Des recettes pour déclencher les règles peuvent être très utiles lorsque voulez partir en vacance ou à un événement et que vous ne voulez pas être stressée par des saignement.
Les règles irrégulières, connues médicalement sous le nom d’oligoménorrhée, sont un problème assez courant chez les femmes. Ils peuvent être vraiment gênants.
Les règles irrégulières sont dues à de multiples facteurs tels que la perte de poids, le mode de vie et différents types de conditions médicales qu’une femme peut traverser. Des règles irrégulières peuvent entraîner une augmentation des niveaux de stress et de tension, ce qui peut affecter votre santé et votre humeur en général.
Recettes et tisanes pour induire les règles
Voici quelques-unes des meilleures tisanes pour déclencher les règles immédiatement afin que vous ne soyez pas stressée et anxieuse à cause de cycles irréguliers:
1. Tisane au gingembre
La consommation de tisane au gingembre est l’un des meilleurs recettes naturelles pour déclencher les règles.
Le thé au gingembre contient des herbes aux propriétés magiques qui stimulent le flux menstruel, entraînant les menstruations. Néanmoins, contrairement au persil, la consommation de gingembre en excès peut avoir des effets secondaires négatifs, tels que la formation d’acidité.
Une combinaison de persil et de thé au gingembre créera une tisane puissante contre règles retardées.
Le gingembre est connu pour favoriser les contractions en augmentant la température autour de l’utérus, ce qui accélère les règles. On peut consommer du gingembre avec du thé en plus de l’ajout de miel, ce qui le rend également bénéfique pour votre santé globale.
Pendant quelques jours avant la date habituelle, buvez une tasse de jus de gingembre frais, deux parties avec de l’eau, une partie, chaque matin à jeun.
2. Tisane au Curcuma
La consommation et l’utilisation du curcuma sont parmi les meilleurs recettes naturelles pour avoir des règles plus tôt. Le curcuma est également un emménagogue, ce qui signifie qu’il peut augmenter le flux sanguin dans l’utérus et le bassin.
Le curcuma a un effet antispasmodique sur le corps, provoquant l’expansion de l’utérus et le début précoce des menstruations. La consommation de curcuma avec du lait ou du café peut être vraiment bénéfique pour vous.
3. Betterave
La betterave est riche en fer, en calcium et en acide folique, entre autres nutriments. La betterave peut aider à lutter contre la rétention d’eau et les ballonnements, qui sont des problèmes fréquents chez les femmes pendant leurs règles.
La consommation de betterave est un bon remède maison pour déclencher les règles rapidement.
4. Café
Même la simple consommation de café est une recette pour avoir des règles plus tôt. Il a été démontré que la caféine dans le café augmente les niveaux d’œstrogène, ce qui fait que vos règles arrivent plus tôt et rompent également les cycles irréguliers.
La caféine est également une substance utilisée pour traiter l’inconfort menstruel.
5. Graines de fenouil
Les graines de fenouil peuvent être cuites dans de l’eau pour former une tisane parfumé qui doit être bu à jeun tous les matins pour aider à réguler vos règles et à maintenir un flux sain.
C’est l’un des recettes naturelles les plus anciens et les plus fiables pour déclencher les règles rapidement.
Conclusion
Il est essentiel de suivre un régime alimentaire approprié et de prendre soin de votre santé afin d’éviter les cycles menstruels irréguliers.
Les recettes naturelles pour avoir des règles plus tôt peuvent vous aider, mais il est important de s’attaquer à la cause principale du problème.
Si vos règles sont toujours retardées, vous devrez peut-être consulter un médecin. Cela peut être le signe d’un problème sous-jacent.