Le traitement de la rectocèle (également connue sous le nom de prolapsus vaginal postérieur) dépend de la gravité de ses symptômes, et la chirurgie est le seul traitement définitif pour y remédier.
Comme il s’agit d’un défaut structurel (anatomique), vous ne pouvez pas réparer une rectocèle par des moyens naturels seuls. Cependant, vous pouvez suivre quelques conseils de style de vie simples pour soulager ses symptômes. Voici ce que vous pouvez faire :
- Évitez la constipation en suivant une alimentation saine et une activité physique régulière
- Prenez un adoucisseur de selles pour garder vos selles douces
- Avoir beaucoup d’eau tout au long de la journée (6-8 onces)
- Contrôlez votre poids
- Évitez de forcer sur les selles (le fait de pousser aggrave la rectocèle)
- Évitez de soulever des objets lourds
- Contrôler la toux (vous pouvez utiliser des antitussifs en vente libre)
- Faites des exercices de renforcement musculaire du plancher pelvien
Une alimentation riche en fibres (25 grammes/jour) est une option saine qui aide à traiter la constipation et qui est utile pour contrôler la prise de poids. Vous pouvez augmenter votre apport en fibres en remplaçant les aliments transformés, les aliments gras et la viande par de nombreux fruits et légumes dans votre alimentation. Un apport adéquat en eau et en fibres vous aidera à évacuer des selles plus molles et plus volumineuses, évitant ainsi d’avoir à forcer sur les selles.
Les exercices du plancher pelvien, tels que les exercices de Kegel, renforcent vos muscles pelviens. Voici comment vous pouvez les faire :
- Essayez de contracter lentement les muscles du plancher pelvien pendant 3 secondes.
- Vous aurez l’impression de les soulever ou de retenir votre pipi.
- Relâchez ensuite pendant 3 secondes.
- Faites cela 10 fois d’affilée. Ceci est un ensemble.
- Vous devriez faire une série d’exercices de Kegel 2 à 3 fois par jour. Si vous ne pouvez pas effectuer une série de 10 le premier jour, commencez par une série plus petite autant que vous pouvez tolérer et augmentez progressivement au fil du temps.
Une mesure non chirurgicale comme l’utilisation d’un pessaire vaginal aide à soutenir le tissu rectal bombé. Un pessaire vaginal est un anneau en plastique ou en caoutchouc conçu spécialement pour être inséré dans votre vagin.
Quand la chirurgie est-elle nécessaire pour la rectocèle?
Une rectocèle ne guérit pas d’elle-même. Elle nécessite un traitement médical et/ou un traitement chirurgical. Si elle n’est pas traitée, elle peut aggraver les symptômes existants et affecter considérablement votre qualité de vie. Cependant, tout le monde n’aura pas besoin d’une intervention chirurgicale immédiate.
Les raisons pour lesquelles vous avez besoin d’une intervention chirurgicale pour la rectocèle sont :
- Le prolapsus de la rectocèle dépasse de votre vagin, ce qui rend la défécation et le sexe inconfortables.
- Outre le rectum, d’autres organes de la région pelvienne, tels que la paroi vaginale ou la vessie, se sont également effondrés dans le vagin.
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