Êtes-vous à la recherche d’une solution parfaite pour vous débarrasser de ballonnements d’estomac et des douleurs? Voulez-vous savoir comment surmonter ce problème gastrique naturellement et rapidement? Si votre réponse est «oui», vous devriez lire cet écrit. Dans cet article, santepeaunoir.com vous montrera les 10 meilleurs remèdes maison naturels pour vous débarrasser des ballonnements d’estomac et de douleur.
Voici 10 remèdes maison naturels contre les ballonnements d’estomac et la douleur a l’estomac
1. Eau tiède citronnée
L’un des meilleurs remèdes maison pour les ballonnements d’estomac est de boire de l’eau chaude au citron. Cette boisson est très bonne pour la santé car elle vous aidera à éliminer les toxines nocives de votre corps et à garder le corps hydraté. Le citron est très riche en vitamine C, vitamine B, phosphore, magnésium, riboflavine, calcium, protéines et glucides, qui aident à la digestion.
De plus, le citron a la propriété acide qui encourage la production d’acide chlorhydrique qui aide à décomposer les aliments. Juste en mélangeant de l’eau et du citron, cette boisson sera extrêmement bénéfique pour le système digestif. Il vous procure également un soulagement instantané de vos ballonnements, gaz ou constipation. c’est un excellent remède maison pour vous soulager des ballonnements a l’estomac
2. Graines de fenouil
Un autre remède à la maison pour les ballonnements d’estomac est d’utiliser les graines de fenouil. Ces graines sont très bénéfiques pour traiter les problèmes digestifs tels que les ballonnements grâce à leurs propriétés diurétiques, carminatives, anti-microbiennes et anti-douleur. L’application de graines de fenouil vous aidera à détendre les spasmes musculaires dans votre tube digestif, conduisant à réduire votre condition d’estomac gonflé. Il existe 2 façons simples d’appliquer des graines de fenouil pour traiter l’estomac gonflé:
- Tout d’abord, vous pouvez mâcher des graines de fenouil après vos gros repas.
- Deuxièmement, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de graines de fenouil dans 1 tasse d’eau chaude.
- Ensuite, vous couvrez
- Ensuite, vous laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes.
- Vous le tendez.
- Ensuite, vous buvez ce thé aux graines de fenouil 2 ou 3 fois par jour pendant quelques jours pour obtenir les meilleurs résultats.
3. Menthe poivrée
L’huile de menthol présente dans la menthe poivrée a un effet antispasmodique sur les muscles lisses du tube digestif. Ainsi, l’utilisation de menthe poivrée vous aidera à soulager les spasmes dans votre tractus gastro-intestinal, la vésicule biliaire et les voies biliaires. De plus, il peut calmer les flatulences et aider les aliments à passer rapidement dans l’estomac. Voici 2 façons simples d’appliquer de la menthe poivrée pour soulager votre estomac gonflé:
- Première façon: vous pouvez mâcher des feuilles de menthe poivrée fraîches pour obtenir le soulagement instantané de votre état de ballonnement.
- Deuxième façon: vous pouvez tremper dans l’eau chaude avec un sachet de thé à la menthe poivrée pendant environ 10 minutes
- Ensuite, vous pouvez boire 2 ou 3 tasses de thé à la menthe poivrée par jour.
- Il existe de nombreux autres remèdes maison naturels pour l’estomac gonflé présentés dans cet article, alors continuez à le lire pour en savoir plus.
4. Gingembre
Le gingembre est souvent utilisé pour réduire les gaz et les ballonnements. Il comprend de nombreux ingrédients actifs tels que les shogaols et les gingérols (les composés piquants) qui peuvent vous aider à soulager l’inflammation de vos intestins et à détendre vos muscles intestinaux. Voici 4 façons simples d’appliquer du gingembre pour soulager votre estomac gonflé:
- Vous placez 5 ou 6 fines tranches de gingembre frais dans une tasse
- Ensuite, vous versez l’eau bouillante dans cette tasse.
- Vous couvrez cette tasse
- Ensuite, vous laissez infuser pendant environ 10 minutes.
- Vous y ajoutez un peu de miel avec du jus de citron
- Ensuite, vous buvez cette tasse jusqu’à 3 fois par jour.
- Alternativement, vous pouvez manger 1 cuillère à café de gingembre frais râpé avant vos repas.
- De plus, vous pouvez râper la racine de gingembre et la saupoudrer sur vos aliments.
- Ou vous pouvez prendre environ 0,25 à 1 g de racine de gingembre en poudre par jour.
5. Thé à la camomille
Un autre remède efficace pour obtenir le soulagement rapide de l’estomac gonflé est l’application de thé à la camomille. Le thé à la camomille a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac ainsi qu’à soulager les brûlures d’estomac. Pour préparer le thé à la camomille pour l’estomac gonflé, vous pouvez suivre les instructions suivantes:
- Vous faites bouillir 1 tasse d’eau.
- Ensuite, vous versez cette eau bouillante dans une tasse qui contient 1 sachet de thé à la camomille.
- Ensuite, vous le couvrez
- Ensuite, vous lui permettez de tremper pendant environ 10 minutes.
- Ensuite, vous sortez ce sachet de thé
- Ensuite, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de jus de citron dans cette tasse de thé à la camomille si vous le souhaitez.
- Vous sirotez ce thé à la camomille lentement.
- Et vous devriez prendre ce thé 2 ou 3 fois par jour entre vos repas.
6. Graines de carvi
Les graines de cumin ont des propriétés antimicrobiennes, carminatives et antispasmodiques. Les graines de carvi contiennent également 2 produits chimiques tels que le carvene et le carvol, qui peuvent vous aider à apaiser vos tissus musculaires lisses du tube digestif ainsi qu’à favoriser l’expulsion des gaz afin de vous soulager instantanément de vos ballonnements d’estomac. Voici 3 façons simples d’appliquer des graines de cumin pour soulager votre estomac gonflé:
Si vous souffrez d’estomac gonflé, vous pouvez mâcher une quantité de graines de carvi plusieurs fois dans la journée. De plus, vous pouvez essayer quelques craquelins au cumin au cas où le goût de la graine de cumin cru serait trop fort avec vous. Ou, vous pouvez brasser un peu de graines de cumin écrasées afin de faire un thé au cumin.
7. Citrouille
L’ajout de citrouille dans votre alimentation quotidienne est un excellent moyen de prévenir les flatulences et les ballonnements indésirables. Une grande quantité de potassium, de vitamine A et de fibres dans la citrouille peut aider à la digestion. Pour utiliser la citrouille pour soulager l’estomac gonflé, vous pouvez suivre les instructions suivantes:
Vous ajoutez seulement 1 tasse de citrouille fraîche à vos repas quotidiens. De cette façon, vous pourrez créer un flux digestif fluide et réduire les gaz. De plus, vous pouvez le griller, le cuire à la vapeur ou le cuire, ou vous pouvez inclure la citrouille comme ingrédient naturel dans vos recettes de cuisine.
8. Anis
L’anis a des propriétés antispasmodiques, ce qui peut vous aider à détendre votre tube digestif. De plus, l’anis contient des propriétés carminatives qui peuvent vous aider à expulser l’accumulation de gaz dans le tube digestif ainsi qu’à réduire l’état de l’estomac gonflé. Boire du thé à l’anis est un excellent moyen d’obtenir les propriétés bénéfiques de cette herbe.
Faites attention: l’utilisation de thé à l’anis pour les nourrissons peut provoquer des convulsions, de l’agitation, des vomissements et des mouvements oculaires rapides. De plus, les femmes enceintes ne consomment pas d’anis.
9. Charbon
Le charbon activé contient des propriétés poreuses, il a donc des trous qui permettent le passage de l’eau et de l’air. Ces espaces peuvent piéger l’excès de gaz à l’intérieur des intestins provoqué par des bactéries gastriques. Le charbon activé est toujours disponible sous forme de gélule, de comprimé et de poudre, vous devez donc consulter un médecin pour connaître la posologie exacte qui vous convient.
10. Bananes
La banane est une excellente source de fibres qui peut vous aider à réduire l’état de l’estomac gonflé et les gaz liés à la constipation. De plus, la banane contient du potassium, un minéral, qui peut vous aider à réguler les niveaux de liquide à l’intérieur de votre corps ainsi qu’à vous soulager rapidement des ballonnements.
Pour éliminer les ballonnements, vous devriez manger des bananes fréquemment. De plus, vous pouvez consommer des bananes comme collation saine. De plus, vous pouvez ajouter des bananes dans vos salades de fruits et desserts cuits au four préférés.
Avec : vkool