Nous ne tombons pas souvent malades, et quand nous le faisons, je préfère laisser le corps combattre la maladie naturellement chaque fois que possible. Cela étant dit, les maladies qui incluent la toux (comme la bronchite ou une saison grippale particulièrement mauvaise) peuvent être épuisantes et inconfortables car elles limitent la capacité de bien dormir.
Dans ces cas, j’utilise ce sirop contre la toux fait maison pour apaiser l’envie de tousser et aider les personnes affligées à se reposer.
Ingrédients pour un remède naturel au sirop contre la toux
Ce remède maison facile est plein d’ingrédients sains qui apaisent naturellement les maux de gorge et renforcent le système immunitaire. Voici les ingrédients essentiels de ce médicament contre la toux et les propriétés curatives de chacun:
- Le miel cru peut aider à arrêter la toux (tant que les enfants qui le prennent ont plus d’un an). En fait, une cuillerée seule pourrait faire l’affaire!
- Le jus de citron fournit une dose nécessaire de vitamine C.
- Le gingembre frais est naturellement anti-inflammatoire et a une action expectorante, mais le gingembre moulu fonctionne tout aussi bien.
- La camomille apaise les muscles, ce qui la rend utile pour soulager le «chatouillement» dans la gorge, et elle favorise un sommeil réparateur.
- La racine de guimauve a l’une des teneurs mucilagineuses les plus élevées de toutes les herbes et de toutes les pelures et apaise la gorge.
- La cannelle aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer le goût.
Vous pouvez trouver la plupart de ces ingrédients dans dans votre marché local, votre épicerie ou sur Amazon.
Recette de sirop à base de plantes maison
Cette combinaison facile d’herbes aide à apaiser la gorge pour soulager la toux et favoriser un sommeil réparateur. Je n’utilise ce remède que sur les enfants plus âgés à cause du miel cru. Vérifiez auprès de votre médecin avant d’utiliser avec des enfants de moins de deux ans.
Recette de sirop de miel contre la toux
Ce sirop apaisant contre la toux utilise du miel, des herbes et des agrumes pour calmer la toux et les maux de gorge.
Ingrédients
- 4 tasses d’eau
- ¼ tasse de gingembre (frais râpé ou séché)
- ¼ tasse de fleurs de camomille
- ¼ tasse de racine de guimauve
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- ¼ tasse de jus de citron
- 1 tasse de miel
Instructions
- Dans une casserole de taille moyenne, mélanger l’eau et les herbes séchées.
- Porter à ébullition puis laisser mijoter
- Laisser mijoter jusqu’à ce que le volume soit réduit d’environ la moitié (vous aurez besoin d’une tasse de liquide après que les herbes soient filtrées).
- Versez l’eau infusée aux herbes dans une passoire à mailles fines ou une étamine pour enlever les herbes .
- Pendant que le liquide est encore chaud, incorporer au fouet le jus de citron et le miel.
- Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 mois.
Remarques :
Je donne 1 cuillère à café aux enfants et 1 cuillère à soupe aux adultes au besoin pour les symptômes. Toute personne allergique à l’ambroisie, aux soucis, aux marguerites ou aux chrysanthèmes doit éviter la camomille.
Avec : https://wellnessmama.com/