Comment avoir des jumeaux – Calendrier, traitements et recette de grand mère

Comment avoir des jumeaux
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Si vous voulez améliorer vos chances de concevoir avec des bébés jumeaux, commencez par comprendre comment les jumeaux se produisent. Cet article explique les différentes façons de tomber enceinte de jumeaux, vos chances et ce que nos grands-mères faisaient dans le passé.

Il existe deux types de jumeaux : identiques (non fraternels) et non identiques (fraternels).

Près d’un tiers des jumeaux sont identiques, également appelés jumeaux monozygotes. Ils sont créés par hasard. Ils se développent lorsqu’un ovule est fécondé par un spermatozoïde et se divise en deux embryons distincts. Ils partagent la même composition génétique et le même placenta. Des jumeaux identiques peuvent également survenir chez les femmes qui subissent des méthodes d’assistance à la fertilité.

Les jumeaux non identiques, également appelés jumeaux dizygotes, se développent lorsque deux ovules sont fécondés par deux spermatozoïdes. Ils sont uniques et ne partagent pas la composition génétique ou le placenta. Comme les jumeaux non identiques ne partagent que la moitié de la même constitution génétique, ils ne sont pas toujours du même sexe.

Chances pour tomber enceinte des jumeaux :

Les statistiques du XXIe siècle montrent que la possibilité d’avoir des jumeaux est de 3 %, soit 3 sur 100 dans la population générale. Les chiffres montrent également qu’il y a une augmentation de près de 61 % depuis le début des années 1980. Des chiffres très récents du National Center for Health Statistics des États-Unis indiquent que le taux de naissance de jumeaux est de 33,9 pour 1000 naissances vivantes.

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Facteurs qui déterminent les chances pour avoir des jumeaux :

Comme dit précédemment, des jumeaux identiques ne pouvaient arriver que par pur hasard. Mais, certains facteurs pourraient influencer les chances d’avoir des jumeaux fraternels.

  1. Antécédents familiaux / Hérédité :

Si vous êtes un jumeau ou des jumeaux dans votre famille, vous êtes plus susceptible d’avoir des jumeaux. Cependant, si votre partenaire a un jumeau ou des jumeaux qui dirigent sa famille, cela n’aura aucune influence sur vos chances.

Tout dépend de vous car vous produisez les œufs. Si vous ou votre mère êtes jumelle, la probabilité d’avoir des jumeaux est élevée. Vous aurez plus de chances d’hyperovulation (libération de deux ovules pendant le processus d’ovulation). Quelques gènes spécifiques s’associent à l’hyperovulation et augmentent ainsi la fréquence des jumeaux non identiques.

  1. Ethnicité / Race :

Votre origine a également une forte influence sur vos chances d’avoir des jumeaux. Les Asiatiques et les Hispaniques ont moins de chances de produire des jumeaux, tandis que les Africains sont très probables, suivis des Européens.

  1. Type de corps (taille/poids) :

Oui, c’est étrange, mais les femmes plus grandes sont plus susceptibles que les plus petites de concevoir avec des jumeaux. De plus, les femmes plus lourdes ont plus de chances que les femmes plus minces.

Les femmes qui ont une alimentation bien nourrie ont une probabilité plus élevée de produire des jumeaux que celles qui ont une alimentation réduite et faible en gras.

Une étude publiée par l’American College of Obstetrics and Gynecology indique que les taux croissants de naissances multiples sont dus à des taux accrus d’obésité. Il a découvert que les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 et plus sont plus susceptibles de produire des jumeaux. Cela est vrai uniquement pour les jumeaux fraternels.

  1. Âge maternel :

Votre chance d’avoir des jumeaux ou plus de bébés augmente avec l’âge. Les femmes de plus de 35 ans produisent plus de FSH (hormone folliculo-stimulante) que les femmes plus jeunes. Cette hormone permet aux ovaires de libérer des ovules pour l’ovulation. Plus les niveaux d’hormones sont élevés, plus les ovules sont libérés pendant l’ovulation, ce qui entraîne plusieurs fœtus.

  1. Plus de grossesses :

Si vous avez eu plusieurs grossesses auparavant, il y a de fortes chances de produire des jumeaux. La probabilité de jumeaux s’améliore avec l’augmentation du nombre de grossesses.

Meilleures façons de tomber enceinte de jumeaux naturellement 

les beau bébés jumeaux

Si vous voulez essayer d’avoir des jumeaux de manière naturelle sans recourir à aucun traitement, essayez ces options :

  1. Consommez des produits laitiers :

Selon les recherches du Dr Gary Steinman et al., la consommation de produits laitiers est corrélée aux grossesses multiples. Les femmes qui consomment des produits laitiers ont cinq fois plus de chances de produire des jumeaux que les femmes qui ne consomment pas ces produits. Certains scientifiques pensent que ce ne sont pas seulement les produits laitiers, mais aussi les hormones de croissance présentes dans le lait (produits laitiers de vaches traitées aux hormones de croissance) qui aident à avoir des jumeaux.

  1. Mangez des ignames sauvages :

Les ignames sauvages hyperstimulent les ovaires, entraînant la libération de plus d’un ovule pour l’ovulation. Cela augmentera donc vos chances de produire des jumeaux. Les femmes africaines ont de meilleures chances d’avoir des jumeaux parce qu’elles en consomment dans le cadre de leur alimentation ethnique. La tribu Yoruba en Afrique de l’Ouest a le taux de gémellité le plus élevé.

D’autres aliments riches en protéines avec des propriétés stimulantes d’hyper-ovulation sont le tofu, les isoflavones de soja, le blé entier et les grains entiers.

  1. Arrêtez les pilules contraceptives :

Les pilules contraceptives jouent un rôle central en vous aidant à concevoir des jumeaux naturellement. Lorsque vous arrêtez de prendre le médicament contraceptif, votre corps met un certain temps à retrouver son rythme naturel. Cela amène le corps à avoir un flux hormonal plus élevé que la normale. Si vous essayez de concevoir à cette époque, il y aura plus de chance d’avoir des jumeaux.

  1. Grossesse pendant l’allaitement :

Si vous allaitez toujours votre tout-petit et que vous tombez à nouveau enceinte, vous avez plus de chances d’avoir des jumeaux. Votre corps produit un pourcentage plus élevé de prolactine pendant la phase d’allaitement, ce qui augmente vos chances de concevoir des jumeaux.

  1. Demandez à votre partenaire de manger des aliments riches en zinc :

Les aliments riches en zinc comme les légumes à feuilles vertes, les huîtres, le pain et les graines stimulent la production de sperme. Cela améliore donc la probabilité de féconder plus d’un œuf.

  1. Ayez de l’espace entre les grossesses :

Pour augmenter vos chances de concevoir des jumeaux, prévoyez suffisamment d’écart entre vos grossesses. Les conceptions rapides entravent vos chances d’avoir des jumeaux.

Meilleures positions sexuelles pour concevoir des jumeaux :
Bien qu’avoir des bébés jumeaux ne soit pas entre vos mains, certaines positions sexuelles peuvent augmenter votre probabilité d’en avoir.

  1. Côte à côte : On parle aussi de levrette où la femme va se positionner en fléchissant les genoux, et son partenaire va pénétrer par derrière. Dans cette position, le couple pourra concevoir des jumeaux car le col de l’utérus sera plus accessible aux spermatozoïdes.
  2. Position debout : C’est aussi une autre levrette où il y a une chance de pénétration profonde.
  3. Position missionnaire : La position de l’homme sur le dessus aide le sperme à entrer facilement dans l’ovule, et c’est la meilleure position sexuelle pour produire des jumeaux.
  4. Position d’entrée arrière : Ici, le partenaire entre par derrière, et dans cette position, le sperme reste près du col de la femme.

Lire Aussi : Combien de spermatozoïdes pour tomber enceinte

Meilleures positions sexuelles pour concevoir des jumeaux :

Bien qu’avoir des bébés jumeaux ne soit pas entre vos mains, certaines positions sexuelles peuvent augmenter votre probabilité d’en avoir.

  • Côte à côte : On parle aussi de levrette où la femme va se positionner en fléchissant les genoux, et son partenaire va pénétrer par derrière. Dans cette position, le couple pourra concevoir des jumeaux car le col de l’utérus sera plus accessible aux spermatozoïdes.
  • Position debout : C’est aussi une autre levrette où il y a une chance de pénétration profonde.
  • Position missionnaire : La position de l’homme sur le dessus aide le sperme à entrer facilement dans l’ovule, et c’est la meilleure position sexuelle pour produire des jumeaux.
  • Position d’entrée arrière : Ici, le partenaire entre par derrière, et dans cette position, le sperme reste près du col de la femme.

Traitements de fertilité pour avoir des jumeaux :

Les traitements de fertilité offrent de meilleures chances d’avoir des jumeaux. Votre médecin peut vous suggérer la meilleure option. Cependant, les experts découragent les bébés multiples par le biais de traitements de fertilité.

FIV ((fécondation in vitro):

Les femmes qui subissent une FIV ont 20 à 40% de chances de donner naissance à plus d’un bébé. Cependant, cela dépend principalement du nombre d’embryons placés dans l’utérus. Il existe également des preuves que les femmes qui suivent des traitements comme la FIV ont de bonnes chances de donner des jumeaux identiques.

IUI (insémination intra-utérine):

Dans cette procédure, les spermatozoïdes sont injectés dans l’utérus à l’aide d’une seringue. Cependant, IUI seul n’augmentera pas les chances d’avoir des multiples. Les femmes qui subissent ce traitement prennent également des médicaments de fertilité pour augmenter la probabilité.

Suppléments de fertilité pour tomber enceinte de jumeaux

Les pilules et les suppléments pourraient légèrement améliorer les chances de tomber enceinte de jumeaux.

  1. Prenez des suppléments d’acide folique :

Une étude australienne a montré que les chances d’une femme de produire des jumeaux augmentent en prenant de l’acide folique avant la grossesse. Cependant, certaines études ont également montré des résultats contradictoires. Néanmoins, la prise de suppléments d’acide folique, ainsi que de suppléments de multivitamines, aide à prévenir les déformations du tube neural, produisant ainsi des bébés en bonne santé.

Une nouvelle étude rapporte que les femmes subissant des traitements de FIV ainsi qu’une consommation excessive de folate ont augmenté la probabilité de donner naissance à des jumeaux.

  1. Gonadotrophine :

Ces médicaments améliorent les chances d’avoir des bébés jumeaux car ils améliorent la santé globale des œufs et leur maturité. Les gonadotrophines stimulent la libération de plus d’un ovule à la fois. Votre médecin peut vous prescrire celui qui vous convient.

  1. Progestérone :

La progestérone renforce la muqueuse de l’utérus, améliorant ainsi les chances de concevoir des jumeaux. Lorsque plus d’un ovule est fécondé, il y a plus de chances qu’ils se fixent à la paroi de l’utérus et produisent une grossesse gémellaire en bonne santé.

Dans la plupart des cas, ces pilules de fertilité ne peuvent produire que des jumeaux fraternels, mais pas identiques, car les pilules peuvent augmenter la libération de plusieurs œufs à la fois.

Recette de grand mère pour avoir des jumeaux

Il existe également certaines herbes qui aident à améliorer la fertilité, en particulier lors de la conception de jumeaux ou de multiples.

  1. Huile d’onagre :

L’huile d’onagre est célèbre pour sa propriété stimulante de la fertilité depuis des siècles. Il aide à promouvoir une production saine de la glaire cervicale qui circule dans l’appareil reproducteur. Un mucus sain permet aux spermatozoïdes de survivre plus longtemps dans l’ovaire. Il est conseillé de prendre de l’huile d’onagre au plus fort des menstruations et de la poursuivre jusqu’à l’ovulation.

  1. Réglisse :

Cette herbe douce régule le cycle menstruel et vous permet de suivre plus facilement vos jours d’ovulation. La réglisse aide à contrôler le niveau hormonal de testostérone et d’œstrogène, soutenant ainsi l’ensemble du processus de conception.

  1. Huile de graines de lin :

L’huile de lin possède une grande capacité à stimuler la fertilité chez les femmes et augmente vos chances de concevoir des jumeaux naturellement. Il régule la production hormonale et maintient un cycle menstruel régulier. Il assure un bon équilibre des hormones progestérone et œstrogène.

  1. Manioc doux :

C’est le supplément à base de plantes le plus efficace, connu pour son effet sur la fertilité. Il augmente vos chances d’avoir des jumeaux par sa propriété d’hyper-ovulation. Les puissants phytoestrogènes présents dans le manioc aident à réguler les hormones féminines.

  1. Actée à grappes noires :

Cette herbe traditionnelle peut soulager efficacement les symptômes associés au syndrome prémenstruel (SPM) et à la ménopause. L’herbe renforce les muscles utérins et est bénéfique pour les femmes dont le plancher pelvien est faible. Bien qu’il n’augmente pas directement les chances d’avoir des jumeaux, il améliore les taux de fertilité, ce qui peut augmenter la probabilité d’avoir des bébés jumeaux.

  1. Vitex (baie de gattilier):

Vitex aide à traiter les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). L’herbe aide à réguler les niveaux d’hormones, réduit les niveaux d’androgènes qui contribuent au SOPK et aide à promouvoir une fonction ovulatoire saine. Vitex aide à prévenir ou à réduire les kystes ovariens chez les femmes. Il est utile pour améliorer la probabilité de bébés jumeaux car il y a une chance pour la femme de doubler l’ovulation.

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Source : www.hellodox.com

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