Notre corps a besoin d’être nettoyé comme l’endroit où nous vivons. Et tout comme nous nettoyons en détail notre maison pour la réinitialiser une ou deux fois par mois. Notre corps a également besoin de ce nettoyage en profondeur une à deux fois par mois. L’apparence de notre maison lorsque nous la nettoyons, notre corps ressemble et ressent la même chose.
Notre système digestif doit être nettoyé quotidiennement pour bien fonctionner. Mais lorsque nous l’approfondissons, tout notre corps se réinitialise. Dans cet article, nous allons partager comment vous pouvez nettoyer votre système digestif pour réinitialiser votre corps afin qu’il puisse bien fonctionner. Nous allons énumérer 5 façons pour vous de nettoyer le système digestif. Chacun fonctionnera comme par magie pour vous. Alors, continuez à lire.
5 façons de nettoyer votre système digestif
1. Jus de nettoyage du côlon
Le jus de nettoyage du côlon est l’un des meilleurs moyens de nettoyer votre intestin. Les jus nettoient non seulement votre corps, mais hydratent également votre corps. Vous pouvez suivre un régime de jus pendant une journée où vous pourriez consommer des jus à base d’aliments détoxifiants. Il y a tellement de fruits et légumes qui vous aident à nettoyer en profondeur votre corps. Voici une liste d’ingrédients conviviaux pour la détox. Vous pouvez le vérifier.
- Citron vert et citrons
- Des oranges
- Pommes
- Grenade
- Les pêches
- Ananas
- Concombre
- Épinard
- Coriandre
- Menthes
- Gingembre
- Ail
ce sont des ingrédients très connus pour la désintoxication. Vous pouvez les utiliser selon vos souhaits. Équilibrez simplement la quantité. Rester sur un régime de jus réinitialisera votre corps en une journée. Parallèlement à cela, vous devez également bien dormir. Parce qu’il s’agit d’un régime très pauvre en calories, vous n’aurez pas autant d’énergie pour faire des choses de routine, même normales. Vous avez besoin d’un repos pour vous-même où vous pourriez aider votre corps à se réinitialiser. Si vous ne le faites pas, le processus peut être inversé. Et vous finirez par être plus gonflé.
2. Régime de nettoyage du côlon
Le régime de désintoxication du côlon nettoie est également très efficace pour nettoyer en profondeur votre côlon. Dans ce régime, vous passez à un régime dans lequel vous limitez votre apport calorique, évitez le sucre, un maximum de glucides et de graisses et mangez des aliments favorables à la désintoxication. Et votre corps élimine toutes les toxines et l’excès de graisse de votre corps. Un régime détox est aussi vraiment très efficace pour perdre du poids.
Ainsi, si vous souhaitez perdre du poids, vous pouvez suivre un régime détox de 1 jour, 2 jours, 3 jours ou 7 jours. Ce régime va nettoyer en profondeur votre estomac, réinitialiser votre système digestif, nettoyer votre foie et stimuler votre métabolisme. Il existe de nombreuses recettes détox que vous pouvez intégrer à votre alimentation. Ce régime est destiné aux personnes qui souhaitent nettoyer leur corps et qui mangent de la malbouffe depuis si longtemps ou qui commencent tout juste leur parcours de remise en forme.
3. Augmentez votre consommation d’eau
augmenter votre consommation d’eau vous aidera certainement beaucoup. Comme l’eau est notre besoin fondamental, notre corps fonctionne également bien lorsque nous buvons suffisamment d’eau. L’augmentation de notre consommation d’eau aidera notre corps à éliminer davantage les toxines par l’urine et à garder notre corps hydraté. Et lorsque nous sommes hydratés, notre corps et tous les organes fonctionnent bien. Notre système digestif fonctionne bien. Et en conséquence, notre peau est fraîche. Chacun des organes est relié l’un à l’autre. Ainsi, ce que nous mangeons affecte notre corps en général. C’est pourquoi on dit qu’il faut toujours manger sain pour rester en bonne santé.
4. Tisanes
les tisanes jouent également un rôle important dans le nettoyage de notre système. Notre système digestif doit être nettoyé des bactéries et autres déchets. Les tisanes aident à nettoyer les bactéries de notre système digestif. Ils réduisent également la constipation. Il existe de nombreuses herbes comme le gingembre, l’ail qui sont disponibles chez nous tous les jours. Ces herbes n’ont aucun effet secondaire, vous pouvez donc consommer ces thés deux ou trois fois par jour pour nettoyer votre système digestif.
5. Réduire le sel
Réduire votre consommation de sel vous aidera certainement beaucoup à nettoyer votre système digestif. Vos ballonnements seront réduits et votre corps perdra l’eau supplémentaire à laquelle il s’accroche. Remplacez votre sel normal par du sel de mer qui aidera votre corps à éliminer l’excès d’eau de votre corps et votre corps se réinitialisera.
Verdict:
Ce sont nos 5 façons recommandées et éprouvées de nettoyer le système digestif. Le système digestif doit être en bon état de fonctionnement si vous voulez un corps et un esprit sains. Vous devez donc essayer ces moyens pour garder votre corps en bonne santé et en forme.
Avec : https://happypantry.pw/digestive-system-cleanse/