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Les remèdes maison éprouvés pour avoir des règles du jour au lendemain sont connus. La gestion du stress, l’exercice et les changements alimentaires aident à induire naturellement vos règles retardées ou manquées.

Si vous planifiez un voyage de vacances ou un grand événement et que vous souhaitez en finir avec vos règles ce mois-ci, voici quelques remèdes maison naturels qui peuvent vous aider a faire couler ses règles plus vite.

Oui, il existe de nombreux remèdes naturels pour faire couler ses règles plus vite que vous pouvez essayer si vous souffrez d’oligoménorrhée ou d’aménorrhée. Environ 60 à 73 % des adolescentes ont des règles irrégulières. La nature nous a fourni un panier rempli de remèdes maison pour traiter les cycles mensuels irréguliers et tardifs. Découvrez-les ci-dessous.

Attendez! Avez-vous déjà pensé « Qu’est-ce qui retarde vos règles ? Alors la réponse est ici;

  • Puberté
  • Périménopause
  • Exercice intense
  • Changements de poids
  • Stress
  • Habitudes alimentaires
  • Obésité
  • SOPK
  • Pilules contraceptives

Ce sont les causes courantes de votre retard menstruel.

Remèdes naturels pour avoir ses règles immédiatement en une heure

Les ingrédients nécessaires pour induire les menstruations sont utilisés régulièrement dans votre cuisine. Lisez pour savoir comment faire couler ses règles plus vite du jour au lendemain naturellement.

1. Persil

Pendant des siècles, le persil a été utilisé pour aider les femmes à commencer leurs règles. « Apiol et Myristicin sont les deux substances présentes dans le persil, qui stimulent les niveaux d’œstrogènes et provoquent des contractions utérines entraînant l’effet inducteur du cycle mensuel.

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Apiol est également utilisé dans les médicaments pour traiter l’aménorrhée et les irrégularités menstruelles. La vitamine C est également richement présente dans le persil. La vitamine C est connue pour interférer avec les niveaux de progestérone. Cependant, les recherches disponibles sont insuffisantes pour étayer cet argument.

Comment utiliser

  • Votre dose quotidienne de persil doit être de 6 g de feuilles de persil séchées, qui peuvent être consommées en trois doses de 2 g chacune, bouillies dans 150 ml d’eau
  • Alternativement, le thé au persil peut être consommé deux fois par jour pour faire couler ses règles plus vite.
  • Faire bouillir le persil avec de l’eau jusqu’à ce que l’eau devienne jaune verdâtre. Rappelles toi! Plus la couleur est foncée, mieux c’est
  • Versez le thé dans votre tasse. Boire du thé et manger du persil aussi

Cela a un mauvais goût, mais c’est un remède assez efficace pour avoir vos règles. Buvez quotidiennement jusqu’à ce que vous ayez vos règles.

2. Papayes

C’est la méthode à domicile la plus efficace pour avoir ses règles naturellement. La papaye crue stimule les contractions utérines et peut aider à induire les règles. La papaye contient du carotène qui stimule l’hormone œstrogène et les contractions utérines dans une période précoce.

De plus, la papaye produit également de la chaleur dans le corps qui stimule les menstruations. La vitamine C dans la papaye est un autre contributeur à son utilisation comme remède maison pour l’induction des règles.

Des études montrent également que l’utilisation de la papaye peut également aider à réduire les crampes et les douleurs menstruelles.

Attention : trop de papaye peut causer des problèmes digestifs comme des nausées, des vomissements et de la diarrhée.

Comment utiliser

  • La papaye est un fruit savoureux qui peut être consommé tel quel
  • La papaye peut être incluse dans l’alimentation en complément de vos salades et sarriettes
  • Le traitement à base de tisane à la papaye peut être utilisé dans le traitement de l’oligoménorrhée
  • L’extrait de papaye avec de l’eau peut également être préparé pour compléter votre remède

3. Gingembre

L’un des emménagogues les plus puissants est le thé au gingembre pour induire les règles. Un thé à base de persil et de gingembre est recommandé.

On pense que le gingembre favorise les contractions en augmentant la chaleur autour de l’utérus. L’ingrédient clé est le gingérol qui facilite l’équilibre hormonal, augmentant ainsi les contractions utérines pour induire les règles.

Attention : consommer trop de gingembre peut provoquer de l’acidité.

Comment utiliser

  • Le gingembre peut être consommé sous forme de thé
  • Le jus de gingembre frais avec du miel peut également être utilisé
  • Le gingembre cru au miel peut être mangé avec de l’eau
  • Buvez une tasse de jus de gingembre frais mélangé à de l’eau (2:1) tous les matins mais à jeun pendant quelques jours avant la date habituelle.

4. Céleri

Boire du jus de céleri est un moyen totalement sûr, naturel et recommandé par les médecins pour provoquer des règles. C’est l’un des moyens les plus sûrs d’avoir ses règles immédiatement en une heure. Le céleri est inclus dans les considérations nutritionnelles pour les régularités menstruelles.

Le jus de céleri frais, pris deux fois par jour, peut augmenter le flux sanguin vers votre bassin et votre utérus. Il est contre-indiqué pendant la grossesse en raison de sa capacité à induire des saignements.

Attention : Manger trop de céleri peut provoquer des ballonnements et des problèmes de peau comme des éruptions cutanées.

Comment utiliser

  • Mangez des branches de céleri telles quelles avec vos repas
  • Buvez du thé de céleri fait en faisant bouillir les tiges dans l’eau. Mangez les tiges et buvez le thé
  • La soupe ou le bouillon de céleri peut également être consommé

5. Graines de coriandre

La coriandre est un condiment aromatique qui est largement utilisé comme condiment dans votre alimentation, mais lorsque votre intention est pour induire ses règles, utilisez-la en grande quantité.

En raison de ses propriétés emménagogues (qui provoquent des saignements menstruels), les graines de coriandre sont considérées comme le remède maison le plus efficace pour les règles irrégulières, car elles aident à réguler le cycle hormonal.

La coriandre aide également à réduire les douleurs menstruelles.

Comment utiliser

  • Faire bouillir 1 cuillère à café de coriandre dans 2 tasses d’eau jusqu’à ce que le liquide soit réduit à une tasse. Retirez les graines avec une passoire et buvez le mélange trois fois par jour pendant quelques jours avant vos règles.
  • Faire trempette à la coriandre
  • Broyez-le et avalez-le avec de l’eau

6. Cumin

Les graines de cumin sont apparentées au persil et ont un profil similaire contenant de l’apiol et de la myristicine qui provoque des contractions utérines.

Un mélange de graines de carambole et de jaggery avec du cumin peut aider à faire couler ses règles plus vite tout en soulageant les crampes menstruelles.

Attention : des niveaux élevés d’apiol entraînent différentes toxicités, y compris la toxicité hépatique.

Comment utiliser

  • Vous pouvez faire du thé avec 1 cuillère à café de graines de carambole + 1 cuillère à café de jaggery + 1 verre d’eau et 1 cuillère à café de cumin
  • Faire tremper 1-2 cuillères à soupe. de cumin dans l’eau pendant la nuit. Buvez cette décoction le matin jusqu’à ce que vos règles soient induites.

Trucs et astuces pour faciliter vos règles

Voici 8 trucs et astuces pour rendre votre moment du mois plus facile, plus gérable et plus agréable.

  • Manger du chocolat noir
  • N’abusez pas de la caféine
  • Analgésiques en vente libre
  • Bains d’eau chaude
  • Combattre les crampes avec l’acupression

Essayez de consommer des aliments qui aident à soulager les crampes (gingembre, fenugrec)

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