Tout le monde transpire. C’est une fonction corporelle saine, mais parfois le résultat est un peu puant. Les odeurs des aisselles peuvent être assez gênantes mais elles sont tout à fait normales. Certaines personnes peuvent être plus piquantes que d’autres en raison de divers facteurs liés au mode de vie, comme le régime alimentaire et l’exercice, ainsi que de facteurs indépendants de notre volonté, comme la génétique et les conditions médicales.
Alors, comment se débarrasser définitivement des odeurs des aisselles ? La réponse courte est non. Je suppose que ce n’est probablement pas ce que vous vouliez entendre. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens pour se débarrasser définitivement les odeurs des aisselles. Mais d’abord, penchons-nous sur la fonction de la transpiration et sur la science derrière les odeurs corporelles.
Pourquoi transpirons-nous ?
Notre corps possède plus de 4 millions de glandes sudoripares et transpirer est une fonction corporelle nécessaire. La transpiration permet à l’organisme de thermoréguler et d’évacuer les toxines. Sans sueur, nous surchaufferions et les conséquences pourraient être graves. Certaines choses nous font transpirer dans différentes zones du corps.
L’exercice peut déclencher les glandes apocrines, situées dans les aisselles et l’aine. Ce type de sueur sécrète des protéines et des glucides et est produite par l’adrénaline. Les glandes apocrines peuvent également être déclenchées par le stress, les hormones et les aliments épicés. Lorsque la sueur s’évapore sur votre corps, elle aide à réguler la température de votre corps, la maintenant à sa température normale de 98,6 degrés Fahrenheit.
Vos glandes eccrines, situées sur les mains, les pieds et le front, sécrètent une sueur inodore, claire et le plus souvent activée par l’anxiété, le stress et les stimuli émotionnels. Par évaporation, la sueur permet au corps de perdre de la chaleur, régulant ainsi la température du corps.
Votre cuir chevelu et votre visage transpirent par les glandes sébacées, et ce type de sueur agit comme un lubrifiant. La sueur produite sur votre visage et votre cuir chevelu est plus grasse que celle de vos aisselles et de votre front et agit également pour imperméabiliser votre peau.
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Alors, qu’est-ce qui cause les odeurs corporelles ?
En un mot, les odeurs corporelles sont le résultat de bactéries qui décomposent la sueur. La plupart des individus ressentent la majorité des odeurs corporelles au niveau des aisselles. Les glandes sudoripares apocrines, situées dans vos fosses, produisent une grande quantité de protéines, faciles à décomposer par les bactéries. Lorsque la microflore (un mot sophistiqué pour désigner les bactéries) commence à décomposer ou à manger cette protéine, le résultat est cette odeur révélatrice que nous nous efforçons toujours de dissimuler.
Ainsi, le véritable coupable des odeurs corporelles est la microflore qui vit sur votre corps ; pas la sueur elle-même. Pour lutter contre les odeurs corporelles, il est important de créer un climat dans lequel les bactéries ne peuvent pas se développer.
Comment puis-je réduire les odeurs corporelles ?
Il existe plusieurs façons de lutter contre les odeurs corporelles et d’aider à gérer la microflore des aisselles, de l’aine et d’autres zones.
Laver quotidiennement avec un savon doux
L’utilisation d’eau tiède et de savon antibactérien aidera à tuer les bactéries qui vivent de votre sueur. Cela peut impliquer de prendre plus d’une douche par jour ou simplement de nettoyer rapidement l’évier avec du savon, un gant de toilette et de l’eau tiède.
Rasez ou épilez vos aisselles
Les cheveux peuvent ralentir l’évaporation de la sueur, donnant aux bactéries une tonne de nourriture et du temps pour se nourrir et créant une odeur désagréable. Il a été démontré que l’épilation aide à prévenir certaines odeurs corporelles.
Antisudorifique
Les antisudorifiques obstruent la production naturelle de sueur du corps, créant ainsi un environnement dans lequel les bactéries ne peuvent pas se développer. Lorsque vous utilisez un antisudorifique, des ingrédients toxiques (à base d’aluminium) sont utilisés pour obstruer physiquement vos glandes afin de réduire ou d’arrêter la transpiration.
Le problème avec ces ingrédients à base d’aluminium est que leur utilisation à long terme dans les antisudorifiques est associée à une multitude de problèmes de santé.
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Déodorants
Contrairement aux antisudorifiques, les déodorants permettent à votre corps de produire de la sueur, mais masquent l’odeur avec des parfums plus agréables. Ils rendent également la peau plus acide, ce qui rend plus difficile la prolifération des bactéries.
Tissu d’habillement
Certains tissus aident à masquer les odeurs corporelles, tandis que d’autres les exacerbent. Les fibres naturelles qui permettent à votre peau de respirer facilitent l’évaporation de la sueur. La laine et la soie en sont de bons exemples. Les bactéries se développent très bien sur le polyester, c’est pourquoi vous remarquerez peut-être une odeur plus forte lorsque vous portez des vêtements en polyester.
Régime
Les aliments épicés et, selon certains chercheurs, la viande rouge peuvent rendre la sueur plus piquante. Le curry, l’ail et l’oignon en sont quelques exemples.
En restant hydraté et en faisant de l’exercice, en une semaine, vous remarquerez un changement dans votre transpiration. Au début, la sueur peut être salée et grasse. Au fur et à mesure que vous transpirez davantage, la sueur se transforme progressivement en une sueur aqueuse, propre et fraîche.
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