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Les feuilles de moringa peuvent guérir environ 300 maladies (tandis l’hypertension artérielle). Il contient environ 46 antioxydants et 90 nutriments essentiels. Ils luttent contre les os, les yeux, les nerfs et les problèmes cardiaques. Vous pouvez consommer les feuilles de Moringa de différentes manières. Voici quelques méthodes à essayer:
Méthode 1:
Étape 1: Laver les feuilles de moringa fraîches et faire bouillir avec de l’eau pendant 5 à 8 minutes.
Étape 2: Filtrez le liquide et buvez-le une fois tiède.
Méthode 2:
Étape 1: Prenez une casserole et versez-y une cuillère à café d’huile végétale de votre choix.
Étape 2: Une fois l’huile chauffée, ajoutez ½ cuillère à café de graines de moutarde, 1 piment rouge séché et ½ cuillère à café de gramme noir fendu. Attendez que les graines de moutarde éclaboussent et fendez le gramme noir pour qu’il devienne légèrement brun.
Étape 3: Ajoutez une tasse d’oignons hachés. Frire jusqu’à ce qu’ils deviennent brun doré. Ajoutez-y quelques feuilles de curry.
Étape 4: Nettoyez les feuilles de moringa fraîches avec de l’eau et ajoutez-les à la casserole.
Étape 5: Faire sauter (feu moyen) jusqu’à ce que l’humidité s’échappe.
Étape 6: Lorsqu’il n’y a plus d’eau dans la casserole, ajoutez une cuillère à soupe de noix de coco fraîchement râpée.
Étape 7: Mangez avec une tasse de riz brun pour de meilleurs résultats.
Méthode 3:
Étape 1: Prenez 1 once de feuilles de moringa fraîches et nettoyez-les soigneusement.
Étape 2: Mélangez 1 cuillère à café de jus d’ail frais.
Étape 3: Buvez tôt le matin à jeun. Ne consommez rien pendant les 30 prochaines minutes.
Comment cela marche-t-il?
Causes de l’hypertension artérielle : Les feuilles de bâton ou de moringa seraient très efficaces contre l’hypertension artérielle lorsqu’elles sont consommées tôt le matin à jeun.
De plus, la mastication des feuilles s’est avérée très utile chez les patients préhypertenseurs, qui sont très riches en fer, en antioxydants, en magnésium, en riboflavine et en vitamine C.
Malgré tant de minéraux et de nutriments naturels, ces feuilles de couleur foncée contiennent un antioxydant magique appelé quercétine, qui aide à abaisser l’hypertension artérielle.
Les feuilles de moringa n’est pas bon, si:
Vous êtes enceinte (peut provoquer une fausse couche) ou allaitez.
Vous consommez ses racines. Ils contiennent un alcaloïde appelé spirochine, qui se trouve être une toxine neuroparalytique. Cela peut provoquer une paralysie et même la mort.
Vous souffrez de brûlures d’estomac. Les mâcher crus peut aggraver la situation. Il vaut mieux cuisiner avant de le manger.
Vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang.
Vous avez des saignements de gencives.