Bienfaits pour la santé de la Vitamine D3

Bienfaits pour la santé de la Vitamine D3

novembre 17, 2020 Non Par Dr sandra

La vitamine D3 peut avoir un impact sur jusqu’à 2000 gènes différents dans le corps et joue un rôle direct sur bien plus d’aspects de la santé que beaucoup ne le pensent. les bienfaits pour la santé de cette vitamine D3 sont nombreux et nous en énumérerons quelques-uns des advantages ci-dessous,

Les récepteurs de la vitamine D se trouvent dans presque toutes les cellules, et dès que D se lie à un récepteur, il active ou désactive les gènes, provoquant des changements au niveau cellulaire. Des études menées au cours des deux dernières décennies ont prouvé que ce processus désactive les gènes cancérigènes, active les gènes immunoprotecteurs et indique même aux cellules les vitamines et les minéraux à absorber. Tout cela a un effet important sur de nombreux processus corporels importants;

Avantages et bienfaits pour la santé de la vitamine D3

• Santé des os

Des os solides sont le résultat d’un bon apport en vitamine D3, car elle aide à réguler et à contrôler la capacité du corps à absorber le phosphore et le calcium, deux composés qui fournissent densité et force au système squelettique et aux dents.

• Contrôle de l’insuline

La vitamine D3 stimule le pancréas et déclenche le processus de fabrication de l’insuline. Ceci est essentiel pour gérer plus efficacement la glycémie et peut aider les diabétiques à mieux contrôler la maladie.

Pression artérielle basse

Une étude de l’Université de Boston a révélé que les personnes souffrant d’hypertension artérielle subissaient une baisse de leur nombre lorsque les taux de vitamine D augmentaient. Le D3 réduit activement la concentration de rénine, une enzyme sécrétée par le rein qui a un effet sur les vaisseaux sanguins.

• Prévention possible du cancer

Certaines preuves soutiennent l’idée qu’une augmentation de la vitamine D3 peut aider à ralentir la progression des tumeurs de la prostate, tandis que d’autres rapports montrent que la combinaison du nutriment avec plus de fibres peut réduire le risque de développer des polypes susceptibles de conduire au cancer du côlon.

Un autre combo utile est la vitamine D et le calcium: un essai de quatre ans a révélé que lorsque les femmes ménopausées étaient supplémentées avec les deux, leur probabilité de développer un cancer diminuait de 60%.

La vitamine D a également été fréquemment étudiée pour sa relation apparente avec le cancer du sein: dans une étude portant sur 166 femmes sous traitement, près de 70% avaient de faibles niveaux de vitamine D, ce qui a conduit de nombreux scientifiques à théoriser qu’il pourrait y avoir un lien.

• Hearth Health

La fonction cardiaque peut également être affectée par la présence de vitamine D.Dans deux études, de faibles niveaux de vitamine D étaient corrélés à une probabilité accrue de crise cardiaque. Bien qu’il n’y ait pas de raison claire, certains chercheurs pensent que la vitamine D agit comme un «tranquillisant cardiaque», améliorant l’endurance cardiovasculaire et empêchant les cellules du muscle cardiaque de devenir trop volumineuses. Cela empêche à son tour l’épaississement des parois des ventricules, ce qui peut bloquer la circulation sanguine et provoquer une crise cardiaque.

• l’humeur

L’un des avantages les plus importants de la vitamine D3 est cependant son impact sur l’humeur. De nombreuses personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers et se sentent généralement plus heureuses lorsque le soleil brille en raison de la synthèse de la vitamine qui se produit lors d’une exposition directe aux rayons UVB. L’augmentation des niveaux de vitamine D n’est pas seulement un remontant, mais pourrait effectivement aider à réduire les symptômes de la dépression clinique. D’autres traitements peuvent également être nécessaires, mais il est essentiel d’assurer d’abord une bonne absorption de la vitamine.

Avec : kazidomi