Vous vous êtes marié et maintenant vous cherchez des astuces pour tomber enceinte, nous vous avons couvert avec des solutions simple mais efficace pour booster votre fertilité et augmenter vos chances de concevoir.
Pour la plupart des couples, la contraception est leur principale préoccupation, mais pour d’autres personnes, concevoir semble impossible. Des milliers de femmes souffrent d’infertilité et plusieurs ont du mal à concevoir. La diminution du nombre de spermatozoïdes, ainsi que les problèmes d’infertilité féminine tels que les kystes ovariens, les trompes de Fallope bloquées, l’endométriose, sont généralement à blâmer.
Cependant, s’il n’y a pas de condition sous-jacente, les chances de tomber enceinte devraient être bonnes et c’est là que nos astuces pour tomber enceinte jouer un rôle.
Si vous voulez savoir comment concevoir, voici nos solutions naturelles qui augmenteront non seulement votre fertilité mais augmenteront vos chances d’avoir un bebe.
Les Astuces naturelles pour Concevoir
1. Mangez beaucoup de grenade
la grenade a une tendance naturelle à augmenter la fertilité chez les femmes. Il épaissit la muqueuse de l’utérus et contribue également au développement du fœtus. La grenade est l’un des meilleurs fruites pour tomber enceinte. Il est tout aussi efficace chez les hommes que chez les femmes.
- Pour cette astuce, obtenez des graines de grenade et broyez-les pour former une poudre.
- Faites de même avec son écorce et mélangez les deux poudres.
- Gardez cette poudre dans un pot étanche.
- Maintenant, utilisez cette poudre en mélangeant une demi-cuillère à café dans un verre d’eau.
- Buvez cette solution tous les jours.
Vous pouvez également consommer un verre de jus de grenade tous les jours pour observer des effets similaires.
2. Tirez le meilleur parti de l’huile d’olive
L’huile d’huile peut être utilisée pour vous aider à tomber enceinte facilement. Cela peut augmenter considérablement vos chances de concevoir. Il se compose de graisses monosaturées qui sont bonnes pour la santé reproductive.
Cet astuce pour tomber enceinte consiste à Predre une ou deux cuillères à soupe de l’huile d’olive chaque jour pour augmenter la fertilité. Vous pouvez également utiliser l’huile d’olive dans votre cuisine pour pour cuisiner vos repas et même pour la vinaigrette.
3. Recherchez la Racine de Maca
La racine de Maca est une plante équilibrante hormonale. Il peut augmenter la fertilité et avoir des effets positifs sur la vitalité. De plus, il peut également augmenter les niveaux d’oestrogène et de progestérone.
La racine de Maca est également une riche source de fer qui est un constituant important pour concevoir. En bref, le fer est la meilleure astuce pour tomber enceinte immédiatement.
Obtenez la poudre de racine de maca et mélangez-en une demi-cuillère à café dans un verre d’eau. Bien mélanger et boire tous les jours. C’est l’un des meilleurs astuce pour concevoir mais ne l’utilisez pas pendant la grossesse.
4. Mangez des dattes
L’utilisation des dattes pour tomber enceinte remonte à l’origine de l’Ayurveda. Les dattes sont une riche source de minéraux et de vitamines et sont bonnes pour augmenter les chances de conception. Les dattes peuvent même aider à produire des résultats favorables chez les femelles pendant l’accouchement.
Voici comment préparer la recette aux fruits de datte pour tomber enceinte
- Obtenez 10-12 dates et retirez-en les graines.
- Faites une pâte en les broyant avec deux cuillères à soupe de racines de coriandre. Ajouter cette pâte dans 3 / 4ème tasse de lait et faire bouillir.
- Buvez le mélange une fois par jour pendant une semaine.
- N’oubliez pas de commencer à l’utiliser le jour de vos dernières règles.
Vous pouvez aussi ajouter des dattes dans votre alimentation car elles sont une délicieuse collation.
5. Optez pour le vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède naturel pour aider à concevoir rapidement. Il a la capacité de se débarrasser des toxines corporelles et d’équilibrer les hormones.
Le vinaigre de cidre de pomme a un pH acide mais il a un effet alcalinisant sur le corps. Il maintient le pH alcalin de votre environnement vaginal et salivaire.
De plus, le vinaigre de cidre de pomme peut également lutter contre l’infection à candida qui provoque l’infertilité.
Pour utiliser du vinaigre de cidre de pomme, ajoutez-en deux cuillères à café dans l’eau. Ajoutez du miel et buvez cette solution deux fois par jour. Vous pouvez également ajouter ce vinaigre dans votre baignoire et y tremper pendant une demi-heure.
6. Gérez vos niveaux de stress
Votre santé mentale a un effet direct sur votre fertilité et le stress peut l’affecter gravement. Le stress provoque des niveaux élevés d’alpha-amylase, ce qui le rend plus difficile à concevoir. Cette enzyme peut retarder l’ovulation et perturber votre cycle de reproduction.
Essayez d’ajouter des techniques de relaxation à ces recettes africaines pour tomber enceinte. Ces thérapies peuvent inclure des massages, la méditation, l’acupuncture et la musique.
7. Visez la vitamine D:
La carence en cette vitamine conduit à l’infertilité et peut même provoquer des fausses couches. La carence en vitamine D peut également être liée à certains facteurs de risque chez les patients atteints de SOPK.
La meilleure façon d’augmenter la production de vitamine D dans votre corps est de vous prélasser au soleil pendant 10 minutes chaque jour. Mangez des aliments comme le fromage, le saumon, le fromage et les champignons. Vous pouvez également utiliser des suppléments de vitamine D, mais n’oubliez pas de consulter votre médecin avant cela.
8. Faites le plein d’acide folique
L’acide folique est extrêmement important pour la grossesse. Il peut augmenter le taux de division cellulaire et améliorer l’ovulation. Les experts en santé suggèrent souvent de le prendre avant et même pendant la grossesse.
N’oubliez pas de prendre des suppléments d’acide folique tous les jours pendant 30 jours avant de concevoir. Vous devez même continuer à le prendre tout au long du premier trimestre. Vous pouvez également manger des aliments chargés d’acide folique tels que les légumes-feuilles. Mangez beaucoup d’avocats, de brocoli, de haricots, de raisins secs et de lentilles.
9. Choisissez la gattilier
La gattilier, également connue sous le nom de vitex, est l’un des meilleurs ingredienet pour vous aider a tomber enceinte. Il peut améliorer l’ovulation et traiter le déséquilibre hormonal qui conduit à l’infertilité.
La gattilier est également un excellent moyen de traiter le SOPK chez les femmes. Il est facilement disponible sur le marché sous forme séchée et peut être utilisé tous les jours.
10. Ortie piquante
Les herboristes suggèrent l’ortie pour toute personne qui envisage de tomber enceinte rapidement. C’est un fort tonique utérin chargé de minéraux. Il peut également diminuer le stress et est une recette africaine pour tomber enceinte.
- Pour utiliser l’ortie, ajoutez 1 cuillère à soupe de sa poudre séchée dans de l’eau chaude.
- Laisser bouillir puis laisser infuser quelques minutes.
- Ajoutez du miel et buvez cette tisane.
Faites attention de ne pas utiliser d’ortie pendant la grossesse.
11. Dormez suffisamment
Un sommeil naturel est essentiel pour maintenir la santé et réguler les hormones. Les femmes avec des niveaux inférieurs de sérotonine et de mélatonine ont une phase lutéale plus courte. Cela réduit considérablement leurs chances de tomber enceinte.
Le manque de sommeil réduit également votre capacité à réguler le cortisol, l’adrénaline et l’insuline. Tous ces facteurs réduisent vos chances d’avoir un bebe et tres difficile pour toute femme de concevoir de manière naturelle.
N’oubliez donc pas de faire du sommeil votre priorité. Dormez suffisamment pour vous sentir reposé. Vous pouvez faire une sieste pendant la journée ou quelques heures avant le coucher habituel.
Veillez également à dormir dans une pièce sombre car cela aide à améliorer les niveaux de mélatonine dans votre corps.
12. Minimisez votre exposition aux produits chimiques
Les effets des produits chimiques et des médicaments toxiques sur le nombre et la qualité des spermatozoïdes sont bien documentés, mais nous avons souvent tendance à ignorer les effets sur la fertilité féminine.
Éviter simplement l’exposition aux produits chimiques où que vous les trouviez est un remède à la maison simple mais l’un des plus importants pour tomber enceinte.
Assurez-vous de rester à l’écart des bouteilles d’eau en plastique et autres cosmétiques conventionnels. Évitez également autant que possible les produits de beauté.
13. Faites plus d’exercice
Faites suffisamment d’exercice, car il est très important pour la fertilité. Gardez à l’esprit que l’excès de tout est mauvais. Donc, trop d’exercice peut vous nuire. La plupart d’entre vous s’en sortiront bien avec quelques activités récréatives par semaine, comme la marche et la natation.
Certains peuvent même se débrouiller avec des exercices de musculation. Vous pouvez également viser à réduire votre poids corporel si vous êtes obèse. Cela aidera à améliorer la fertilité et fait partie des meilleurs remèdes maison pour tomber enceinte en 2021 rapidement.
14. Optez pour des graisses saines:
Les graisses saines devraient être un élément essentiel de l’alimentation de quiconque, mais elles sont particulièrement importantes pour maximiser les chances de tomber enceinte.
Ces graisses peuvent réguler les hormones et améliorer la circulation sanguine vers l’utérus. Mangez simplement des aliments tels que des olives, des noix de coco, du beurre, des avocats et des œufs.
15. Buvez suffisamment d’eau
L’eau est essentielle à la vie. Il peut favoriser le fonctionnement normal du corps et doit être le remède à la maison le plus simple pour tomber enceinte. L’eau garantit que votre corps est prêt pour la conception.
Une urine claire et légèrement colorée indique une bonne hydratation. Toute perturbation de sa couleur ou de sa texture signifie que votre corps a besoin d’eau.
16. N’utilisez pas de lubrifiants
Beaucoup de couples utilisent quotidiennement des lubrifiants pendant leurs rapp0rts s-xuels. Ces lubrifiants peuvent parfois réduire la motilité des spermatozoïdes pour atteindre l’ovule. Si vous avez réellement besoin de lubrifiants, parlez d’abord à un consultant des options les plus sûres.
À faire
- Maintenir un poids saine
- Optez pour l’acupuncture pour augmenter les chances de conception
- Mange plus de légumes
- Faites également attention aux autres signes avant-coureurs d’une grossesse une fois que vous parvenez à tomber enceinte.
À ne pas faire pour tomber enceinte
- Évitez de fumer
- Ne buvez pas une quantité excessive d’alcool
- Ne prenez aucun médicament sans consulter d’abord un médecin
Avec : Homeremedyhack