44 recettes de boissons célèbres pour perdre du poids en 7 jours

Perdre du poids est un énorme problème pour de nombreuses personnes. Si vous avez essayé plusieurs astuces minceur sans succès, voici quelques recettes de boissons célèbres qui vous feront perdre du poids en seulement 7 jours

Avez-vous du mal à perdre ces kilos supplémentaires qui ont fait des ravages sur votre poids?

Cela peut parfois être épuisant de courir des gymnases aux consultants en diététique pour perdre du poids; plus encore, si cela prend plus de temps que d’habitude pour perdre du poids, cela devient encore plus frustrant. Très souvent, vous devez faire des efforts supplémentaires pour brûler les calories en excès.

Avez-vous déjà pensé à rendre la perte de poids amusante et intéressante, sans transpirer sur les équipements de gym? Oui, nous pouvons simplifier votre parcours de perte de poids comme ABC. Cela implique des recettes délicieuses et saines sur le régime, que vous n’auriez peut-être jamais essayées autrement. Il existe en effet quelques recettes de boissons faciles pour perdre du poids que vous pouvez préparer dans votre cuisine en un clin d’œil.

Les fruits, étant un régime central pour perdre du poids, peuvent être plutôt ennuyeux à manger quotidiennement. Pas de soucis! Ces recettes de jus de fruits mélangés peuvent être un grand soulagement pour votre régime amaigrissant ennuyeux. Ici, nous vous apportons certaines des meilleures recettes de jus pour perdre du poids.

Recettes de boissons pour perdre du poids:

Vous trouverez ci-dessous nos 44 recettes maison de jus que vous pouvez préparer à la maison pour perdre du poids rapidement sans chirurgie ni médicaments. Vous apprécierez de perdre du poids tout en stimulant votre corps avec les nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement

1. JUS de betterave

Ingrédients:

• Racine de betterave – 1
• Pomme – 1
• Citron – ½
• Carotte – 12
• Orange pelée – 2

Préparation: Mélangez tous les ingrédients dans un presse-agrumes, remuez ou secouez et servez-vous avec la délicieuse pointe de rouge. Le citron peut également être remplacé par la patate douce.

2. jus de Citron et pastèque

Ingrédients:

1. Citron – 1
2. Pastèque – 1 tasse avec des graines
3. Feuilles de menthe – 1 cuillère à café

Préparation: Broyez tous les ingrédients dans votre mélangeur jusqu’à ce que vous voyiez une masse de couleur rouge. Versez-le dans un verre en ajoutant un peu de glace et garnissez la boisson de quelques feuilles de menthe avant de servir.

3. Recettes boissons litchi et grenade

Ingrédients:

• Litchi – 1 tasse épépiné et pelé
• Grenade – ½ tasse
• Essence de vanille – 1 cuillère à café

Préparation: Versez tous ces ingrédients dans votre mélangeur et laissez-les bouillir jusqu’à ce que vous voyiez un mélange cohérent. Servez-le en ajoutant de la glace pilée.

4. Jus de pomme annanas kiwi et nectarines

Ingrédients:

Pomme – 2
Ananas – 1/3
Kiwi – 2
Nectarines – 2

Préparation: Retirez les noyaux des nectarines; et la peau de l’ananas et du kiwi. Ajoutez des pommes et des ananas hachés dans votre presse-agrumes et broyez. Ajouter de la glace avant ou après le mélange et servir.

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5. Un Cocktail pour mincir

Ingrédients:

• Pommes – 2
• Céleri – 2 tiges
• Concombre – 1
• Chou frisé – 5 feuilles
• Citron – ½
• Oranges – 2, pelées
• Persil – 1 poignée

Préparation: Remplissez votre presse-agrumes avec tous les ingrédients mentionnés ci-dessus et broyez jusqu’à ce qu’un mélange cohérent soit visible. Servez-vous avec le cocktail de chou frisé.

6. Triple Tango

Ingrédients:

Chou frisé – 6 feuilles
Menthe – une poignée de feuilles
Pastèque – 2 tasses (hachées et épépinées)

Préparation: Lavez les feuilles de menthe et de chou frisé; Versez les trois ingrédients dans votre robot culinaire avec une demi-tasse d’eau. Mélanger jusqu’à ce que correctement mélangé. Servez le triple tango rafraîchissant. Vous pouvez également utiliser un ananas pour remplacer la pastèque.

7. Chou frisé et pamplemousse pour perdre 5 kg rapidement

Ingrédients:

Pamplemousse – 1 ou 2
Kale – 10 feuilles de taille moyenne
Pommes – 5, petites, sucrées

Préparation: Lavez correctement chaque ingrédient. Coupez le pamplemousse en six parties en enlevant la peau. Mettez les morceaux de pamplemousse entre les feuilles de chou frisé et le jus. Couper les pommes et les presser aussi. Bien mélanger et ajouter quelques glaçons; servir.

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8. Le jus d’entraînement

Ingrédients:

Pommes – 2
Concombre – ½
Céleri – 2 branches
Kale – 3 feuilles
Citron – ½
Verts de pissenlit – 1 tasse (hachée)

Préparation: Mettre tous les ingrédients luxuriants dans le bocal du mélangeur; mélangez-les jusqu’à ce qu’ils soient parfaitement mélangés à un jus fin. Offrez-vous le vert luxuriant, particulièrement utile pour vous entraîner à perdre du poids.

9. Décollage pour un ventre plat

Ingrédients:

Bette à carde – 2 feuilles
Kale – 1 tasse
Épinards – 1 tasse
Collard Greens – 2 feuilles
Racine de gingembre – 1 pouce (frais et pelé)
Concombre – ½
Citron – ½ (pelé)

Préparation: Mélangez tous les ingrédients ensemble dans le presse-agrumes et ajoutez de l’eau pour faire un jus mélangé savoureux.

10. Le chasseur de toxines

Ingrédients:

Chou frisé – 2-3 feuilles
Persil – poignée
Citron – ½
Concombre – 1 (de taille moyenne)
Fuji Apple – 1 (taille moyenne)

Préparation: Empilez les feuilles de chou frisé les unes sur les autres et placez-y du persil. Roulez-le pour obtenir un paquet serré. Lorsque vous coupez le concombre en 2 parties égales, extrayez le jus les unes après les autres, puis ajoutez le chou frisé et le persil emballés et roulés et mélangez-les. Le citron et la pomme doivent être pressés à la fin. Cela vous permet d’extraire un maximum de jus de vos légumes-feuilles. Remuer, servir et déguster.

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11. Smoothie pour un ventre plat

Ingrédients:

Ananas – ½
Poire – 1
Épinards – 2 poignées
Concombre – 1
Céleri – 4 tiges
Avocat – 1

Préparation: Commencez par éplucher l’ananas et coupez-le en quatre parties égales. Extraire le jus de la poire, du céleri, de l’ananas et du concombre dans le moulin. Ensuite, coupez 2 parties égales de l’avocat, sortez le noyau et sa partie épaisse. Exécutez le mélangeur jusqu’à ce que vous voyiez une texture lisse. Boire et savourer!

12. Roquette et basilic

Ingrédients:

Jeunes épinards – 1 ½ – 2 tasses
Tomates Roma – 1 tasse
Citron – 1
Roquette – 1 tasse
Gingembre – un petit morceau
Ail – 1 à 2 gousses
Basilic – 1 poignée

Préparation: Mélangez tous les ingrédients dans votre moulin à jus et laissez-les bien se mélanger jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Servir et boire.

13. Jus de brocoli pour brûler la graisse

Ingrédients:

Brocoli – ½ à 1
Ananas – 1/3 ou selon l’amélioration du goût requise
Menthe – feuilles pleines d’une main
Préparation:

Mélangez le brocoli dans votre presse-agrumes pour obtenir une pâte épaisse. Ajouter les feuilles de menthe et les morceaux d’ananas plus tard et mélanger à nouveau. Continuez jusqu’à ce que vous voyiez un mélange proportionné cohérent. Offrez-vous les avantages du brocoli, car il est très utile pour réduire la graisse du ventre.

Essayez ces incroyables recettes de jus de fruits pour perdre du poids, en ajoutant autant de fruits et légumes verts que possible. Cela vous aidera non seulement à perdre des kilos, mais aussi à détoxifier votre corps de la manière la plus naturelle.

14. Jus de concombre et citron

Ingrédients:

Concombre – 1 (gros et non pelé)
Citron – ½ (pelé)
Eau (facultatif) – ½ tasse

Préparation: Hachez grossièrement le concombre et le citron et ajoutez-les à votre presse-agrumes. Broyer jusqu’à ce qu’il ne reste plus de grumeaux. Ajouter de l’eau pour fluidifier le jus et diluer le goût du citron.

15. Mélange de pommes vertes et rouges

Ingrédients:

Pomme verte – 1
Pomme rouge – 1
Concombre – 1/2
Kale- 2 (grandes tiges)
Épinards – 3 grosses poignées

Préparation: Coupez tous les ingrédients en morceaux et ajoutez-les à votre mixeur. Mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajoutez de la glace avant de servir.

16. Concombre et prune Crush

Ingrédients:

Prune – 3
Concombre – 1
Citron- 1/8
Pomme- 1/2

Préparation: Épluchez un petit quartier de citron et retirez les graines de la pomme et de la prune. Mettez-les dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir la consistance désirée. Versez-le dans un verre, ajoutez de la glace pilée et dégustez.

17. Punch épicé chaud

Ingrédients:

Citron – 1/4
Gingembre – morceau de 1 pouce
Carotte– 6 (taille moyenne)
Ail – 1 gousse

Préparation: Tout d’abord, ajoutez l’ail et le gingembre à votre presse-agrumes et mélangez-les. Pendant ce temps, épluchez votre citron et ajoutez-le à votre presse-agrumes avec des carottes grossièrement coupées en dés. Servir frais.

18. Mélange de framboises et fraises pour brûler la graisse

Ingrédients:

Framboises – ½ tasse
Concombre – 1
Fraises – 1 tasse
Menthe – 2-3 brins
Mango- 1

Préparation: Ajoutez des brins de menthe dans votre presse-agrumes et mélangez-les. Pendant ce temps, épluchez la mangue et le concombre. Ensuite, ajoutez les fraises suivies des framboises, de la mangue et enfin du concombre. Mélangez-les tous pour faire un jus. Versez la boisson dans un verre et dégustez!

19. Poinçon vert

Ingrédients:

Concombre – 1
Menthe – 2 brins
Pomme- 1
Kale – 2 grandes feuilles
Épinards – 3 grosses poignées

Préparation:

Ajouter les épinards et les feuilles de chou frisé au presse-agrumes et bien les mélanger. Maintenant, ajoutez la pomme suivie du concombre et servez-vous avec la boisson rafraîchissante.

20. Mélange de kiwi et concombre

Ingrédients:

Kiwi- 2
Concombre (de grande taille) – 1

Préparation: Commencez par enlever la couche externe des deux ingrédients et hachez-les grossièrement. Mélangez-les ensemble dans un mélangeur pour former un mélange lisse. Ajoutez de la glace pilée, si nécessaire.

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21. Jus de carotte et céleri

Ingrédients:

Citron vert – 1 (pelé)
Carottes – 6
Céleri – 5 tiges

Préparation: Placez d’abord le citron vert et la carotte dans le presse-agrumes et, lorsqu’ils sont bien mélangés, ajoutez le céleri et faites fonctionner à nouveau votre presse-agrumes. Versez-le dans un verre et garnissez-le de quelques feuilles de céleri.

22. jus de Poire, raisins et concombre

Ingrédients:

Concombre – 1/2
Poire – 1
Raisins – 3 tasses

Préparation: Retirez la graine de la poire et la tige des raisins. Ajoutez tous les ingrédients dans votre presse-agrumes et mélangez jusqu’à ce que le jus soit bien pressé. Garnir de glace pilée et de tranche de concombre sur le dessus.

23. Jus de pomme, cannelle et gingembre

Ingrédients:

Pomme – 5
Cannelle en poudre – 1 cuillère à café
Gingembre – 1/4 pouce
Citron – 1/4

Préparation: Hachez grossièrement les ingrédients et conservez-les de côté. Ajoutez d’abord le gingembre à votre presse-agrumes et mélangez. Ensuite, ajoutez le citron pelé suivi de la pomme. Mélangez ce mélange pour préparer un jus. Faites chauffer le jus et ajoutez très soigneusement la cannelle en poudre. Servez-le chaud!

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24. Boisson poivrée

Ingrédients:

Concombre – 2 tasses (en dés)
Stevia – 3-4 gouttes (facultatif)
Piment de Cayenne – 1/4 cuillère à café
Céleri – 1 tige
Tomates – 3 ½ tasse (hachées)
Sel de mer – ½ cuillère à café
Poivre noir (moulu) – ½ cuillère à café (moulu)
Feuilles de menthe – pour la décoration

Préparation: Tout d’abord, hachez les légumes et mélangez-les dans un mélangeur, en ajoutant de l’eau si nécessaire. Versez-le dans un verre et assaisonnez avec du poivre noir, du sel et du poivre de Cayenne. Ajouter la stévia, si vous voulez la sucrer et garnir de quelques feuilles de menthe.

25. Cresson Coriandre, Épinards, Poivre noir, Carottes et Tomates

Ingrédients:

Coriandre – ½ tasse
Épinards – ½ tasse
Poivre noir (moulu) – 1 cuillère à café
Carottes (de taille moyenne) – 2 à 3 (pelées)
Cresson – 1 tasse (haché)
Tomates – 2 (en dés)
Sel casher – 1 cuillère à café

Préparation: Coupez tous les légumes en morceaux et mettez-les dans un presse-agrumes pour préparer un mélange homogène. Ajoutez du sel et du poivre noir et remuez à nouveau. Versez-le dans un verre et garnissez de quelques brins de coriandre et de glace pilée sur le dessus.

26. Crunch céleri-betterave

Ingrédients:

Betterave (petite taille) – 1 (en cubes)
Coriandre – 1 bouquet
Sel de mer – 1 cuillère à café
Épinards – 1 tasse (hachés grossièrement)
Céleri – 4 à 5 tiges

Préparation: Lavez et hachez tous les légumes. Verser tous les ingrédients dans un presse-agrumes et traiter à grande vitesse pour les mélanger correctement. Servez-vous avec du jus fraîchement préparé.

27. Une délice végétarien pour maigrir

Ingrédients:

Pomme (de taille moyenne) – 2-3 (en cubes)
Feuilles de laitue rouge (ou carottes vertes) – ½ tasse
Piment de Cayenne – ¼ cuillère à café
Épinards – 2 tasses (hachées grossièrement)
Jus de citron – 4-5 gouttes
Sel casher – 1 cuillère à café

Préparation: Préparez votre presse-agrumes et mettez-y tous les ingrédients selon les spécifications du presse-agrumes sauf le citron. Mélangez-les bien et une fois cuit, versez-le dans un verre et ajoutez le jus de citron. Servir frais!

28. Jus de kiwi et de pamplemousse

Ingrédients:

Carotte (grande taille) – 3
Poivre (jaune) – 1
Pamplemousse – 1
Gingembre (frais) – ½ pouce (pelé)
Betterave (petite taille) – 1
Kiwi – 1 (pelé)
Stevia – 5-6 gouttes

Préparation: Coupez vos légumes et vos fruits en morceaux. Ajoutez-les à votre presse-agrumes et mélangez-les correctement. Versez le jus préparé dans un verre et ajoutez quelques gouttes de stevia pour l’adoucir. Ajoutez de la glace pilée et une tranche de kiwi sur le dessus pour garnir.

29. Mélange de pamplemousse pour maigrir

Ingrédients:

Carotte – 4
Gingembre – 1 pouce (pelé)
Pamplemousse rose – 1
Jus de citron – 2 cuillères à soupe

Préparation: Lavez, épluchez et coupez le pamplemousse et les carottes en petits morceaux. Ajoutez-les à votre presse-agrumes selon ses spécifications et ajoutez du jus de citron et du gingembre. Mélanger jusqu’à ce qu’il ne reste plus de grumeaux et servir frais.

30. Punch à la betterave et aux fraises

Ingrédients:

Betteraves – 2
Carotte – 1
Fraises – 1 tasse
L’eau

Préparation:

Lavez, épluchez et coupez la betterave et la carotte et coupez les fraises en deux. Versez-les dans un mélangeur et ajoutez ¼ de tasse d’eau. Mélangez-les pendant 2-3 minutes et versez-les dans un verre. Servez-vous avec cette boisson rafraîchissante.

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Boissons pour maigrir efficace

31. Punch aux pommes rouges épicé et perdre du poids

Ingrédients:

Pomme rouge – 1
Poivron rouge – 1
Jus de citron – 1 cuillère à soupe
Eau – ½ tasse

Préparation: Hachez grossièrement les ingrédients et mettez-les dans votre robot culinaire. Mélangez bien tous les ingrédients après y avoir ajouté de l’eau. Quand un mélange lisse se forme, versez-le dans un verre et ajoutez une tranche de pomme sur le dessus pour garnir.

32. Pomme, jus de céleri

Ingrédients:

Pomme rouge – 1
Concombre – 1
Céleri – 3 tiges
Jus de citron – 1 cuillère à café

Préparation: Ajoutez les ingrédients à votre presse-agrumes après les avoir hachés grossièrement. Ajoutez ½ tasse d’eau et mélangez-les pendant quelques minutes jusqu’à obtention d’une consistance lisse. Servez-le dans un grand verre et ajoutez du jus de citron pour rehausser le goût.

33. Ananas, ruée vers les épinards

Ingrédients:

Concombre – 1
Ananas – 1 tasse (en cubes)
Épinards – 1 tasse
L’eau

Préparation: Lavez et coupez grossièrement les ingrédients. Mettez-les dans votre robot culinaire selon ses spécifications et ajoutez de l’eau pour préparer un jus. Mélanger pendant un certain temps et servir frais.

34. Boisson de laitue et de brocoli

Ingrédients:

Brocoli (grand format) – 1
Laitue – 1 tête
Jus de citron – 1 cuillère à soupe
Concombre – 1
Eau pour mélanger

Préparation: Lavez et hachez grossièrement tous les ingrédients. Ajoutez-les à votre presse-agrumes avec de l’eau (pas trop) et traitez à la vitesse la plus élevée pendant quelques minutes pour les mélanger correctement. Versez-le dans un grand verre et ajoutez du jus de citron. Servez-vous avec le jus tôt le matin.

Boissons brûle graisse ventre plat

35. Smoothie brûle graisse ventre plat

Ingrédients:

Tomates (de taille moyenne) – 3
Carotte – 3
Asperges – 6 tiges
Jus de citron – Un trait

Préparation: Lavez et hachez les tomates, les carottes et les asperges. Placez-les dans votre presse-agrumes et ajoutez ¼ de tasse d’eau pour les mélanger. Exécutez votre presse-agrumes et une fois terminé, versez le jus dans un verre. Ajoutez du jus de citron pour rehausser le goût et savourez la boisson.

36. Boisson piquante aux poires

Ingrédients:

Fraises – 1 tasse
Piment de Cayenne – 1 pincée
Poire- 1
Épinards – 1 poignée

Préparation: Peler la poire et retirer ses graines, hacher les épinards et couper les fraises en deux. Ajoutez tous les ingrédients à votre presse-agrumes et versez 1/4 de tasse d’eau pour les mélanger en un mélange fin. Traitez-le à la vitesse la plus élevée et servez-vous avec cette délicieuse boisson tous les soirs.

37. Acclamations vertes pour avoir un ventre plat

Ingrédients:

Kale– 6 feuilles
Concombre (de taille moyenne) – 1
Céleri – 4 tiges
Pommes (de taille moyenne) – 2
Citron – 1/2
Gingembre – morceau de 1 pouce (pelé)

Préparation: Selon les spécifications de votre presse-agrumes, ajoutez-y les ingrédients hachés et mélangez-les pour former un mélange lisse et sans grumeaux. Remuer et servir frais.

38. Bonté fruitée

Ingrédients:

Racine de betterave – 1
Épinards – 2 poignées
Orange – 1
Carottes – 3
Citron – ½
Chou (rouge) – 2 feuilles
Ananas (de taille moyenne) – ¼

Préparation: Lavez et hachez les légumes et les fruits. Ajoutez-les à votre presse-agrumes et mélangez-les complètement. Versez le jus dans un verre et ajoutez de la glace pilée et une tranche d’orange sur le dessus pour garnir.

Boisson amincissante maison

39. Recette combo vert amincissante

Ingrédients:

Gingembre (1 inch
Curcuma – 1 pouce
Céleri – 2 tiges
Ananas (de taille moyenne) – ¼
Kale– 4 feuilles
Laitue– 4 grandes feuilles
Persil – 1 poignée (de persil frisé et plat)
Frisquet – 1-2
Citron – 1

Préparation: Lavez et coupez les ingrédients en petits morceaux. Ajoutez-les tous dans le robot culinaire et mélangez bien. Servir dans un grand verre.

40. Sucette d’estomac amincissante

Ingrédients:

Pamplemousse (rose) – 1
Oranges– 2
Feuilles de menthe – 1 bouquet
Laitue – 1 tête

Préparation: Préparez tous les ingrédients et mettez-les dans votre presse-agrumes. Les jus et servir frais.

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41. Torsade orange carotte amincissante

Ingrédients:

Carotte – 12
Orange – 2
Pomme – 1 (moyenne)
Racine de betterave – 1
Citron – ½

Préparation: Lavez, épluchez et hachez les ingrédients. Passez tous les ingrédients dans le presse-agrumes et servez frais.

42. Délice arc-en-ciel

Ingrédients:

Pommes (de taille moyenne) – 3
Céleri – 3 tiges
Concombre – ½
Citron – 1
Orange (grande taille) – 1
Kale– 4 feuilles
Gingembre – ½ pouce

Préparation: Hachez grossièrement les ingrédients et ajoutez-les à votre robot culinaire. Traitez à grande vitesse jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Garnir de feuilles de céleri et d’une tranche de citron.

43. Mélange de fruits amincissante

Ingrédients:

Orange nombril – 1
Gingembre – morceau de 1 pouce
Laitue (de taille moyenne) – 1 tête
Pomme Fuji (taille moyenne) – 1
Concombre (de grande taille) – 1 (non pelé)
Bette à carde – 2-3 feuilles

Préparation: Ajoutez la bette à carde dans votre presse-agrumes et pressez-les. Ajouter le gingembre suivi de l’orange hachée, de la pomme, de la laitue et du concombre. Mélangez-les correctement et servez-vous avec la délicieuse boisson.

44. Punch tropical amincissante

Ingrédients:

Canneberge (fraîche) – 1 tasse
Concombre (de taille moyenne) – 1
Pamplemousse– 2
Gingembre – morceau de 2 pouces
Citron vert – 1

Préparation: Utilisez un presse-agrumes pour presser le pamplemousse et le citron vert. Dans votre robot culinaire, ajoutez le gingembre suivi des canneberges et du concombre. Mélangez-les bien. Utilisez un shaker pour mélanger les deux boissons préparées et servez frais dans un grand verre.

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Avec : Remedes Naturels , HomeRemedyHack , 247media