Addyi, le nouveau médicament qui stimule la libido féminine. Dans les études, les femmes qui ont pris le médicament ont signalé un seul «événement sexuellement satisfaisant supplémentaire» par mois, et la FDA recommande que vous arrêtiez de prendre le «Viagra féminin» après huit semaines si vous ne voyez aucune amélioration.
Le médicament agit sur les substances chimiques du cerveau qui affectent l’humeur et l’appétit, mais les inconvénients peuvent être importants: somnolence, nausées et vertiges, et les femmes qui le prennent seront invitées à s’abstenir d’alcool et à se méfier de la pression artérielle extrêmement basse et des interactions médicamenteuses.
Les rédacteurs de Santepeaunoir.com ont découvert de nouvelles recherches qui montrent que certains aliments (tous totalement délicieux) peuvent avoir à peu les effet de – stimuler l’humeur, améliorer l’équilibre hormonal et augmenter le flux sanguin – sans les effets secondaires vertigineux. La prochaine fois que vous réserverez une soirée pour canaliser votre désir sexuel, intégrez certains de ces aliments à votre journée.
Voici nos 8 aliments pour son désir sexuel meilleurs que le Viagra féminin
épinard
Manger des épinards vous aidera non seulement à préparer Victoria’s Secret – grâce à ses composés coupe-faim – mais vous mettra également de bonne humeur en augmentant le flux sanguin sous la ceinture. “Les épinards sont riches en magnésium, un minéral qui diminue l’inflammation des vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin”, explique le docteur Cassie Bjork. «L’augmentation du flux sanguin conduit le sang vers les extrémités, ce qui, comme le Viagra, peut augmenter l’excitation et rendre le sexe plus agréable», explique Tammy Nelson Ph.D., psychothérapeute et spécialiste du sexe. “Les femmes trouveront qu’il est plus facile d’avoir un orgasme, et les hommes trouveront que les érections viennent plus naturellement.”
Astuce: N’oubliez pas, “Avoir de bonnes relati0ns s*xuelles est le meilleur aphrodisiaque”, explique Nelson. “Ça donne envie d’avoir plus de sexe!”
Thé vert
Le secret d’une vie nocturne plus chaude commence par une tasse de thé chaude. Le thé vert est riche en composés appelés catéchines, dont il a été démontré qu’ils éliminent la graisse du ventre et accélèrent la capacité du foie à transformer les graisses en énergie. Mais ce n’est pas tout: les catéchines stimulent également le désir en favorisant la circulation sanguine vers vos régions inférieures.
“Les catéchines tuent les radicaux libres qui endommagent et enflamment les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi leur capacité à transporter le sang”, explique Bjork. “Les catéchines provoquent également la libération d’oxyde nitrique par les cellules des vaisseaux sanguins, ce qui augmente la taille des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine”, explique-t-elle. Bjork suggère de boire jusqu’à quatre petites tasses par jour pour ressentir tous les effets.
Pesto
Les noix de pin, l’un des ingrédients clés de la sauce au pesto, sont exceptionnellement riches en zinc, et les femmes ayant des niveaux plus élevés de zinc dans leur système se sont avérées avoir une libid0 plus élevée que celles avec des niveaux inférieurs. Le zinc est également le moteur des effets aphrodisiaques des huîtres, également un allume-feu éprouvé.
Vin rouge
Si vous cherchez un moyen d’augmenter simultanément votre libido et de calmer ces tremblements antérieurs, versez-vous un verre de vin rouge. Une étude du Journal of Sexual Medicine a révélé que les femmes qui buvaient un à deux verres avaient un désir s3xuel accru par rapport aux femmes qui n’avaient pas bu de vin.
Steaks et hamburgers
Si votre emploi du temps fou est à blâmer pour votre manque de libid0, vous n’êtes pas seul. “L’une des principales raisons pour lesquelles les couples cessent d’avoir des relations s-xuelles est parce qu’ils sont fatigués, fatigués et stressés. Mais parfois, il y a une composante biologique en jeu”, explique Nelson. L’une des causes de fatigue chez les femmes est la carence en fer. La condition peut saper l’énergie, ce qui peut entraîner une faible libido, explique Nelson. Bjork est d’accord, ajoutant: “La carence en fer est courante et peut entraîner des sentiments d’épuisement, de faiblesse et d’irritabilité, ce qui ne donne à personne envie de devenir intime.”
Astuce: Bjork dit que remédier à la situation nécessite une approche en deux parties: “Si vous pensez que votre alimentation manque de fer, concentrez-vous sur la consommation de plus d’épinards, de viande rouge nourrie à l’herbe et de foie, tous les aliments riches en nutriments. Ensuite, assurez-vous que votre corps est capable d’utiliser le fer “, dit-elle. “La consommation de yogourt riche en probiotiques, de poisson gras et d’un supplément de L-glutamine peut améliorer la santé intestinale et aider votre corps à absorber le fer plus efficacement”, explique Bjork.
Poissons gras
Ce n’est pas un secret que les poissons d’eau froide huileux comme le saumon sauvage, les sardines et le thon regorgent d’acides gras oméga-3, mais voici quelque chose que vous ne savez peut-être pas: le nutriment profite non seulement à votre cœur, mais augmente également les niveaux de dopamine dans le cerveau. Ce pic de dopamine améliore la circulation et le flux sanguin, déclenchant l’excitation, expliquent Bjork et Nelson. Il y a plus: “La dopamine vous fera vous sentir plus détendu et connecté à votre partenaire, ce qui rend le sexe plus amusant”, ajoute Nelson.
Café
Dans une étude récente, quoique sur les animaux, la consommation de café a rendu les femelles plus désireuses d’avoir des relations s8xuelles et plus susceptibles d’en avoir envie après un bref repos.
Mais des études montrent que les hommes sont plus sensibles à la caféine que les femmes; les gars commencent à réagir dans les 10 minutes après avoir siroté Joe. Étant donné que le décaféiné crée également un niveau accru de vigilance, un haricot sans bourdonnement pourrait être le bon remontant pour les gars qui veulent éviter la frousse du premier rendez-vous.
Chocolat noir
Bonne nouvelle, amateurs de chocolat: votre indulgence incontournable peut vous aider à vous mettre dans l’ambiance. Le chocolat noir contient des flavonoïdes dont il a été démontré qu’ils réduisent le stress et détendent les vaisseaux sanguins, envoyant le sang dans toutes les bonnes régions-Aucun Twinkie ne peut prétendre cela. Ces mêmes flavonoïdes peuvent également aider à réduire la graisse corporelle, ce qui peut renforcer votre confiance au lit, ce qui facilite la concentration sur l’attraction principale.
Avec : www.eatthis.com