Advertisement

La ménopause ne peut pas être inversée, mais certaines plantes ont été utilisées dans le passé pour traiter les symptômes de la ménopause. Voici une liste de 4 plantes utilisées comme remèdes traditionnels pour traiter la ménopause naturellement

Les « remèdes à base de plantes » pour la ménopause et la périménopause ont tendance à fonctionner différemment de la médecine moderne et des options de traitement telles que le traitement hormonal. Leur approche naturelle vise davantage à prévenir et à réduire la gravité des symptômes, plutôt qu’à offrir le soulagement contrôlé des symptômes présentés.

Aujourd’hui, de nombreux médecins recommandent une approche de traitement conjointe, utilisant les avancées médicales modernes en conjonction avec des remèdes plus naturels pour le meilleur résultat pour un patient.

Les remèdes traditionnels à base de plantes populaires pour la ménopause comprennent :

Actée à grappes noires

nettoyer l'utérus fausse couche

L’actée à grappes noires est l’un des traitements naturels les plus populaires et les plus étudiés contre les bouffées de chaleur. Dérivé d’une plante de la famille des renoncules, il est utilisé depuis des siècles et peut prendre de nombreuses formes – gélules, comprimés, teinture ou mélangé à de l’eau comme un thé.

L’actée à grappes noires est une plante qui exerce ses effets sur le mécanisme de régulation endocrinienne (hormonal) de votre corps. C’est un phytoestrogène, mais structurellement, il ressemble plus à l’estradiol, qui, selon les chercheurs, offre une protection contre le cancer de l’endomètre, des ovaires et du sein.

On pense que l’actée à grappes noires fonctionne de la même manière que la sérotonine dans le cerveau. Cela signifie qu’il est possible de soulager les sentiments de dépression tout en régulant la température corporelle.

Advertisement

Dans une étude portant sur 704 femmes, 49% des femmes qui ont pris de l’extrait d’actée à grappes noires ont connu un soulagement complet des symptômes de la ménopause. Ces symptômes comprenaient des maux de tête, des vertiges, des sueurs, des bouffées de chaleur, des bourdonnements d’oreilles et des palpitations cardiaques. 37,8 % supplémentaires ont connu des améliorations significatives.

Une considération importante pour l’utilisation à long terme de l’actée à grappes noires est sa toxicité potentielle. Bien qu’aucune quantité de surdosage n’ait encore été trouvée avec l’actée à grappes noires, la précaution pour une toxicité potentielle est toujours importante, quelle que soit la substance.

[ LIRE AUSSI : Le meilleur complément alimentaire pour inverser naturellement la ménopause ]

Trèfle rouge

Trefle rouge fraiches dans le champs

Certaines femmes utilisent le trèfle rouge pour soulager les symptômes de la ménopause. L’herbe contient des isoflavones qui sont transformées en phytoestrogènes une fois dans le corps. Il existe des résultats de recherche contradictoires sur les effets du trèfle rouge, la plupart des recherches suggérant peu d’amélioration.

Cela dit, des recherches basées sur des produits spécifiques à base de trèfle rouge, notamment Promensil, Novogen et Melbrosin International, suggèrent que le trèfle rouge peut réduire la gravité des bouffées de chaleur tout en améliorant l’anxiété et la dépression liées à la ménopause.

Traditionnellement utilisé pour équilibrer les hormones et arrêter l’accumulation de mucus dans les voies orales, nasales et oculaires, l’extrait de trèfle rouge peut améliorer la satisfaction globale vis-à-vis des symptômes du vieillissement.

Lorsque les niveaux d’œstrogène chutent, les isoflavones peuvent avoir des effets positifs sur la réduction des symptômes liés à la perte d’œstrogène, des symptômes tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la perte osseuse, la prise de poids, les problèmes cardiovasculaires et l’inflammation des articulations.

Certaines preuves préliminaires suggèrent que le trèfle rouge peut améliorer certaines affections secondaires associées à la postménopause, notamment la réduction de la tension artérielle et l’amélioration du taux de cholestérol.

LIRE AUSSI : 5 aliments à éviter pendant la ménopause

Millepertuis

Le millepertuis est un traitement de la ménopause extrêmement populaire aux États-Unis et beaucoup pensent qu’il peut aider à atténuer les sautes d’humeur de la ménopause tout en favorisant le sommeil et la relaxation.

Dérivé d’une plante à fleurs sauvage appelée Hypericum perforatum, les feuilles et les fleurs sont récoltées et séchées pour faire un thé qui peut être infusé. Il peut également être pris sous forme de pilule ou de liquide.

Le millepertuis est considéré comme ayant une valeur médicinale depuis des milliers d’années, les Grecs de l’Antiquité l’utilisant pour traiter divers troubles de l’humeur.

Aujourd’hui, il est encore le plus souvent associé au traitement des troubles nerveux et de l’humeur, tels que l’anxiété, la fatigue et la perte d’appétit. En fait, une étude a suggéré que 76 % des femmes prenant du millepertuis pendant 12 semaines ont vu les plaintes liées à la ménopause diminuer ou disparaître complètement.

Ginseng

Le ginseng est utilisé depuis longtemps pour traiter les symptômes de la ménopause, en particulier pour la perte de mémoire et de concentration. Contenant des ginsénosides (connus pour stimuler la fonction cérébrale et la circulation sanguine) et des phytoestrogènes (connus pour imiter les œstrogènes et agir comme un antagoniste des œstrogènes), le ginseng peut aider à équilibrer les hormones, améliorer le comportement cognitif et entraîner une densité osseuse plus élevée et moins de fractures.

Il a également été démontré que le ginseng régule l’absorption du fer dans la circulation sanguine, offrant de légers effets anti-inflammatoires et protégeant contre les fluctuations du niveau de fer.

Prendre trop de ginseng, cependant, peut entraîner des maux de tête et des nausées, de sorte que de nombreuses femmes se tournent vers le dong quai – connu sous le nom de « ginseng féminin ». Le Dong quai est une plante odorante avec une grappe de petites fleurs blanches appartenant à la même famille que la carotte et le céleri.

Les gens en Chine, en Corée et au Japon utilisent le dong quai pour renforcer la santé des os, stimuler ou activer la circulation sanguine, traiter les carences sanguines, soulager la douleur, réguler le système immunitaire et détendre les intestins.

Traitement à base de plantes pour compléter l’hormonothérapie

Des recherches supplémentaires sur l’efficacité des préparations à base de plantes pour gérer les symptômes de la ménopause sont nécessaires, mais les résultats jusqu’à présent ont été positifs. La meilleure façon d’utiliser les remèdes à base de plantes est de les faire prescrire par un thérapeute naturel qualifié. Un herboriste ou un naturopathe de qualité pourra vous guider vers des remèdes à base de plantes visant une gamme de symptômes, allant des troubles du sommeil et des sautes d’humeur aux bouffées de chaleur, à la baisse de la libido et aux sueurs nocturnes.

Le Centre australien de la ménopause a été fondé sur le besoin d’une alternative plus naturelle aux hormones synthétiques. La ménopause est une étape difficile dans la vie de toute femme et nous pensons qu’il n’est pas nécessaire de souffrir de symptômes si vous n’y êtes pas obligé. Mais comme pour la plupart des traitements et des programmes de santé de la vie, la façon dont vous complétez les itinéraires que vous avez choisis peut faire une différence dans les résultats globaux.

Ici, au Centre australien de la ménopause, votre équipe d’experts réunie vous guidera non seulement à travers les meilleurs soins disponibles chez nous, mais se fera un plaisir de vous offrir plus d’informations sur les traitements complémentaires, y compris les remèdes à base de plantes.

N’oubliez pas que les remèdes à base de plantes doivent être traités comme des « médicaments complémentaires » et non comme une solution unique. Si vous avez d’autres questions, réservez dès aujourd’hui une consultation gratuite avec l’un de nos médecins expérimentés.

Existe-t-il des médicaments pour traiter la ménopause?

NuviaLab Meno est un complément alimentaire innovant dédié aux femmes pendant la ménopause. La formule riche en ingrédients permet de faire face plus facilement aux symptômes typiques de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la transpiration, l’anxiété ou l’irritabilité.

L’utilisation régulière de NuviaLab Meno contribue à réguler l’activité hormonale et à réduire les sensations de fatigue et d’épuisement. Le supplément facilite l’endormissement, favorise le maintien du bien-être et ajoute de l’énergie. La formule, qui comprend jusqu’à 9 ingrédients naturels, est responsable de l’action efficace du produit.

➡ En Savoir Plus sur le NuviaLab Meno

LIREAUSSI : Voici les meilleurs aliments à manger pendant la ménopause

Advertisement