Oui, l’enflure des mains ou des pieds est normal après une césarienne. La plupart des mères qui accouchent de leur bébé par césarienne souffriront d’un œdème post-partum ou d’un gonflement.
L’enflure est due au fait que vous transportez environ 50 % de volume sanguin et de liquides en plus pendant la grossesse, qui ne disparaissent pas simplement après l’accouchement. L’enflure est courante dans les pieds, les jambes, les mains, le visage et la vulve et devrait s’atténuer quelques semaines après la naissance.
Tous ces liquides supplémentaires ne disparaissent pas après l’accouchement. Au contraire, ils sont redistribués dans tout votre corps, ce qui entraîne un gonflement. Maintenant, tout gonflement est typique après l’accouchement, qu’il s’agisse d’un accouchement naturel ou d’une césarienne.
Cependant, lorsque vous avez une césarienne et que des fluides IV vous sont administrés tout au long de la chirurgie, ce fluide sera également redistribué, ce qui peut entraîner un léger gonflement supplémentaire après la procédure.
LIRE AUSSI : 13 méthodes éprouvées pour avoir un ventre plat après une césarienne
Comment réduire l’enflure après une césarienne
Vous ne pouvez pas faire disparaître l’enflure du jour au lendemain. C’est quelque chose que vous devez attendre. Mais, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à réduire l’enflure et vous sentir plus à l’aise.
- Restez hydraté. Ross note que cela est particulièrement important si vous allaitez votre bébé. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps retient davantage l’eau, donc rester hydraté peut vous aider à perdre plus rapidement une partie de cet excès de liquide.
- Ne restez pas debout trop longtemps car cela dirige le liquide vers vos pieds et peut entraîner un gonflement dans cette zone. Au lieu de cela, asseyez-vous et faites souvent des pauses. Pendant que vous êtes assis, élevez vos pieds au-dessus du niveau de votre cœur afin que le liquide circule plus uniformément dans tout votre corps.
- Évitez les aliments salés et transformés, car ils peuvent entraîner une rétention d’eau, ce qui est le contraire de ce que vous voulez.
- Faites des exercices légers, comme la marche. Une petite élévation de votre fréquence cardiaque peut aider à pomper plus facilement le sang dans tout votre corps, ce qui peut empêcher tout liquide de s’accumuler à un endroit et de gonfler cette zone.
- Portez des vêtements amples et confortables, comme vos vêtements de grossesse. La dernière chose que vous voulez est de couper la circulation dans une zone de votre corps, ce qui peut causer plus d’enflure et d’inconfort.
En fin de compte, l’enflure fait partie de la période post-partum normale et se remet d’une césarienne, et elle passera.
LIRE AUSSI : 6 conseils pour perdre du poids après une césarienne