Faire face à une mortinaissance ou à un décès néonatal est une expérience difficile et triste. Dans le même temps, votre corps peut subir des changements courants que les femmes subissent après la naissance, tels que des seins douloureux, la production de lait maternel et des saignements vaginaux. Certains de ces changements peuvent être un rappel douloureux de votre perte, il est donc important de savoir qu’un soutien est à votre disposition.
Douleurs mammaires et production de lait
À partir de la 16e semaine de votre grossesse, vos seins se sont préparés à produire du lait, ils peuvent donc être gros et durs et douloureux. Les seins de certaines femmes sont engorgés et perdent du lait 1 à 4 jours après l’accouchement. L’engorgement signifie qu’il y a plus de lait produit qu’il n’en sort. Cela peut être inconfortable, douloureux et, pour de nombreuses femmes, très pénible.
Certaines femmes qui produisent du lait peuvent choisir de donner leur lait à des femmes qui ont un bébé malade ou prématuré.
D’autres préfèrent laisser leur production de lait cesser. En vous assurant de n’exprimer qu’une petite quantité de lait si vous vous sentez mal à l’aise, votre production de lait diminuera progressivement jusqu’à ce qu’elle s’arrête. Cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines selon l’état d’avancement de votre grossesse, la quantité de lait que vous exprimez ou si vous tombez à nouveau enceinte.
En attendant, pour aider à soulager l’inconfort des seins engorgés :
- soutenez vos seins avec un soutien-gorge ferme et manipulez-les doucement
- utilisez des coussinets d’allaitement à l’intérieur de votre soutien-gorge et changez-les lorsqu’ils sont mouillés
- mettez des compresses froides ou de gel sur vos seins
- mettez des feuilles de chou froides et propres à l’intérieur de votre soutien-gorge, en les changeant toutes les 2 heures
- allongez-vous sur le côté ou sur le dos et soutenez vos seins avec des oreillers
- demandez à votre médecin d’utiliser un analgésique léger
- exprimer une petite quantité de lait (il est préférable de ne pas exprimer beaucoup ou cela stimulera davantage la production de lait)
Réduire la quantité de liquides que vous buvez ne réduira pas la production de lait, il est donc préférable de ne boire que lorsque vous avez soif.
Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez des signes de mammite :
un sein devient douloureux ou chaud ou présente une tache rouge dessus
vous ressentez des symptômes pseudo-grippaux, comme de la fièvre, des courbatures ou des frissons
Saignement
Il est normal d’avoir des saignements vaginaux (ou lochies) après l’accouchement.
Au cours des premières 24 heures, le saignement est généralement rouge vif et abondant – vous pouvez faire tremper une serviette hygiénique par heure. Au cours des prochains jours, les saignements diminueront progressivement et prendront une couleur rose ou brune, puis une couleur crémeuse.
Vous devez demander l’aide de votre médecin ou de votre sage-femme s’il s’est écoulé plus de 24 heures après l’accouchement et :
- Vous faites encore tremper plus d’un tampon toutes les 1 à 2 heures.
- La quantité de saignement augmente soudainement ou vous faites passer de gros caillots.
- Le sang prend soudainement une couleur rouge vif.
- Vous vous sentez étourdi, faible, en sueur ou avez du mal à respirer.
- Vous avez une température élevée.
- Vous craignez que vos saignements ne soient pas normaux.
Retour de vos règles et contraception
Lorsque votre production de lait diminue ou s’arrête, vos règles peuvent revenir plus rapidement. Par conséquent, il est préférable d’envisager la contraception tôt avant de planifier d’avoir à nouveau des rapports sexuels. Votre médecin ou votre sage-femme pourra vous conseiller à ce sujet.
Future grossesse
Certains parents veulent réessayer d’avoir un bébé peu de temps après une mortinaissance ou un décès néonatal. Cependant, il peut être utile de vous donner le temps de récupérer d’abord votre corps et vos émotions. Certaines femmes qui tombent enceintes avant d’avoir vécu leur deuil peuvent trouver plus difficile de faire face émotionnellement à une autre grossesse ou de créer des liens avec un nouveau bébé tout en continuant à faire face à leur perte antérieure.
Il pourrait également être utile de passer des tests médicaux ou génétiques avant de tomber enceinte à nouveau, pour voir si vous ou votre partenaire avez une condition médicale sous-jacente qui pourrait entraîner une autre grossesse compliquée. Votre médecin généraliste pourra vous orienter vers le service le plus approprié. Selon les résultats de ces tests, vous ou votre partenaire pourriez être recommandé de suivre un traitement ou une procédure avant d’essayer de tomber enceinte à nouveau.
Où trouver de l’aide
Votre médecin, sage-femme, infirmière en santé maternelle et infantile ou travailleur social pourra vous guider tout au long du processus après l’accouchement, y compris un contrôle 6 semaines après. Ils pourront également vous conseiller sur qui peut vous aider si votre chagrin devient accablant.