De nombreuses personnes se demandent comment soigner une sinusite naturellement ? EH ben voici 10 remèdes naturels efficaces pour mettre fin à jamais à l’infection de sinus
Redoutez-vous un changement de saison car il déclenche toujours une crise de sinusite? Craignez-vous ces quelques jours d’inconfort extrême lorsque votre nez semble lancer une attaque de la Troisième Guerre mondiale sur votre corps? Des millions de personnes dans le monde souffrent de sinusite aiguë ou chronique et sont toujours à la recherche des meilleurs remèdes maison pour soulager toute cette douleur et cet inconfort.
Opter pour des remèdes maison pour traiter les problèmes liés aux sinus est une excellente voie à suivre, surtout lorsque vous ne voulez pas charger votre sang avec tous ces antibiotiques et antihistaminiques que les médecins prescrivent. Nous avons compilé une liste de solutions simples et naturelles pour la sinusite.
Qu’est-ce que la sinusite?
Qu’elle soit aiguë (qui dure moins de quatre semaines) ou chronique (qui dure plus de quatre semaines), la sinusite signifie une inflammation de la muqueuse des sinus. Le système squelettique a des poches d’air, ou cavités sinusales bordées de muqueuses, à de nombreux endroits du corps. Les os du visage ont trois paires de sinus. Pourquoi? Parce que si vos os du visage étaient solides, votre tête pourrait être trop lourde pour tenir!
Lorsque ces sinus sont secs, ils sont complètement imperceptibles. Si, pour une raison quelconque, ils se remplissent de liquide et de bactéries, de virus ou de champignons, l’accumulation de pression entraîne une attaque douloureuse de sinusite.
Dans l’ensemble, il s’agit d’une infection très angoissante et inconfortable dont tout le monde serait heureux de se débarrasser dès que possible. La plupart des médecins traitent une infection de la sinusite avec des antibiotiques, des antihistaminiques, des analgésiques et des antipyrétiques (pour la fièvre). Ils peuvent également prescrire des inhalations à la vapeur et du repos au lit. Dans de rares cas, où la sinusite est devenue extrême, le médecin draine chirurgicalement les sinus de tout liquide accumulé. Ou ils recommandent une intervention chirurgicale si vous avez un septum dévié.
Quelles sont les causes de la sinusite?
Une sinusite ou une infection des sinus peut être causée pour les raisons suivantes:
- Lorsque les cils (petites cellules ciliées) qui tapissent les sinus n’éliminent pas suffisamment de mucus de ces espaces, provoquant des blocages
- En raison d’infections bactériennes, fongiques ou virales
- Rhumes
- Les allergies
- Asthme
- Conditions de santé telles que le septum nasal dévié, l’éperon nasal ou les polypes nasaux .
Remèdes de grand-mère pour la douleur, la pression et l’infection des sinus
Bien que les médecins puissent prescrire de bons médicaments en vente libre pour les infections de la sinusite, vous pouvez également prendre des mesures palliatives et des remèdes maison pour vous aider à combattre cette infection désagréable. Il est sage de consulter un médecin si vos symptômes persistent même après une semaine d’essayer ces remèdes maison pour la sinusite.
Débarrassez-vous de la sinusite avec ces remèdes
- Huiles essentielles
- Vinaigre de cidre de pomme
- Thé aux herbes
- Peroxyde d’hydrogène
- Extrait de pépins de pamplemousse
- Miel
- Raifort
- Bain détox
- Vapeur
- Lubrification nasale
- Huile de noix de coco tirant pour les sinus
- Pot Neti à l’huile d’arbre à thé
1. Huiles Essentielles contre la sinusite
Quand il s’agit de guérir naturellement la sinusite, les huiles essentielles sont la première chose qui vient à l’esprit. Voici un remède naturel aux huiles d’eucalyptus et autres huiles essentielles pour traiter les problèmes d’infections des sinus. Recette …
Tu auras besoin de
- 3-4 gouttes d’huile d’eucalyptus
- 3-4 gouttes d’huile de lavande
- 3-4 gouttes d’huile essentielle de citron
Ce que tu as à faire :
- Mélangez toutes les huiles et versez une goutte ou deux de ce mélange sur le bout des doigts.
- Massez-le sur le visage, le front, les tempes et l’arrière du cou avec vos doigts.
- Respirez profondément pour inhaler les vapeurs de ces huiles.
- À quelle fréquence devez-vous le faire
- Renouveler l’application toutes les quelques heures pour un bénéfice maximal.
Pourquoi cela fonctionne
Les huiles essentielles d’eucalyptus, de lavande et de citron aident à réduire la pression des maux de tête et agissent comme des agents décongestionnants naturels contre la sinusite. L’huile d’eucalyptus est anti-inflammatoire et antimicrobienne, tandis que l’huile de lavande est apaisante pour l’esprit et le corps. L’huile de citron est un agent antifongique et également un analgésique.
2. Vinaigre de cidre de pomme
2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
6 onces d’eau tiède
Mélangez l’ACV dans l’eau et buvez-le. Vous pouvez également vous gargariser avec ce mélange pour des avantages supplémentaires.
Buvez deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les vitamines et minéraux présents dans l’ACV minimisent les symptômes d’allergie. Il équilibre le pH dans les sinus nasaux et élimine l’excès de mucus qui s’est accumulé. Ses propriétés antibactériennes et antifongiques traitent l’infection à l’origine de la sinusite.
3. Peroxyde d’hydrogène
Tu auras besoin de 3% de peroxyde d’hydrogène et un petit vaporisateur
Ce que tu as à faire :
- Versez le peroxyde d’hydrogène dans le flacon pulvérisateur.
- Penchez-vous sur un évier de façon à regarder sur le côté, l’oreille face à l’évier et dans cette position, vaporisez le peroxyde d’hydrogène dans une narine, changez de côté et recommencez. Fais le quelques fois.
- Respirez profondément pour que la solution de peroxyde atteigne vos sinus nasaux.
À quelle fréquence devez-vous le faire : Répétez après quelques heures, si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne
Le peroxyde d’hydrogène est un astringent et un antiseptique et tuera les microbes qui se développent dans vos voies nasales et les bloquent ce qui qui aidera en effet à traiter les infections des sinus.
4. Extrait de pépins de pamplemousse
Tu auras besoin de : Quelques gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
1/2 tasse d’eau chaude
Ce que tu as à faire : Ajouter l’extrait de pépins de pamplemousse à l’eau et l’inhaler.
À quelle fréquence devez-vous le faire : Répétez deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Cet extrait inhabituel a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui traiteront l’infection sous-jacente causant la sinusite.
Remarque: vous pouvez faire de même avec un autre antifongique, l’huile d’arbre à thé.
5. Miel
Voici comment utiliser le miel pour la sinusite
Tu auras besoin de :
1 cuillère à soupe de miel brut
1-2 cuillères à café de jus de citron frais
Ce que tu as à faire:
Mélanger les deux ingrédients et réchauffer le mélange pendant quelques secondes.
Consommez ce mélange.
À quelle fréquence devez-vous le faire
Ingérez-le deux fois par jour pour éviter les sinus.
Pourquoi cela fonctionne
Le miel est un agent antimicrobien contre de nombreuses bactéries, champignons et virus. Il apaise les voies nasales et la gorge qui sont enflammées lors d’une infection des sinus.
6. Raifort
Le Raifort est l’un des anciens remèdes naturels chinois pour soigner les problèmes de sinus. Voici comment utiliser raifort pour soigner une sinusite
Tu auras besoin de : ½ – 1 cuillère à café de raifort râpé,
Ce que tu as à faire : Râpez le raifort et prenez la quantité mentionnée ci-dessus.
À quelle fréquence devez-vous le faire : Prenez ceci trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le raifort est un agent antimicrobien qui éliminera les bactéries ou les champignons causant l’infection des sinus.
Mise en gard : Ne pas ingérer plus que la quantité recommandée car le raifort en excès peut provoquer des maux d’estomac et des vomissements.
7. Bain détoxifiant
Oui, vous pouvez utiliser un bain détoxifiant pour résoudre votre problème de sinus. Un bain détox peut être très efficace pour soigner naturellement la sinusite s’il est fait correctement. Ci-dessous la recette
Tu auras besoin de :
- 1 tasse de sel d’Epsom
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude
- 6-8 gouttes d’huile d’arbre à thé
- Eau chaude
- Une baignoire
Ce que tu as à faire
Ajoutez tous les ingrédients à l’eau chaude de la baignoire. Donnez-lui un émoi ou deux.
Faites tremper dans ce bain relaxant pendant 15 à 20 minutes.
À quelle fréquence devez-vous le faire : Faites tremper une fois par jour pour une expérience apaisante et détoxifiante.
Pourquoi cela fonctionne
Le sel d’Epsom élimine toutes les toxines de votre corps et détend vos muscles. Le bicarbonate de soude, étant un agent antibactérien, tuera les microbes infectieux sur votre peau. L’huile d’arbre à thé est également un agent antimicrobien efficace qui aidera à éliminer l’infection dans vos sinus lorsque vous inhalez la vapeur de votre bain.
8. Vapeur
Dans un petit village de la région nord-ouest du Cameroun, la vapeur est utilisée depuis des années pour soigner une sinusite naturellement. Vous trouverez ci-dessous une recette simple sur la façon dont vous pouvez utiliser vapeur pour traiter facilement les douleurs de la sinusite
Tu auras besoin de :
- Un grand bol / ustensile
- Eau chaude
- Quelques gouttes d’huile essentielle (facultatif)
- Une grande serviette
Ce que tu as à faire
- Remplissez d’eau chaude l’ustensile et ajoutez-y votre huile essentielle préférée. L’eucalyptus, le citron, l’arbre à thé, le géranium et la lavande fonctionnent très bien pour la congestion des sinus.
- Couvrez votre tête et votre torse au-dessus de la casserole avec la serviette pour qu’elle fasse une sorte de «tente».
- Ensuite, prélassez-vous dans la vapeur glorieuse, inspirez et expirez profondément par le nez (cela pourrait être difficile à faire avec un nez bouché; cela deviendra possible lorsque la vapeur ouvrira les passages).
- Inspirez la vapeur pendant environ cinq à huit minutes, en prenant soin de ne pas vous moucher trop fort dans un tissu. Au lieu de cela, essuyez toute décharge avec un tissu pour éviter d’aggraver les sinus infectés.
- Lorsque vous avez terminé, ne découvrez pas le visage et la poitrine immédiatement. Allongez-vous pendant environ 10 minutes, en enroulant le même drap ou la même serviette autour de votre tête et de votre poitrine comme un châle.
À quelle fréquence devez-vous le faire : Répétez cette opération deux fois par jour pour nettoyer vos sinus.
Pourquoi cela fonctionne
Pour les infections légères des sinus, rien ne fonctionne mieux que quelques minutes de vapeur chaude, humide et merveilleuse. Vous vous sentirez comme une nouvelle personne chaque fois que vous prendrez de l’inhalation de vapeur. C’est le remède parfait pour le rhume des sinus, la douleur, les maux de tête et tous les autres symptômes de sinusite.
9. Lubrification nasale
Le spray nasal est l’un des meilleurs remèdes naturels contre la sinusite. Voici comment utiliser la laubrification nasale pour se débarrasser des problèmes de sinus
Vous aurez besoin d’un spray nasal salin ou d’un rinçage
Ce que tu as à faire : Fermez une narine et placez le flacon pulvérisateur nasal sous l’autre narine. Appuyez sur le flacon et inhalez le spray. Répétez la même chose avec l’autre narine.
À quelle fréquence devez-vous le faire : Chaque fois que votre nez est sec.
Pourquoi cela fonctionne
L’infection des sinus est causée lorsque votre nez devient trop sec et que le mucus ne coule pas. Les vaporisateurs et rinçages nasaux rétablissent l’humidité dans les voies nasales et les sinus et préviennent l’inflammation des muqueuses.
2 Recette de grand-mère contre la sinusite
Huile de noix de coco tirant pour les sinus
Tu auras besoin de 1 cuillère à soupe d’huile de coco
Ce que tu as à faire :
- Faites fondre l’huile de coco et faites-la tourner autour de votre bouche comme un rince-bouche.
- Continuez à nager pendant au moins cinq minutes. Vous pouvez continuer à nager pendant environ 20 minutes.
- Crachez l’huile et rincez-vous la bouche avec de l’eau tiède.
Faites-le tous les jours jusqu’à ce que vos sinus disparaissent.
Pourquoi cela fonctionne
L’huile de traction a été utilisée en Ayurveda pour extraire les toxines de la cavité buccale. Ce processus augmente également le flux de lymphe dans vos sinus et élimine la congestion et l’accumulation de mucus.
Commencez à utiliser ces remèdes maison avant que la douleur ne devienne insupportable. Dégagez facilement vos voies nasales et respirez le soulagement.
Neti Pot à l’huile d’arbre à thé
Tu auras besoin de :
- 4-5 gouttes d’huile d’arbre à thé
- 1 tasse d’eau tiède
- 1/2 cuillère à café de sel de mer
- Un pot neti
Ce que tu as à faire :
- Mélangez l’eau tiède, le sel de mer et l’huile d’arbre à thé. Bien mélanger.
- Versez cette solution dans un pot neti.
- Inclinez votre tête au-dessus de l’évier à un angle de 45 degrés. Placez le bec du pot neti dans la narine supérieure et versez la solution dans cette narine. La solution sortira par l’autre narine. Mouchez-vous, remplissez le pot neti et répétez de l’autre côté.
Faites-le tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne
Le pot neti amincit le mucus et aide à le chasser du passage nasal. L’huile de théier ouvre les sinus et soulage la pression des sinus et la congestion nasale.
Avec : Healthline