Le rince-bouche ou le bain de bouche est un liquide qui est retenu passivement dans la bouche ou gonflé autour de la bouche par la contraction des muscles périoraux et/ou le mouvement de la tête, et peut être gargarisé, où le la tête est inclinée vers l’arrière et le liquide bouillonne à l’arrière de la bouche.
Savez-vous ce qu’il y a dans ce bain de bouche que vous venez de vous gargariser et que vous avez acheté au magasin ? Souvent, cela comprendra de l’alcool, ainsi qu’un mélange de produits chimiques dont vous n’avez jamais entendu parler et dont vous ne savez pas exactement quel est leur impact sur votre santé.
Si vous voulez éviter ces produits chimiques, une alternative qui est meilleure pour votre bouche (et votre corps) et plus facile pour votre portefeuille est de faire votre propre bain de bouche à la maison. Heureusement, vous pouvez faire votre propre bain de bouche sans alcool à la maison, et vous avez probablement déjà les ingrédients dans votre cuisine.
5 bains de bouche faciles à faire maison
Voici les recettes pour faire votre propre bain de bouche à la maison et vous avez probablement déjà les ingrédients
1. Bain de bouche au bicarbonate de soude et au miel
Voici une recette de rince-bouche entièrement naturel, fait maison et sans alcool :
1 tasse d’eau tiède
1/2 cuillère à soupe de cannelle
Jus de deux citrons
1 et 1/2 cuillères à café de miel
1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
Bien mélanger tous les ingrédients et les verser dans un récipient. Le rince-bouche DIY restera bon jusqu’à 2 semaines.
2. Rince-bouche infusé aux herbes
Ingrédients:
2 tasses d’eau filtrée
½ once de clous de girofle entiers
1 once de racine de raisin de l’Oregon
1 once de brins de romarin
Des instructions:
Faire bouillir l’eau, puis ajouter tous les ingrédients restants à l’eau. Faire bouillir pendant une minute, puis éteindre le feu et couvrir la casserole. Laissez les herbes tremper dans l’eau pendant la nuit. Filtrez les herbes avec un morceau d’étamine le matin et conservez-les dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique. Bien agiter avant chaque utilisation et conserver au réfrigérateur. Cela se conservera 7 à 14 jours au réfrigérateur.
3. Bain de bouche à l’huile d’agrumes super
Ingrédients:
2 tasses d’eau filtrée
2 cuillères à café de poudre de carbonate de calcium
1 cuillère à café de cristaux de xylitol
10 gouttes de liquide oligo-minéral
10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
5 gouttes d’huile essentielle de citron
3 gouttes d’huile essentielle d’orange sauvage
Des instructions:
Dans un pot Mason ou un autre récipient similaire avec un couvercle, mélangez les cristaux de xylitol et la poudre de calcium. Ajouter les huiles essentielles et les minéraux liquides. Remuer à nouveau pour être sûr que tout est bien mélangé. Ajoutez votre eau et remuez. Fermez le couvercle et agitez pendant 1 minute. C’est ça! C’était facile ? !
Vous pouvez trouver tous ces ingrédients dans votre magasin local d’aliments naturels ou naturels ou en ligne. Conserver au réfrigérateur (il se conserve 2 à 3 semaines) et bien agiter avant chaque utilisation.
Le xylitol est un édulcorant naturel dont il a été prouvé qu’il a un effet positif sur la santé des dents et des gencives. Il est recommandé par de nombreux dentistes et est maintenant un ingrédient populaire dans les dentifrices, les gommes et les bains de bouche naturels. Il améliorera également le goût et même l’efficacité de votre bain de bouche.
4. Bain de bouche super simple
Ingrédients:
1 tasse d’eau filtrée
4 cuillères à café de bicarbonate de soude
4 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Des instructions:
Ajouter tous les ingrédients dans un pot Mason ou un récipient similaire avec un couvercle. Secouez très bien. Utilisez environ 2 cuillères à soupe de ce mélange chaque jour, de la même manière que vous utiliseriez un rince-bouche pour des dents super blanches et une haleine fraîche. Le bicarbonate de soude se déposera généralement au fond du récipient après quelques heures, mais ne vous inquiétez pas, c’est normal. Il suffit de bien agiter avant chaque utilisation.
5. Bain de bouche à la cannelle et au miel
Ingrédients:
2 citrons bio, pressés
½ cuillère à soupe de cannelle en poudre
1 cuillère à café de bicarbonate de soude (pas de levure chimique !)
5 cuillères à café de miel cru et biologique
1 tasse d’eau tiède
Des instructions:
À l’aide d’un pot Mason ou d’un type de récipient similaire avec un couvercle hermétique, ajoutez tous les ingrédients dans l’ordre indiqué. Assurez-vous que l’eau est très chaude car elle doit faire fondre le miel. Fermez le couvercle et agitez pendant une minute. Conserver au réfrigérateur et utiliser deux cuillères à soupe comme bain de bouche.
Comme pour tout rince-bouche, assurez-vous de ne pas avaler pendant l’utilisation. Bon gargarisme !. Si vous avez des problèmes dentaires, consultez toujours un médecin avant d’utiliser des remèdes naturels
Source : Comment choisir un bain de bouche pour lutter contre la mauvaise haleine ?