Avez-vous déjà coupé vos cheveux plus courts que prévu et passé la semaine suivante à espérer qu’ils repoussent ? Puis, pensant que vous pourriez obtenir une pousse naturelle rapide de vos cheveux, vous avez peut-être essayé un masque capillaire fait maison ou une recette de masque que vous avez découverte sur Instagram et les résultats n’ont pas été très concluants.
Malheureusement, les cheveux poussent à un rythme d’ un centimètre par mois et il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour accélérer le processus. Mais il existe des moyens de prévenir la chute des cheveux et de produire un excès de follicules pileux pour que vos cheveux paraissent plus volumineux.
Nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs conseils fondés sur la recherche pour stimuler la croissance naturelle de vos cheveux afin que vous puissiez agir de manière proactive en attendant que la nature fasse son travail. Grâce à ces remèdes, vos cheveux seront sur la bonne voie pour une vie longue et abondante.
1. Limitez les coiffages à chaud
Le coiffage à chaud est tentant lorsque vous voulez être au top de votre forme, mais appliquer une chaleur excessive sur vos cheveux peut entraîner des dommages et une perte de cheveux. Utilisez votre sèche-cheveux, votre fer à friser et votre lisseur avec parcimonie si vous souhaitez favoriser la pousse naturelle des cheveux, et profitez de ce temps pour découvrir des alternatives de coiffage sans chaleur.
Vous pouvez essayer d’utiliser un diffuseur ou un fer à lisser infrarouge pour donner à vos cheveux une pause des niveaux de chaleur plus élevés utilisés dans d’autres outils de coiffure. Ces outils de coiffure sont moins susceptibles de causer des dommages et permettront à vos cheveux de poursuivre leur cycle de croissance naturel. Vous pouvez également essayer des boucles sans chaleur, comme les boucles à épingles ou les boucles à tige flexible.
2. Massez votre cuir chevelu
Stimuler le cuir chevelu est une méthode souvent négligée pour stimuler la pousse naturelle des cheveux. Bien que cette approche ne fasse pas pousser vos cheveux plus longtemps, vous pouvez augmenter leur épaisseur en induisant des forces d’étirement sur les cellules de votre tête. Un massage du cuir chevelu peut également réduire le stress et la tension, de sorte que pendant que vous attendez que vos cheveux poussent, vous pouvez vous sentir à l’aise.
3. Prenez des compléments alimentaires naturels pour la pousse des cheveux
Il existe sur le marché de nombreux compléments alimentaires qui peuvent être bénéfiques pour la santé des cheveux. Lorsque vous choisissez ceux à prendre pour la croissance naturelle des cheveux, vous devez rechercher des compléments alimentaires soutenus par la recherche. Des études ont montré que l’huile de poisson, l’aloe vera, le ginseng et l’huile de coco peuvent être directement bénéfiques pour vos cheveux en favorisant la croissance des cheveux ou en prévenant leur chute.
Huile de poisson
Prendre un supplément quotidien d’huile de poisson peut avoir de nombreux avantages pour vos cheveux. Cette étude a testé les antioxydants oméga-3 et oméga-6 et a découvert qu’ils peuvent améliorer la densité et le diamètre des cheveux, ainsi que prévenir la chute des cheveux chez les femmes. L’huile de poisson est une excellente source de ces acides gras oméga, et elle est également bénéfique pour votre immunité globale et votre santé cardiaque.
Aloe Vera
Nous savons tous que l’aloe vera est utilisé pour traiter les coups de soleil, mais saviez-vous qu’il est également bénéfique pour vos cheveux ? Appliqué localement sur le cuir chevelu, l’aloe vera peut renforcer les cheveux, contrôler la graisse, soulager les démangeaisons du cuir chevelu, protéger des dommages causés par les UV et potentiellement favoriser la croissance des cheveux (bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique).
L’aloe vera est riche en vitamines A, B12, C et E, qui favorisent toutes la santé des follicules pileux . Bien que cela ne soit pas prouvé, les chercheurs pensent que l’aloénine, une substance chimique présente dans l’aloe vera, favorise la croissance des cheveux. Ainsi, même s’il n’y a aucune garantie qu’un masque à l’aloe vera soit efficace, il ne fera certainement pas de mal !
Ginseng
Le ginseng est une racine qui met au moins cinq ans à mûrir. Une fois cuit à la vapeur et séché, le ginseng blanc devient du ginseng rouge, et les détaillants le vendent généralement sous forme de complément alimentaire.
Le ginseng présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes. Des recherches montrent que la prise de suppléments de ginseng peut stimuler la croissance naturelle des cheveux, car il contient des ginsénosides qui induisent la phase anagène (active) et retardent la phase catagène (transition) du cycle de croissance des cheveux.
Huile de coco
L’huile de coco est une solution universelle. Vous pouvez l’utiliser pour cuisiner, comme démaquillant, sur vos dents, sur votre corps et, sans surprise, dans vos cheveux ! Comme l’huile de coco contient des acides gras, elle peut pénétrer dans les cheveux et les empêcher de perdre des protéines.
Bien que les scientifiques n’aient pas encore prouvé que l’huile de coco favorise la pousse des cheveux, ils ont prouvé qu’elle prévient les dommages capillaires . Cela fait de l’huile de coco un produit intéressant, car plus vos cheveux sont sains, plus ils paraîtront longs à mesure que vous travaillerez à la croissance de nouveaux cheveux.
4. Appliquez du jus d’oignon
Si vous parvenez à ignorer l’odeur, appliquez du jus d’oignon sur votre cuir chevelu pour augmenter le flux sanguin vers les cuticules des cheveux et stimuler la repousse des cheveux . On dit que le jus d’oignon stimule la croissance naturelle des cheveux en raison du soufre qu’il contient. Le soufre produit de nombreuses enzymes et protéines dont nous avons besoin pour fonctionner, et le soufre se trouve également dans la kératine, un composant clé des cheveux.
Pour appliquer un masque capillaire au jus d’oignon, mixez quelques oignons et pressez-les pour en extraire le jus. Si l’odeur est trop forte, vous pouvez ajouter du jus de citron ou de l’huile de romarin. Laissez le jus agir sur vos cheveux pendant au moins 15 minutes, puis lavez-vous les cheveux comme d’habitude.
5. Masque au jaune d’œuf
Vous ne pouvez pas accélérer la croissance des cheveux, mais vous pouvez aider vos cheveux à produire des follicules plus sains et plus nombreux. En raison des vitamines présentes dans les jaunes d’œufs, telles que la biotine, le fer, les vitamines A et E et l’acide folique, l’application d’un masque au jaune d’œuf sur votre cuir chevelu peut prévenir les dommages capillaires et stimuler la croissance des cheveux.
Des études montrent qu’un masque capillaire au jaune d’œuf peut aider vos cheveux à pousser plus forts et plus volumineux. Pour préparer un masque au jaune d’œuf, vous pouvez mélanger le jaune avec de l’huile d’olive ou appliquer l’œuf cru seul. Vous pouvez également essayer d’ajouter plus de jaunes d’œufs à votre alimentation pour améliorer votre santé interne.
6. Faites-vous couper les cheveux régulièrement
Les coupes de cheveux régulières peuvent sembler contraires à la croissance naturelle des cheveux, mais couper vos cheveux élimine les pointes fourchues et gardera vos cheveux en bonne santé.
Comme les cheveux poussent à partir du cuir chevelu et non des pointes, la coupe des cheveux n’affectera pas leur croissance naturelle. Cependant, lorsque vos cheveux se fendent aux pointes, ils paraissent plus courts et plus crépus. Des pointes saines donneront à vos cheveux une apparence plus longue et plus épaisse.
7. Style protecteur
Si vous souhaitez protéger vos cheveux de la casse et leur donner la possibilité de pousser, vous pouvez essayer d’installer une coiffure protectrice. Pour être clair, les coiffures protectrices comme les tresses ne font pas pousser vos cheveux plus vite .
Tresser vos cheveux les rend plus forts, de la même manière qu’une corde est plus solide lorsqu’elle est bien enroulée sur elle-même. Cela protège également les cheveux des éléments et des facteurs externes qui peuvent provoquer des cassures.
Par exemple, certaines des coiffures protectrices les plus populaires pour les cheveux naturels comprennent les tresses en boîte, les tresses africaines, les torsades plates, les torsades à deux brins et toute autre variante de coiffures qui cachent vos pointes. Les extensions et les tissages sont d’autres types de coiffures protectrices.
Une coiffure protectrice est également une coiffure pratique qui nécessite peu d’entretien. Vous devrez hydrater vos cheveux régulièrement et les envelopper pendant votre sommeil, mais le but d’une coiffure protectrice est de les garder hors de votre visage, de votre cou et de les protéger des éléments naturels.
8. Utilisez des produits capillaires nourrissants
Tout comme les appareils chauffants, certains produits capillaires peuvent endommager vos cheveux et potentiellement provoquer leur chute. Connaître les ingrédients à éviter dans votre shampoing et votre après-shampoing peut vous faire gagner du temps lorsque vous ferez pousser vos cheveux naturels.
Sans silicone
Les shampoings et après-shampoings sans silicone peuvent garder vos cheveux forts, hydratés et sans dommages. Le problème de l’utilisation à long terme du silicone (souvent présent sous forme de diméthicone dans les produits de soins capillaires) est qu’il s’accumule sur les mèches et empêche l’eau d’atteindre la cuticule de vos cheveux.
Sans paraben
Les parabènes sont des conservateurs et on en trouve de nombreux types difficiles à prononcer dans les produits de beauté et les produits capillaires. Des études montrent que les parabènes ont des propriétés similaires à celles des œstrogènes et peuvent être absorbés par la peau. En raison de ces résultats, les parabènes peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux et une perte de cheveux .
À base de kératine
Les produits et traitements à base de kératine peuvent favoriser la croissance naturelle des cheveux. La kératine est une protéine présente dans vos cheveux, votre peau et vos ongles. Les protéines de kératine constituent 65 à 95 % des cheveux, mais la chaleur, les produits chimiques et l’environnement peuvent détruire vos niveaux de kératine. L’ajout de kératine à votre routine de soins capillaires peut combler les lacunes de la kératine que vous avez perdue au fil du temps.
9. Utilisez une taie d’oreiller en soie
Une taie d’oreiller en soie est un excellent investissement si vous souhaitez favoriser la pousse naturelle des cheveux. En dormant sur de la soie plutôt que sur du polyester ou du coton, vous retiendrez davantage l’humidité des produits de nuit que vous utilisez et vous réduirez les frottements qui pourraient entraîner des cassures.
Garder vos cheveux sains et forts est essentiel à leur croissance naturelle. Bien que vous ne puissiez pas faire pousser vos cheveux plus vite, vous pouvez augmenter le nombre de follicules pileux qui poussent en même temps et renforcer les follicules au fur et à mesure de leur croissance. Étirer vos cheveux naturels de temps en temps sans chaleur est un bon moyen de voir la vraie longueur de vos cheveux.
Si vous prenez soin de vos cheveux, vous serez récompensée lorsqu’ils repousseront plus volumineux et plus beaux que jamais. Si vous souhaitez consulter un coiffeur pour de nouvelles tresses ou un traitement à la kératine, vous pouvez contacter notre communauté de coiffeurs .
