La dysfonction érectile a de nombreuses causes, peut toucher n’importe quel homme et est souvent pénible? Certaines personnes préconisent plusieurs remèdes naturels différents. De nouvelles recherches ont révélé que les hommes souffrant de dysfonction érectile peuvent inverser leur problème sans médicaments.
En savoir plus sur ces herbes naturels pour la dysfonction érectile. Le régime alimentaire, le mode de vie et les remèdes maison peuvent aider à prévenir ou à traiter la dysfonction érectile
Ginseng indien
Cette herbe augmente la production de sperme, les niveaux de testostérone et la croissance des testicules. Une consommation modérée de ginseng indien a montré une augmentation de 60% de la capacité à atteindre l’érection et la libido. Mangez simplement 150 mg de ginseng trois fois par jour.
Racines d’asperges
Prenez une tasse de lait et ajoutez-y 15 grammes de racine d’asperge séchée. Porter le mélange à ébullition. Filtrez et buvez chaud. Répétez la même procédure deux fois par jour.
Yohimbe
Commencez à utiliser l’extrait de Yohimbe, qui est considéré comme un médicament alternatif pour traiter l’impuissance, et observez bientôt les améliorations.
Ginkgo
Le ginkgo a été compté dans les herbes supérieures qui augmentent le flux sanguin vers le pénis, ce qui, à son tour, guérit la dysfonction érectile. La posologie recommandée pour l’extrait de ginkgo est de 40 à 80 mg trois fois par jour.
Houblon
Dans un verre d’eau bouillante, ajoutez 1 cuillère à soupe de thé de houblon. Couvrez-le avec un couvercle et laissez-le refroidir pendant les 15 prochaines minutes. Filtrez et buvez ½ tasse de ce thé deux fois par jour avant les repas. Continuez ce processus jusqu’à 10 jours et voyez les changements. Arrêtez ce processus pendant 1 semaine après 10 jours, puis recommencez.
Agnus Castus
Ce remède fonctionne particulièrement pour les hommes qui ont connu une activité sexuelle extrême et régulière pendant plusieurs années et qui ont maintenant des difficultés à maintenir une érection. La dose standard de cette herbe se situe entre 150 mg et 250 mg.
Astragale
Communément appelé Milk Vetch ou Astragalus membranaceous, il aide à améliorer la vitalité, la fonction sexuelle et le nombre de spermatozoïdes.
Remarque – Il est très important de consulter un médecin avant de commencer à prendre cette herbe régulièrement.
Chaste Tree
Cette herbe est utile pour guérir l’infertilité et l’impuissance causées par une masturbation excessive ou une indulgence sexuelle à un âge avancé, ou après un problème vénérien. Il aide principalement à augmenter le nombre de spermatozoïdes, à réguler l’hypophyse et à augmenter le niveau de testostérone. 20 à 40 mg d’extrait de fruit de gattilier peuvent être pris.
Cordyceps Sinensis
Il fait des merveilles pour améliorer la fonction sexuelle, se débarrasser des problèmes liés à l’impuissance, augmenter l’activité des spermatozoïdes et libérer les hormones de la reproduction. Le dosage adéquat de Cordyceps sinensis varie en raison de plusieurs facteurs, tels que la santé, l’âge, etc. Par conséquent, il serait préférable de consulter un médecin.
Damiana
Il aide à augmenter la sensibilité et stimule la circulation sanguine dans le clitoris et le pénis, ce qui entraîne une amélioration des performances sexuelles, un renforcement du système nerveux, un équilibrage des hormones et un soulagement de l’anxiété. L’infusion à base de plantes préparée à partir de feuilles de damiana est l’un des meilleurs remèdes naturels pour la dysfonction érectile.
Maca
Cette herbe a un large éventail d’avantages tels que l’amélioration de la dysfonction érectile, l’augmentation de la libido, le renforcement de l’endurance sexuelle; augmenter le nombre de spermatozoïdes et améliorer la force physique. Prenez 3 cuillères à café de maca en poudre quotidiennement. Ou bien, une capsule de 450 mg d’extrait de maca séchée peut être prise trois fois par jour.
Remarque: Cette herbe n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes.
Salsepareille
La présence de précurseurs dans la salsepareille est utile pour synthétiser les hormones sexuelles mâles. Il augmente non seulement la masse musculaire mais agit également comme un aphrodisiaque. Préparez une décoction à partir de sa racine et faites-la trois fois par jour pour traiter l’impuissance. En outre, vous pouvez également consommer sa teinture et ses gélules.
Remarque: Les personnes atteintes de troubles rénaux doivent éviter d’utiliser la salsepareille car cela pourrait aggraver le problème.
Muira Puama
Cette herbe augmente la production d’hormone sexuelle, augmente le désir sexuel et aide à maintenir l’érection. Faire bouillir une tasse d’eau et ajouter une cuillère à café de sa racine ou de son écorce. Laisser mijoter cette solution pendant 15 à 20 minutes. Sirotez-le quotidiennement.
Remarque: Les personnes souffrant de tension artérielle ou de problèmes cardiaques devraient éviter d’utiliser cette herbe.
Schisandra
Cette herbe soulage le stress, stimule la libido et améliore l’endurance et la longévité globales. C’est un tonique très efficace qui renforce les organes sexuels et détend l’ensemble du corps.
Tribulus
Il aide à réduire l’impuissance et l’infertilité dans les deux sexes. En plus de cela, il améliore le fonctionnement du foie, du cœur et des reins. Il augmente également les niveaux d’estriol et de testostérone. On peut prendre 250 mg de cet extrait de plantes pour observer une amélioration.
Remarque: Avant de prendre un remède à base de plantes, il est suggéré de consulter un médecin.
À faire
- Buvez 8 à 10 verres d’eau par jour.
- Exercice quotidien.
- Dormez au moins 8 à 10 heures.
- Pratiquer le yoga.
- Gardez votre corps détendu.
- Augmentez la consommation d’aliments riches en L-arginine tels que le poulet, la viande, le poisson, les noix, les graines et les pois. Augmentez également la consommation d’aliments riches en fibres hydrosolubles.
- Incluez beaucoup de fruits, graines, céréales, noix et légumes verts frais dans votre alimentation.
- Gardez un écart d’un ou deux jours entre les rapports sexuels.
À ne pas faire
- Évitez de boire de l’alcool avant les rapports sexuels.
- Arrêtez de fumer et de consommer des drogues.
- Évitez les aliments transformés et frits qui contiennent beaucoup de sodium et de sucre.
- Ne prenez pas trop de stress.
- La masturbation doit être évitée.