Comment augmenter la force et l’endurance du pénis?

Comment augmenter la force et l’endurance du pénis?

janvier 31, 2020 Non Par Dr sandra

Pour augmenter la force et l’endurance du pénis, suivez les étapes simples ci-dessous,

  1. Ne vous masturbez pas. Quoi qu’il en soit. Utilisez votre volonté pour vous en éloigner complètement.
  2. Dormez tôt, réveillez-vous tôt. Cela vous rendra plus fort.
  3. Faites du yoga, de l’exercice, de la gym, de la marche, tout ce qui est possible tôt le matin. Augmentez le temps progressivement pour cela et continuez à rendre les exercices plus difficiles / plus difficiles à faire.
  4. Ne mangez que des aliments sains fraîchement préparés avec le moins d’épices. Évitez les déchets, emballés, réchauffés, restaurant, etc. la nourriture.
  5. Gardez-vous toujours occupé, actif et maintenez la régularité des horaires quotidiens.

Vous n’aurez généralement pas besoin d’autres médicaments, suppléments, traitements, plans de repas spécifiques, etc. Faire juste ce qui précède fera tout pour vous.

Essayez-le pendant au moins deux mois d’abstinence complète de la masturbation et suivez également la routine ci-dessus et voyez à quel point vous vous sentez fort de l’intérieur, physiquement et mentalement. Cela aidera également à résoudre les problèmes érectiles, les éjaculations prématurées, etc.