Un aliment aphrodisiaque est une drogue qui éveille l’instinct sexuel, provoque le désir ou augmente le plaisir ou la performance sexuelle.
Une myriade de médicaments pharmaceutiques sont disponibles et commercialisés spécifiquement pour leurs effets stimulants sur la libido. Cependant, certaines personnes préfèrent les alternatives naturelles, car elles sont généralement plus sûres et ont tendance à avoir moins d’effets secondaires.
Il convient de noter que de nombreux aphrodisiaques ne sont pas soutenus par des preuves scientifiques et que certains produits naturels peuvent avoir des effets négatifs. Si vous envisagez d’essayer un supplément, parlez-en d’abord à votre médecin.
Cet article passe en revue 73 aliments aphrodisiaques soutenus par la science qui peuvent stimuler votre libido.
Essayez les aliments aphrodisiaques suivants
Roquette : Ce légume vert feuillu a été largement utilisé par les Romains anciens. Il a des propriétés aphrodisiaques et favorise également la digestion. Ajoutez de la roquette dans des salades vertes.
Anis : Ceci est un aphrodisiaque naturel particulièrement pour les filles. Il a une saveur douce de réglisse qui réveille la force sexuelle féminine.
Amandes : Les amandes sont utilisées depuis des siècles pour augmenter la fertilité. La douce odeur d’amande agit comme un attractif sexuel.
Avocat : Ce fruit était l’un des aliments aphrodisiaques les plus célèbres de l’Antiquité aztèque. Même l’avocatier s’appelait «Ahuacuatl», ce qui se traduit par «arbre à testicules». Coupez un demi-avocat en tranches et mangez-le. Vous pouvez également le manger dans le cadre d’une salade.
Asperges : Vous pouvez ajouter ce légume de printemps dans votre salade quotidienne, car il stimule la circulation dans le système génito-urinaire, augmentant ainsi le désir sexuel.
Artichauts : Les artichauts augmenteraient l’endurance et le désir. Ils sont remplis d’une variété d’antioxydants sains et auraient un goût délicieux.
Banane : Les bananes sont riches en magnésium, potassium et vitamine B. En outre, elles contiennent également des enzymes broméliacées et des minéraux chélatés qui amélioreraient la libido masculine.
Betteraves : Beaucoup d’anciens Romains pensent que les betteraves et leur jus favorisent des sentiments romantiques et passionnés. Ils contiennent du bore qui aide à augmenter les niveaux d’hormones sexuelles dans le corps humain.
Cannelle : La cannelle a un certain nombre de propriétés anti-inflammatoires qui normalisent la glycémie. Prenez un verre de lait d’amande chaud. Saupoudrez cette épice chaude et buvez.
Poivre de Cayenne : Un tabac à priser à base de poivre de Cayenne stimule la libido. Assurez-vous de ne pas en faire une overdose.
Carottes : Mangez beaucoup de carottes car elles contiennent des vitamines qui sont responsables de la production d’hormones sexuelles.
Chili Peppers : La capsaïcine présente dans les piments augmente le flux sanguin et réchauffe le corps, ce qui suscite le désir sexuel. Saupoudrer de Cayenne sur les avocats, ou vous pouvez également en ajouter une petite quantité dans les sautés et les soupes.
Eau de coco : L’eau filtrée à partir de la noix de coco agit comme un stimulant du métabolisme qui augmente le flux sanguin dans notre corps et sert ainsi d’aphrodisiaque.
Coriandre : En plus de servir d’agent expectorant et anti-inflammatoire, la coriandre possède également des propriétés aphrodisiaques. Saupoudrez une petite quantité de coriandre moulue dans du guacamole. Alternativement, vous pouvez également l’ajouter aux soupes.
Céleri : Ce légume aromatique et croustillant ajoute une saveur unique aux ragoûts et soupes. Il contient divers nutriments essentiels nécessaires à une grande vie sexuelle, et contient également 2 produits chimiques – l’androsténol et l’androstérone – qui sont des attractifs sexuels bien connus.
Caviar : Il contient du zinc qui stimule la formation de testostérone. Cela rend les femmes et les hommes sexuellement énergiques et les fait durer pendant une longue nuit.
Chocolat : Le chocolat noir pur contient de la phényléthylamine (PEA) qui stimule l’hormone similaire qui est libérée par votre corps pendant les rapports sexuels. Vous pouvez essayer un chocolat noir végétalien à faible teneur en sucre.
Fromage : Le fromage contient du PEA, c’est-à-dire de la phényléthylamine; il libère la même quantité d’hormones que votre corps produit pendant les rapports sexuels. Cela stimule également votre désir sexuel.
Cardamome : Cardamome – la reine des épices a un arôme exotique qui aide à susciter des sentiments romantiques. Il augmente le flux sanguin, ce qui ajoute à ses propriétés aphrodisiaques. Vous pouvez préparer un thé en ajoutant de la cardamome écrasée; ou bien, vous pouvez le saupoudrer sur une soupe ou un sauté.
Champagne : Le champagne est considéré comme une «boisson d’amour» qui rend les gens enivrants. Assurez-vous de ne pas boire trop.
Palmier dattier :Voici une autres de mes meilleurs aliments aphrodisiaques Buvez du vin de palme pour augmenter le désir sexuel. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez ajouter des préparations de chanvre, de morelle ou d’opium.
Figues : Ce fruit au goût sucré serait associé à la sexualité, et une figue ouverte imiterait les organes sexuels féminins. Arroser de miel pour améliorer les propriétés aphrodisiaques des figues.
Foie Gras : Cet aliment exotique extravagant contient une quantité adéquate de zinc et de fer pour augmenter la sensibilité nerveuse et la circulation sanguine. Cela en fait un aliment aphrodisiaque extrêmement stimulant.
Goyave : Les goyaves sont une excellente source de vitamine C et encouragent une séduction durable.
Ail : L’ail est enrichi en allicine, ce qui améliore la circulation sanguine dans notre corps, augmentant ainsi l’énergie sexuelle et l’endurance. Ajoutez de l’ail dans vos repas quotidiens ou vous pouvez également manger des gousses d’ail directement (au cas où vous aimez le goût).
Gingembre : Le gingembre amplifie la circulation sanguine et la température corporelle. Ainsi, pimentez votre vie sexuelle. Ajoutez du gingembre dans votre thé quotidien ou vous pouvez l’ajouter aux sautés.
Goji Berries : Ces petits boutons délicieux contiennent un certain nombre de vitamines essentielles qui augmentent la production de testostérone et de sperme. De plus, ils modifient également les humeurs et aident à améliorer l’excitation sexuelle.
Ginseng : On dit que le ginseng vous remplit de passion et de désir. Il stabilise le niveau hormonal et initie l’attraction sexuelle.
Légumes à feuilles vertes : Incluez des légumes à feuilles fraîches dans votre alimentation quotidienne car ce sont des sources de fer, de zinc et d’autres vitamines essentielles qui améliorent votre puissance sexuelle. Ces légumes comprennent les épinards, le chou-fleur, le brocoli, etc.
Chanvre : Cet ingrédient magique a été réputé pour améliorer la santé sexuelle. Les extraits préparés à partir de sa sève et de ses graines contiennent une quantité adéquate d’acides gras monoinsaturés et d’huile essentielle qui aident à une expérience sexuelle passionnante.
Miel : L’apport de miel cru biologique aide à la production de testostérone, ce qui augmente encore le désir sexuel. Ajoutez un peu de miel pour sucrer votre thé.
Matico : Ajoutez cette herbe sous forme écrasée à votre thé. De plus, le poivre matico peut également être utilisé dans d’autres recettes.
Maca Roots : Il est considéré comme l’un des aliments aphrodisiaques les plus puissants. Il améliore la libido et la force sexuelle. Les racines de maca ajoutent de la vitalité aux aliments et augmentent également la fonctionnalité et l’immunité du corps.
Champignon : Les champignons sont considérés comme un excellent aphrodisiaque, mais vous ne devez pas en consommer trop.
Noix de muscade : Les propriétés chauffantes de la noix de muscade suscitent le désir sexuel. Ajoutez une petite quantité de noix de muscade à votre thé quotidien.
Huîtres : Cette nourriture est populaire parmi les gens pour l’escalade du désir charnel. Ils ont une teneur élevée en zinc, ce qui augmente la libido et aide à produire du sperme. L’huître crue avec un verre de champagne réfrigéré est considérée comme un repas vraiment romantique.
Avoine : L’avoine est considérée comme un activateur sexuel indirect. Il renforce également le système nerveux, principalement pendant la dépression, l’épuisement et la débilité nerveuse. L’avoine est bénéfique dans le traitement de la dysfonction sexuelle, principalement dans des conditions où un système nerveux épuisé joue un rôle vital.
Graines de citrouille : Consommez des graines de citrouille grillées ou crues en saupoudrant sur des salades. Ils sont chargés de zinc, qui est un superbe ingrédient pour améliorer la vie sexuelle.
Noix de pin : Les noix de pin sont utilisées depuis le moyen-âge pour fournir l’endurance sexuelle aux hommes. Il est riche en zinc, qui est un ingrédient vital pour la production de testostérone. Prenez des pignons de pin et broyez-les avec de l’ail, du basilic et de l’huile d’olive pour faire un délicieux pesto.
Ananas : L’ananas est une des meilleurs aliments aphrodisiaques. L’ananas est un moyen traditionnel de guérir l’impuissance. Fondamentalement, c’est une bonne source de manganèse qui est essentielle pour maintenir la santé sexuelle, principalement pour les hommes. Une carence en manganèse provoque un manque de sperme et une perte de libido. De plus, il fournit également de la thiamine au corps, qui fournit l’énergie nécessaire à la meilleure libido.
Grenades : Les graines de ce fruit délicieux et juteux aident à améliorer la circulation sanguine et sont censées améliorer la sensibilité génitale.
Vin rouge : Buvez une ou deux onces de vin rouge. Il augmente le flux sanguin tout en procurant une relaxation et en réduisant l’inhibition. Assurez-vous de ne pas en faire trop.
Framboises : Ce fruit rouge juteux est parfait pour augmenter la libido. Cela fait des merveilles lorsqu’il est trempé dans du chocolat fondu.
Légumes de mer : Les légumes de mer contiennent des vitamines B1 et B2, qui aident à la production d’hormones sexuelles. Ils sont également de bonnes sources de sélénium, d’iode et de manganèse qui affectent l’humeur et le métabolisme.
Fraises : Ce fruit est une bonne source de vitamine C. L’arôme alléchant ainsi que le goût délicieux en font l’un des aliments aphrodisiaques les plus puissants. Alors, mangez plein de fraises et bientôt vous serez obsédé par un déluge de passion.
Safran : Cette épice extrêmement exotique allume la flamme de la passion sexuelle. Ajoutez-le au lait chaud et buvez-le pour intensifier le désir sexuel.
Basil : Essayez cette herbe pour induire des érections durables. Saupoudrez de feuilles de basilic frais hachées sur une soupe de légumes maison ou sur des tomates. Il ajoute de la saveur à vos repas. De plus, il accélère également la fréquence cardiaque et fait progresser le flux sanguin, ce qui augmente le désir charnel.
Betel Palm : Les graines de palmier à bétel contiennent des alcaloïdes, qui ont un certain nombre d’effets stimulants sur le corps.
Clous de girofle : L’utilisation de clous de girofle comme huile ou l’ajout comme épice a de fortes propriétés antiseptiques et stimulantes.
Calamus : Pour la stimulation du sexe, des doses généralement élevées de calamus sont recommandées. Prenez un bain aux herbes avec du calamus pour stimuler les désirs érotiques.
Damiana : C’est l’un des toniques sexuels les plus connus. Mettez l’extrait de damiana dans l’eau; ou bien, vous pouvez également l’ajouter dans l’alcool. C’est essentiellement une herbe aromatique qui améliore l’humeur qui induit un état d’esprit détendu et aide à calmer l’anxiété. Il est considéré comme utile lorsque la dépression et l’anxiété sont les raisons qui découragent l’excitation sexuelle.
Dita Seeds : Les graines de dita sont utilisées pour retarder l’orgasme et une meilleure érection. Il contient de la chlorogénine alcaloïde, qui a de puissantes conséquences stimulantes sur les organes génitaux.
Durian : Cette pulpe de fruits crémeuse a un effet aphrodisiaque très fort.
Epena : Utilisez de la fumée ou du tabac à priser à base de graines d’Epena. Ce médicament est généralement utilisé par les hommes pour augmenter la vigueur sexuelle.
Éphédra : Le thé préparé à partir de cette herbe aide à évoquer de longs orgasmes distinctifs. Buvez ce thé pour tonifier et nourrir les organes reproducteurs.
Gingko Biloba : Cette herbe est bénéfique pour susciter des sentiments érotiques. Préparez une tasse de thé au gingko biloba et buvez-la quotidiennement pour renforcer les organes sexuels.
Eurycoma Longifolia (Long Jack) : Cette herbe a un certain nombre de propriétés curatives. Il est considéré comme un aphrodisiaque et un booster de libido qui peut faire progresser la puissance masculine et la libido. Il stimule la production de testostérone endogène et minimise les niveaux de testostérone métaboliquement inactive.
Muira puama : Cette herbe est communément appelée «bois puissant». Il déclenche le désir sexuel et améliore la fonction érectile. Il augmente également le flux sanguin vers la région pelvienne et stimule la production d’hormones sexuelles.
Ortie : Le thé préparé à partir de feuilles d’ortie induit une passion durable. Pour préparer ce thé, mélangez 2-3 cuillères à café de feuilles d’ortie séchées dans 1 tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant environ 10 à 15 minutes et buvez-le. Alternativement, vous pouvez également prendre 1 à 2 onces de jus de feuilles d’ortie 3 fois par jour.
Saw Palmetto : Prenez ce fruit directement ou sous forme de jus fermenté. Il favorise la circulation sanguine dans les organes génitaux. Les baies de palmier nain sont particulièrement réputées pour maintenir la santé de la prostate chez l’homme et pour guérir les problèmes liés à l’élargissement de la prostate.
Tournesol : Les pétales de tournesol peuvent être utilisés pour préparer le thé. Il contient de la vitamine E qui a un effet stimulant sexuellement. Vous pouvez également faire cuire des pétales frais dans l’huile et les manger après avoir ajouté du poivre et du sel.
Estragon : L’estragon est considéré comme une «herbe chauffante» qui aide à augmenter la chaleur corporelle. Il est reconnu comme l’aphrodisiaque le plus parlé dans le monde.
Vanille : Le doux arôme de vanille incite à la passion sexuelle. Dès que le morceau de vanille moucheté frappe la langue, la glande d’émotion saute en action et invoque ainsi les sensations sexuelles. Versez quelques gouttes de vanille dans l’eau du bain et baignez-vous pour des résultats efficaces.
Wood Rose : Les graines de rose des bois contiennent de l’ergoline et des alcaloïdes indoliques, de l’acide amide lysergique qui provoquent un effet aphrodisiaque.
Yarrow : Cette herbe est une des meilleurs aliments aphrodisiaques et a été utilisée comme stimulant. Mâchez la tige crue de l’achillée millefeuille; ou bien, vous pouvez également préparer du thé et le boire quelques heures avant le rapport sexuel.
Ylang-ylang : Cette herbe augmente l’érotisme et traite la frigidité et l’impuissance. L’huile est enrichie d’un certain nombre d’acides et de composants essentiels. Mélangé avec de l’huile de noix de coco, il se transforme en une lotion pour le corps hautement érotique.
Yohimbe : En particulier est une autre des mes meilleurs aliments aphrodisiaques, le yohimbe favorise la puissance chez les hommes. C’est un excellent aphrodisiaque et est capable de traiter l’impuissance ainsi que la frigidité. Il peut y avoir un certain nombre d’effets secondaires, mais si vous êtes capable de le tolérer, vous ressentirez sûrement une sensation hautement érotique.
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