19 meilleurs aliments pour blanchir la peau

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Éclaircir votre teint ne signifie pas nécessairement appliquer des crèmes blanchissantes pour la peau ou se livrer à des soins de beauté blanchissants pour la peau. Au lieu de cela, il existe une gamme d’aliments naturels qui peuvent vous aider à éclaircir votre teint. Lisez la suite pour en savoir plus sur nos 19 meilleurs aliments pour blanchir votre peau.

aliments pour blanchir la peau

Si vous faites partie de ces personnes qui sont obsédées par le blanchiment de la peau, voici quelques aliments pour vous aider à avoir naturellement un teint plus clair. Évitez les produits de blanchiment de la peau coûteux et les produits chimiques qui peuvent nuire à votre corps et optez pour le naturel.

19 aliments qui aide a blanchir votre peau

1. Alimentation équilibrée :

C’est l’élément le plus important pour blanchir votre peau, car une alimentation équilibrée aidera à donner à votre peau un éclat sain. Les produits transformés doivent être retirés de votre alimentation car les ingrédients modifiés peuvent provoquer des imperfections et des rougeurs. Beaucoup de gens choisissent de manger des aliments complets biologiques et naturels qui contiennent beaucoup de fibres et peu de sucre pour éviter de développer une mauvaise peau.

2. Eau citronnée :

Plusieurs produits cosmétiques promettent une peau éclatante et saine, mais cela a un coût. Essayez plutôt l’eau de chaux pour une peau saine et éclatante. En plus d’être bénéfiques pour la peau, l’eau et le jus de citron vert réduisent le vieillissement, les points noirs et les rides. Le citron agit comme un agent de blanchiment naturel car il contient de la vitamine C et l’acidité présente dans le citron aide à blanchir la peau.

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3. Pomme de terre

Placez une tranche de pomme de terre sur votre visage et massez-la légèrement. Cela éliminera les marques rouges, les imperfections et éclaircira le teint de votre peau.

4. Thé

Oui du thé ! D’après ta grand-mère, boire du thé rend sombre. Droit? Eh bien, une recherche américaine souligne que boire du thé peut réduire les peroxydes (cause de brûlures et de rugosité de la peau), la raison en est la présence de polyphénol du thé qui est un puissant antioxydant.

5. Chocolat noir

Manger du chocolat noir, juste quelques carrés par jour, augmentera la texture de la peau et la résistance aux UV. Les polyphénols de cacao et les flavonoïdes contenus dans le chocolat sont de superbes antioxydants qui aident à blanchir la peau.

6. Fruits et légumes riches en vitamine C

Si vous souhaitez conserver un teint sain et lumineux, presque tous les dermatologues vous conseilleront de manger des aliments riches en vitamine C, comme les kiwis, les fraises, les tomates cerises ou les agrumes.

7. Fruits rouges et jaunes

Ces aliments sont riches en composés phytochimiques et en carotène, qui aident à l’anti-oxydation, renforçant ainsi le pouvoir de résistance de la peau. Incluez donc beaucoup de fruits et légumes rouges et jaunes comme les carottes, les mangues, les citrouilles, etc.

8. Soja

Le soja est le meilleur aliment naturel pour lutter contre le vieillissement car l’isoflavone agit comme un phytoestrogène qui combat le vieillissement. En outre, les antioxydants qu’il contient aident à conserver l’éclat de la peau. Essayez des produits à base de soja comme le tofu ou le lait de soja pour une peau plus blanche.

9. Des oranges

Ils sont riches en vitamine C, qui aide à garder votre peau intacte et stimule également la production de collagène, ce qui favorise la croissance de nouvelles cellules.

10. Pack visage à l’avoine et à la tomate

Nous savons tous que la farine d’avoine est un excellent exfoliant et que la tomate est connue pour ses propriétés hydratantes. Alors pour éclaircir votre peau, mélangez-les simplement et appliquez-les sur tout le visage. Gardez-le pendant 15 minutes, puis rincez-le.

11. Mélange d’amandes et de miel.

Ce duo fonctionne mieux lorsque vous avez besoin de vous débarrasser d’un bronzage et d’hydrater votre peau. Préparez un masque facial au miel et aux amandes en ajoutant un peu de lait, une cuillerée de miel, une cuillerée de jus de citron et une cuillerée d’huile d’amande. Laissez sécher sur le visage pendant 15 minutes puis rincez.

12. Papaye

La papaye est riche en antioxydants et contient une enzyme spéciale appelée papaïne, qui peut tuer les cellules mortes et éliminer les impuretés de la peau. Un verre de lait de papaye ou simplement appliquer le fruit sur votre peau peut faire des merveilles pour votre peau.

13. Tomates

Protégez votre peau du soleil avec des tomates. Il réduit également l’acné et réduit l’onctuosité de votre peau. Les tomates aident également à guérir les coups de soleil.

14. Pommes

Comme les pommes, les oranges contiennent également du collagène qui ralentit le processus de vieillissement. Frottez l’intérieur d’une orange sur votre peau pour resserrer la peau. Les oranges peuvent être séchées et réduites en poudre et utilisées comme gommage naturel. Comme le citron, les oranges aident également à se débarrasser des imperfections de la peau.

15. Des noisettes

Grignotez des noix pour lutter contre l’acné car elles contiennent du sélénium et du zinc. Les graines de citrouille et les amandes aident à purifier le sang et apportent des nutriments bénéfiques à l’organisme.

16. Entonnoir graines

Les graines de fenouil ont deux propriétés fortes : elles sont antioxydantes et détoxifiantes. Ils tonifient également la peau et améliorent la circulation sanguine. Le fenouil maintient également la peau hydratée et hydratée.

17. Racines de betterave

La betterave purge notre corps des toxines ; ils nettoient le sang, le foie et combattent les radicaux libres. En plus, la betterave contient du potassium, du fer, du magnésium, du phosphore, des fibres et des vitamines A, B et C, qui aideront à éclaircir votre teint.

18. Du lait

Lait : Ce n’est pas seulement une riche source de calcium, mais le lait est un excellent remède à la maison pour blanchir la peau. Le lait hydratera votre peau et les acides lactiques auront un effet exfoliant sur la peau.

19. Bananes

Les bananes sont riches en vitamines A, B et E et sont un excellent aliment anti-âge. Un soin du visage à la banane fraîchement écrasée peut faire des merveilles pour votre peau.

Avec : www.indiatimes.com

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