur
Les sautes d’humeur sont naturelles pendant la grossesse, mais si vous êtes stressée si tôt, les chances d’augmenter les hormones de stress sont assez élevées. Alors, restez toujours joyeux et heureux. Écoutez votre musique préférée, lisez des livres, faites du yoga et de la méditation pour calmer le stress et stimuler les happy hours.
Conseil de grand-mère n ° 2 : ne jamais assister aux funérailles pendant la grossesse
Pendant la grossesse, la future maman reste plus émotionnelle et généralement dans un état d’esprit hormonal élevé. Assister aux funérailles peut avoir un impact sur elle sur le plan émotionnel et elle peut avoir des complications. Ainsi, selon les conseils de grand-mère, il est préférable de rester à la maison et d’envoyer simplement des fleurs avec un message aimable au lieu d’atteindre personnellement les lieux.
Conseil de grand-mère n ° 3: Les papilles gustatives peu profondes?
Eh bien, ce serait le plus difficile pour vous. Alors, cela signifierait-il que vous ne pouvez pas manger votre choix de nourriture? La grossesse entraîne souvent une envie de manger différents aliments. Mais vous devez vraiment prendre soin de ce que vous mangez. Ajoutez en permanence des aliments sains à votre alimentation quotidienne.
Conseil de grand-mère n ° 4: Effectuer des tâches régulières
La grossesse ne signifie pas que vous devez simplement vous reposer, dormir et manger. Non ce n’est pas! Faites régulièrement du yoga, des exercices légers, de la marche et effectuez les tâches ménagères quotidiennes jusqu’à et à moins que l’on ne vous conseille de vous reposer au lit. Cela vous aidera à supporter la douleur de l’accouchement et vous aidera plus tard. Travailler activement vous aidera à soulager le stress et à améliorer votre humeur.
Astuce de grand-mère n ° 5: Évitez de soulever des poids, de sauter et de sauter
Pour une bonne circulation sanguine dans le corps, vous devez mettre un point final au saut, à l’haltérophilie et au saut. Un approvisionnement suffisant en sang et en oxygène est vital pour vous et votre bébé.
Conseil de grand-mère n ° 6: suivez la bonne façon de dormir
Alors maintenant, la taille de l’abdomen a commencé à grossir et c’est un symbole de maux de dos insupportables, de respiration difficile, d’hypotension artérielle et bien d’autres problèmes. Alors que faites-vous à ce moment-là?. La plupart des femmes enceintes préfèrent dormir sur le dos, mais cela pourrait augmenter la douleur et abaisser la tension artérielle, donc la bonne façon est de garder un oreiller entre les jambes et de dormir sur le côté gauche. Cette position est bonne pour votre bébé ainsi que pour votre digestion.
Conseil de grand-mère n ° 7: ÉVITEZ les histoires de naissance difficiles
La grossesse n’est ni simple ni facile, plus précisément. Vos proches pourraient avoir une maison pleine de mauvaises histoires de naissances difficiles qui pourraient vous rendre anxieux. Alors, évitez-les tous en spécifiant clairement de ne pas raconter de telles histoires et laissez-vous profiter de cette belle période dans votre style.
Conseil de grand-mère n ° 8: laissez toute la panique
Le travail est difficile cependant, vous pouvez le gérer avec l’aide de votre médecin. Alors, laissez la panique et ne soyez pas frénétique pendant le travail.
Conseil de grand-mère n ° 9: Buvez de l’eau autant que vous le pouvez
Restez hydraté avec un minimum de 10 verres par jour.
Conseil de grand-mère n ° 10: Un environnement sain est un must
Éloignez-vous des pesticides, de la pollution, des produits chimiques et restez dans un environnement sain. Vêtements confortables. Évitez complètement les vêtements serrés.
Alors, comment trouvez-vous ces conseils?
La grand-mère est vieille, mais ses conseils peuvent vraiment être prouvés comme un sauveur s’ils sont suivis correctement. Alors, ne négligez aucun de ces derniers et mettez en œuvre pour une grossesse saine.