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Le glutathion, ou «gluta» comme on l’appelle plus communément, est surtout connu pour ses propriétés éclaircissantes pour la peau. Les femmes qui souhaitent blanchir leur peau se tournent vers cet ingrédient souhaitant accélérer le processus. Mais pour la même raison, ceux qui ne souhaitent pas éclaircir leur teint ont tendance à l’éviter complètement.

Cependant, bien que l’effet blanchissant soit son principal argument de vente sur le marché africain, le glutathion fait beaucoup plus que ce que la plupart des gens pensent. Pour nous donner plus d’informations, Santepeaunoir a contacté le Dr Gaile Robredo-Vitas pour un cours intensif sur tout ce que nous devons savoir sur le glutathion. Voici ce que vous devez savoir sur la gluta

Qu’est-ce que le glutathion?

Bien que nous le trouvions généralement dans les savons, les lotions et sous la forme de capsules que l’on trouve dans les pharmacies locales, le glutathion est en fait une substance naturellement présente dans notre foie. C’est un détoxifiant naturel que l’on retrouve également dans de nombreux fruits et légumes.

Selon le Dr Gaile, le glutathion est un petit thiol-tripeptide hydrosoluble de faible poids moléculaire formé de trois acides aminés: le glutamate, la cystéine et la glycine. « Il vient en concentration abondante dans la plupart des cellules humaines et est l’un des systèmes antioxydants les plus actifs de la physiologie humaine », ajoute-t-elle. En fait, il est si important que la carence en glutathion soit liée au développement de nombreuses maladies. Il peut également être prescrit comme médicament, le plus populaire chez les patients souffrant de complications hépatiques.

Qu’est-ce qui en fait un blanchissant cutané efficace?

Selon le dermatologue, l’éclaircissement de la peau, pour lequel le glutathion est le plus connu, n’est pas nécessairement sa caractéristique la plus forte. «Le rôle du glutathion en tant qu’agent éclaircissant de la peau était une découverte accidentelle, lorsqu’il a été remarqué comme un effet secondaire [après avoir pris] de fortes doses», explique le Dr Gaile. Elle explique en outre qu’il éclaircit la peau en affectant notre production de mélanine, ou le pigment de notre peau, de plusieurs manières:

  1. Il réduit l’activité de la tyrosinase.

La tyrosinase est une enzyme qui aide à produire de la mélanine. Le glutathion interfère avec les processus de l’enzyme, inhibant ainsi la production de mélanine.

  1. Il déplace la production d’eumélanine vers la pehomélanine.

Il existe deux types de mélanine dans notre corps et le rapport des pigments détermine la couleur de notre peau. Il y a l’eumélanine, qui est de couleur brun noir; et la phéomélanine, qui est jaune-rouge. Selon le Dr Gaile, de fortes doses de glutathion permettent à notre peau de produire plus de phéomélanine, ce qui est généralement associé à une peau plus claire.

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  1. Il affecte les agents mélanocytotoxiques.

La dépigmentation, ou la perte de pigment de la peau, peut être un effet secondaire de l’apport en glutathion. «Le glutathion module les capacités dépigmentantes d’autres agents mélanocytotoxiques», explique le derme.

Quels sont ses autres effets secondaires cutanés?

Encore une fois, le glutathion a une longue liste d’effets à son nom, et tous ne visent pas l’éclaircissement de la peau. Le Dr Gaile énumère deux effets majeurs d’avoir de grandes quantités dans notre corps:

  1. Il améliore l’hydratation de la peau et améliore l’élasticité.

Le Dr Gaile cite une étude qui rapporte comment l’administration orale de glutathion a montré une amélioration de l’hydratation de la peau, une réduction des rides et une augmentation de l’élasticité de la peau.

  1. Il rend notre peau plus éclatante.

Le glutathion a également des effets antioxydants et détoxifiants qui peuvent améliorer la santé de nos cellules cutanées, ce qui se traduit par une apparence plus radieuse et éclatante.

Quelles sont ses autres fonctions biologiques?

Selon le Dr Gaile, outre ses bienfaits pour la peau, le glutathion a plusieurs fonctions:

  • Neutralisation et prévention de la formation de radicaux libres
  • Régénération / recyclage des vitamines C et E
  • Protection contre le stress oxydatif, qui joue un rôle clé dans le vieillissement et le développement de nombreuses maladies
  • Protection contre l’alcool
  • Inhibition de l’infection par le virus de la grippe
  • Aide aux réponses immunitaires réussies chez les patients présentant une déficience immunologique

Alors, quelle est la bonne consommation de glutathion?

Lorsqu’on lui a demandé si elle recommanderait le glutathion pour améliorer l’état de la peau d’un patient, le Dr Gaile a répondu par un oui retentissant. Cependant, elle ne recommande pas nécessairement d’acheter le premier supplément et la première lotion que vous trouvez qui les répertorie comme ingrédient. Il existe de nombreuses façons d’augmenter le glutathion dans votre corps, et voici quelques suggestions approuvées par le derme:

  1. Diminuez la charge toxique dans votre corps.

En tant que détoxifiant naturel, réduire les toxines dont votre corps doit se débarrasser peut diminuer le besoin de glutathion et le conserver à d’autres fins. Vous pouvez le faire en:

  • Limiter votre consommation d’alcool
  • Diminuer votre exposition aux polluants organiques
  • Prendre d’autres antioxydants qui diminuent le stress oxydatif (par exemple, l’acide alpha-lipoïque, qui augmente les niveaux de glutathion interne)
  • Méditer (Des études montrent que les praticiens ont des niveaux de glutathion 20% plus élevés)
  1. Augmentez les niveaux de glutathion dans votre système.

Vous pouvez également le booster intentionnellement par d’autres moyens, tels que:

  • Prendre des suppléments de glutathion
  • Consommer des nutriments qui favorisent la production de glutathion (par exemple, sélénium, vitamine C et E)
  • Manger des types d’aliments qui aident à augmenter les niveaux de glutathion (par exemple, viande non transformée, ail, brocoli, avocats, asperges et épinards, bière sans alcool, amandes)

Le Dr Gaile note également une méthode à laquelle nous devons nous méfier, en particulier les injections intraveineuses (IV). « Il n’y a pas de données disponibles sur l’efficacité du glutathion intraveineux pour éclaircir la peau. Les données sur la sécurité sont disponibles, mais rares », dit-elle. Le derme avertit que recevoir une dose élevée de glutathion par injection pourrait être dangereux, car cela peut entraîner un surdosage.

La Food and Drug Administration des Philippines a émis un avertissement de santé publique concernant les produits à base de glutathion qui devraient être évités. Cela comprend plusieurs injections avec des additifs qui peuvent présenter un risque pour la santé.

Alors, qui devrait utiliser le glutathion?

«Puisque notre corps produit du glutathion, personne ne devrait théoriquement y être allergique», note le derme. Mais, étant dérivé de la levure torula et étant combiné avec d’autres acides peut provoquer une réaction chez certains. Par conséquent, consultez toujours votre médecin avant de prendre tout type de supplément oral. En cas de doute, optez pour des moyens naturels d’augmenter les niveaux de glutathion, ou optez pour d’autres ingrédients de soin de la peau pour répondre à vos préoccupations.

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