Le vinaigre de cidre de pomme peut-il vraiment resserrer mon vagin?

53

Les femmes recherchent ce remède miracle pour un vagin plus serré depuis des millénaires. C’est parce que développer un Mount Pleasant plus lâche et moins élastique au fil du temps est tout simplement une réalité de la vie. Des événements tels que l’accouchement, la chirurgie, la perte d’élasticité de la peau et une diminution du tonus musculaire au fil du temps peuvent tous conduire à une situation loin d’être idéale. Ce n’est pas une source d’inquiétude. Mais si vous pouviez faire quelque chose facilement et naturellement, pourquoi pas vous?

C’est exactement ce que ressentent des millions de femmes dans le monde. Ils font tout leur possible pour trouver ce remède naturel qui peut enfin donner à leur vagin l’apparence et la sensation qu’il avait dans leur jeunesse. Mais avec tant de rumeurs anecdotiques et si peu de preuves scientifiques pour étayer toutes les affirmations qui circulent sur le net, comment savoir si un certain remède ne fera pas plus de mal que de bien?

Le vinaigre de cidre de pomme semble être l’un de ces remèdes naturels qui a été présenté comme un traitement efficace pour les vagins «lâches». Mais y a-t-il une vérité dans les affirmations? Découvrons-le.

Le vinaigre de cidre de pomme peut-il raffermir et tonifier?

Regardons cela logiquement, d’accord? Le vinaigre de cidre de pomme a une large gamme d’utilisations éprouvées en matière de santé. Ceux-ci incluent l’aide à la digestion, l’alcalinisation du corps et la dissipation des infections à la fois à l’intérieur et à l’extérieur. Je bois régulièrement du vinaigre de cidre de pomme cru pour booster mon microbiome intestinal. J’en saupoudre également sur mes salades pour augmenter leur biodisponibilité en nutriments. De plus, je l’utilise comme conditionneur naturel pour les cheveux. Mais s’il y a une chose que je ne vais pas faire, c’est de la frotter partout sur mes parties féminines!

Si vous avez déjà goûté au vinaigre de cidre de pomme, vous aurez remarqué à quel point il est intense. Cela vous a-t-il un peu brûlé la gorge pendant que vous l’aviez avalé? C’est en raison de son taux d’acidité élevé. C’est l’un des composants du vinaigre de cidre de pomme (ACV) qui le rend si recherché dans les cercles de santé. Imaginez appliquer ce même liquide acide sur vos organes génitaux… ça piquerait comme un diable! Une application régulière de vinaigre de cidre de pomme sur votre vagin pourrait en fait endommager la peau. Cela pourrait également désensibiliser la zone au fil du temps, ce qui aggraverait votre situation.

Existe-t-il des recherches scientifiques pour étayer cette affirmation?

Voici ce que la communauté scientifique a à dire sur le vinaigre de cidre de pomme par rapport au resserrement vaginal: rien. Après une recherche approfondie de plusieurs moteurs de recherche littéraires, je n’ai pas pu trouver une seule mention scientifique de l’ACV en ce qui concerne les organes génitaux féminins. Donc, toutes ces affirmations ne sont que de la pure spéculation.

Enfin, quand vous y réfléchissez bien, les affirmations selon lesquelles un vinaigre ou même une application topique naturelle de quelque nature que ce soit resserreraient la peau et les muscles de votre vagin n’ont aucun sens. L’ACV ne peut resserrer physiquement aucune partie de votre corps, y compris votre vagin. Le fait que personne n’ait pris la peine d’effectuer un quelconque type d’étude clinique pour vérifier ces allégations ne fait que renforcer la conclusion selon laquelle les rumeurs ne sont pas véridiques.

Mais avant de désespérer et de commencer à vous préparer à débourser des milliers de dollars pour une chirurgie de rajeunissement vaginal hautement invasive et à haut risque, vous devez savoir qu’il existe d’autres moyens naturels de résoudre votre problème. L’une de ces solutions implique quelque chose appelé Kegels.

Comment Kegels peut aider à tonifier et à resserrer votre vagin

L’approche de serrage la plus souvent recommandée par les sexothérapeutes est les exercices de Kegel. Les Kegels, ainsi nommés d’après le médecin qui les a popularisés, sont obtenus en contractant les muscles utilisés pour interrompre le flux urinaire ou pour faire sortir ces dernières gouttes.

Contrairement à l’ACV, les Kegels ont été largement étudiés et acceptés par la communauté scientifique. Non seulement ces exercices ont été utilisés avec succès pour réhabiliter des vagins douloureux ou non performants, mais ils ont également été utilisés pour améliorer les muscles pelviens avant et après l’accouchement et réduire l’incontinence urinaire.

Les chercheurs ont découvert que Kegels resserrait le vagin en renforçant les muscles qui l’entourent, en particulier le plancher pelvien. À mesure que ces muscles commencent à vieillir et à perdre de leur élasticité en raison d’événements tels que la procréation, les exercices de Kegel visent à inverser ce processus d’attrition. Ils peuvent resserrer le vagin une fois de plus.

La beauté de Kegels est que vous pouvez les exécuter gratuitement et dans le confort de votre foyer. Ils ne sont pas dangereux lorsqu’ils sont exécutés correctement. Ils ont un taux de réussite très élevé. Cela peut sembler un peu étrange au début, mais pourquoi ne pas essayer?

Comment exécuter Kegels

Avant de commencer, localisez vos muscles du plancher pelvien. Ce sont les mêmes muscles que vous utilisez pour contrôler le flux d’urine et le presser à la fin. Pour cette raison, les localiser ne devrait pas être trop un problème!

  1. Serrez lentement les muscles du plancher pelvien aussi fort que possible.
  2. Maintenez ces mêmes muscles dans une position contractée pendant quelques secondes, puis détendez-vous et répétez.
  3. Commencez lentement avec seulement 10 contractions par jour. Sur plusieurs semaines, augmentez le nombre d’entraînements Kegel à une demi-douzaine de séries par jour. Après deux à trois mois, vous devriez être en mesure d’effectuer facilement entre 50 et 100 Kegels par jour.

Après quelques mois, votre vagin devrait commencer à se resserrer. L’effet secondaire évident de ce développement heureux est que le sexe deviendra beaucoup plus agréable. Avec des muscles du plancher pelvien plus forts, vos orgasmes seront plus intenses!

Si vous ne remarquez pas de différence significative dans l’oppression vaginale après 12 semaines de réalisation de ces exercices, il est peut-être temps d’envisager des méthodes alternatives.

Ben Wa Balls et tonification vaginale

Bien que les Kegels soient sans aucun doute efficaces pour traiter le relâchement vaginal, ils peuvent être un peu un engagement de temps. Il leur faut également plusieurs semaines pour commencer à faire une différence notable. Les Ben Wa Balls existent depuis bien plus longtemps que Kegels. Leur popularité continue suggère qu’ils doivent avoir un degré de succès relativement élevé.

Les balles Ben Wa sont de toutes formes et tailles, mais le principe reste le même. En plaçant des boules lestées à l’intérieur du vagin, elles stimulent une petite contraction des muscles du plancher pelvien. Cette contraction est involontaire, provoquée soit par le poids de la balle à l’intérieur du vagin, soit par une légère vibration de la femme qui se promène avec la balle à l’intérieur. C’est bizarre, je sais.

Une conception moderne de ces anciennes balles thérapeutiques consiste à installer une balle dans une plus grande, comme dans le cas des perles Lelo Luna. Avec ceux-ci, la plus petite balle intérieure se déplace à l’intérieur de la plus grande balle. Cela crée une vibration constante qui stimule la contraction des muscles du plancher pelvien. Sur une très courte période de temps, ce contrat peut aider à tonifier les muscles entourant le vagin. Cela produit à peu près le même résultat que Kegels, mais avec un peu moins d’effort. Non seulement cela, la sensation de picotement peut en fait être très agréable pour de nombreuses femmes. Cela rend le traitement non seulement productif, mais agréable en même temps!

Et les squats?

Squat de prisonniers

Si vous prenez votre santé au sérieux, vous devriez déjà effectuer régulièrement des squats. C’est l’un des exercices les plus sains que vous puissiez faire pour travailler un large éventail de muscles et améliorer la posture.

Non seulement cela, l’humble squat est également un moyen efficace de resserrer et de tonifier votre monticule. S’accroupir était l’une des poses de repos les plus courantes pour nos ancêtres paléolithiques, qui, au lieu de sièges, faisaient une grande partie de leurs préparations alimentaires et se reposaient dans cette position. De nombreuses cultures à travers le monde continuent d’accorder une grande valeur à cette position. Il est juste de dire que les Occidentaux devraient faire au moins quelques squats par jour.

Parce que s’accroupir fait travailler un si large éventail de muscles, y compris ceux de votre plancher pelvien, cela pourrait aider à resserrer les muscles autour de votre vagin. Effectuer régulièrement des squats aidera également à tonifier vos jambes, vos fesses et votre tronc. À son tour, cela contribuera à un meilleur sex-appeal et à des rapports sexuels plus agréables pour vous et votre partenaire.

Pour effectuer un squat, tenez vos bras tendus devant vous et faites comme si vous étiez assis sur une chaise. Votre dos ne doit pas se plier du tout – toute la flexion doit avoir lieu au niveau des genoux, le torse pivotant à gué au niveau des hanches. Abaissez-vous jusqu’à ce que vos cuisses soient à peu près parallèles au sol, puis revenez lentement en position debout. Avec cet exercice, il est important de se rappeler que le plus lent sera le mieux. Courir rapidement à travers 20 squats en un rien de temps est sûr de créer une mauvaise posture et une plaie qui en résulte par la suite.

Avez-vous essayé l’une de ces techniques? Ont-ils travaillé? Veuillez nous faire part de votre expérience!