Vous voulez savoir comment desserrer votre vagin rapidement a la maison? voici des trucs et astuces pour faire ouvrir votre jessica sans chirurgie.
Il n’y a pas deux vagins identiques. Certains peuvent être très lâches et certains peuvent être très serrés. Il semble également y avoir des plaintes courantes chez les hommes des deux côtés de la médaille. Trop lâche a moins de sensation et trop serré peut être douloureux pour l’insertion pour les deux parties. Un vagin serré peut être causé par un désintérêt pour les relations sexuelles ou elle a besoin de préliminaires pour humidifier et détendre les muscles vaginaux.
Il y a des tonnes de mythes qui circulent sur le fait d’être trop serré ou trop lâche et cet article peut aider à dissiper certains d’entre eux et vous donner des informations intéressantes sur la façon de desserrer le vagin pour mieux faire l’amour.
Qu’est-ce qui fait qu’un vagin se resserre
Si vous vous retrouvez avec un vagin serré qui est inconfortable pendant les rapports sexuels, vous pensez peut-être que votre vagin est trop petit pour votre partenaire. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Votre vagin est conçu pour s’étirer même assez pour avoir un bébé. Ainsi, il peut sûrement accueillir le pénis d’un homme. Le meilleur conseil pour détendre les muscles du vagin est de s’assurer que votre partenaire utilise suffisamment de préliminaires pour aider à le lubrifier et à le détendre.
Si vous êtes toujours mal à l’aise après des préliminaires adéquats, il existe une condition appelée vaginisme. Lorsque cela se produit, l’ouverture du vagin provoque des spasmes et entraîne des rapports sexuels douloureux.
Les femmes atteintes de cette maladie ont généralement des antécédents d’abus sexuels, de traumatismes de la région vaginale et/ou d’infections vaginales qui provoquent une inflammation.
La plupart du temps, les spasmes se produisent comme une réaction émotionnelle, mais s’il n’y a pas eu de traumatisme dans la région vaginale, il est conseillé de faire un test de dépistage d’infections vaginales ou de maladies sexuellement transmissibles.
Comment desserrer le vagin
Le relâchement des muscles vaginaux est basé sur des techniques de relaxation que vous pouvez faire dans l’intimité de votre foyer. Ils facilitent la pénétration et augmentent le plaisir des rapports sexuels pour les deux parties. Ils travaillent à vous entraîner à détendre les muscles pubococcygiens (PC). Vous en apprendrez également plus sur votre corps. La technique utilise l’insertion de vos propres doigts ou d’objets propres pour aider à détendre les muscles pendant l’insertion et à étirer l’ouverture.
Vous devriez avoir un endroit calme et privé pour le faire, de préférence lorsque vous êtes seul. Il est important de faire de ces techniques une partie régulière de votre routine et de continuer à les faire. Cela prend quelques semaines, mais certains résultats se produisent tout de suite. Lorsque vous sentez la relaxation arriver après un certain temps, commencez à impliquer votre partenaire afin de vous habituer à ce qu’il soit impliqué dans votre sexualité.
Voici les étapes sur la façon de desserrer le vagin:
Relaxation
Serrez les muscles PC. C’est la même chose que les exercices de Kegel et implique de resserrer les muscles du plancher pelvien. Vous les serrez de la même manière que lorsque vous retenez l’urine et que vous vous y tenez. Il est plus facile d’apprendre quand vous allez aux toilettes. Commencez à uriner, puis arrêtez le flux pendant trois secondes et relâchez. Faites cela plusieurs fois, puis commencez à le faire lorsque vous n’utilisez pas les toilettes.
Détendez les muscles PC. Après avoir resserré les muscles PC et maintenu pendant trois secondes, détendez les muscles.
Fréquence : Faites ces exercices pour 10 répétitions 2 fois par jour. La meilleure chose à propos de ces exercices est qu’ils augmentent également le plaisir sexuel en augmentant la réponse pendant l’orgasme.
Insertion
Lavez-vous les mains. Pour prévenir les infections vaginales, utilisez des mains et des doigts propres. Il est encore mieux de prendre une douche ou un bain complet.
Allongez-vous sur le dos. Allongez-vous sur le dos et laissez vos genoux s’ouvrir. Utilisez votre main et vos doigts et sentez vos lèvres (lèvres). Ouvrez-les et cherchez l’ouverture de votre vagin. Prenez une petite quantité de lubrifiant dans votre doigt et placez une noisette à l’ouverture de votre vagin. Détendez-vous et insérez un doigt dans votre ouverture vaginale. Ne forcez pas, juste une légère pression. Lorsque votre doigt est dedans, faites l’exercice ci-dessus et pressez pendant trois secondes. Relâchez, respirez et détendez-vous. Sortez vos doigts. Répétez plusieurs fois jusqu’à ce que vous puissiez facilement entrer et sortir votre doigt.
Essayez deux doigts ou un jouet sexuel. Lorsque vous vous sentez prête, placez deux doigts dans votre vagin. Vous pouvez également utiliser un petit jouet sexuel avec du lubrifiant dessus.
Laissez-le en place. Arrêtez de le retirer et laissez simplement votre jouet sexuel ou vos doigts à l’intérieur et restez-y. Cela vous aidera à vous habituer à la sensation d’avoir quelque chose dedans.
Après avoir accompli les étapes ci-dessus, chaque fois que vous effectuez cette routine, vous devez simplement retirer votre jouet sexuel, le lubrifier et le placer dans votre vagin. Laissez-le simplement sans rien faire d’autre pendant 10 minutes par jour.
Ensuite, vous pratiquerez les techniques ci-dessus avec votre partenaire présent et lorsque vous serez tous les deux prêts, utilisez son pénis lubrifié.
Conseils des autres sur la façon de desserrer les muscles du vagin
« Quand je me sens stressé ou nerveux, c’est très douloureux d’avoir des rapports sexuels. Mon vagin n’est en aucun cas serré après quatre enfants, donc je sais qu’il s’étirera bien. Si je me sens stressée, je dis gentiment à mon mari que ce n’est pas le bon moment. Il comprend tout à fait, parce que quand je suis comme ça, ce n’est pas bon pour lui non plus. –Chéryl
« Je trouve qu’avoir des rapports sexuels dans l’eau m’aide vraiment à me détendre. J’ai un nouveau partenaire et je deviens vraiment nerveux et je me resserre. Ça fait vraiment mal, surtout quand je le monte dessus. Je fais mes exercices de Kegel tous les jours et ils l’aident un peu, mais pas assez pour qu’il comprenne tout. Nous avons également commencé à utiliser un bon lubrifiant et il s’assure de me donner environ une demi-heure de préliminaires. Quand les choses sont vraiment serrées là-bas, je joue un peu avec moi-même avec mon doigt d’abord pour détendre les muscles. Ensuite, nous essayons deux, trois ou quatre doigts jusqu’à ce que je me sente prêt et que les choses se passent beaucoup mieux.