Vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

septembre 1, 2020 Non Par Dr sandra

Le vinaigre de cidre de pomme, également connu sous le nom de vinaigre de cidre et abrégé en VCP, est un type / une forme de vinaigre à base de cidre ou de pomme caractérisé par sa couleur ambrée pâle à moyenne. Outre les liquides de pommes, certains autres composants comprennent les bactéries, la levure, les acides acétique et malique. Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreuses utilisations, mais nous allons nous concentrer uniquement sur son utilisation pour perdre du poids. Même si le VCP ne fait que gagner en popularité, c’est un fait que les gens connaissent depuis un certain temps.

Comment le vinaigre de cidre de pomme aide-t-il à perdre du poids?

C’est une question que vous vous posez peut-être en ce moment. Eh bien, il existe des recherches pour montrer comment le VCP aide à perdre du poids. L’une des explications courantes est que le vinaigre supprime votre appétit, vous faisant manger moins, vous aidant ainsi naturellement à perdre quelques kilos en trop. L’explication derrière la diminution de l’appétit est que le vinaigre de cidre de pomme contient des enzymes et des acides organiques, qui à leur tour améliorent le taux de métabolisme dans le corps. Un taux métabolique plus élevé aide votre corps à brûler les graisses en excès et vous rend mince. Grâce à cela, vous retenez également moins d’eau et vous vous sentez plus énergique.

Une autre théorie qui explique comment le vinaigre de cidre de pomme aide à perdre du poids est qu’il abaisse la glycémie. Une baisse du taux de sucre dans le sang entraîne la production de moins d’insuline et il a toujours été soutenu que des niveaux d’insuline plus bas contribuent à la perte de poids.

Maintenant, nous savons que comment le vinaigre de cidre de pomme aide à perdre du poids, il est important que nous nous familiarisions avec le processus de consommation. C’est assez simple, vous n’avez pas besoin de boire beaucoup de vinaigre de cidre de pomme pour obtenir ses avantages de perte de poids, il suffit de mélanger 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau et de boire le mélange entre une et trois fois par jour, idéalement avant un repas. Bien que pour les débutants, je suggère de commencer lentement.

Ajoutez une cuillère à café à une tasse d’eau au départ et buvez-la une fois par jour. De cette façon, il vous aide à vous habituer au goût et à vous assurer que votre estomac peut supporter l’acidité.

À partir de là, vous pouvez augmenter progressivement la dose à deux puis trois cuillères à café et augmenter la fréquence à deux fois par jour et ainsi de suite. Vous pouvez toujours ajouter un peu de miel aussi, si vous n’aimez pas le goût.

Il est également important de noter que bien que le vinaigre de cidre de pomme entraîne sûrement une perte de poids, le processus sera graduel en lui-même. Ce n’est pas une solution rapide pour perdre du poids, sauf si vous combinez la consommation de vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids avec de l’exercice et une alimentation saine, ce qui implique de rester à l’écart des aliments frits et de tout ce qui contient beaucoup de graisses et de glucides. Ai-je oublié de mentionner que les effets de sa consommation sont permanents?

Une autre remarque importante est que si vous prenez des médicaments, il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer le vinaigre de cidre.

Boire du vinaigre de cidre de pomme est certainement un moyen efficace de perdre du poids.