Les remèdes naturels contre les allergies ont été considérés comme des approches possibles pour atténuer la gravité des symptômes. Les personnes allergiques peuvent trouver un soulagement en utilisant des extraits de plantes naturelles et des aliments qui agissent comme des antihistaminiques. lisez la suite pour en savoir plus sur les 26 remèdes maison naturels pour les allergies qui fonctionnent vraiment
Pour beaucoup de gens, un happy hour passé dans le jardin peut déclencher des éternuements, des reniflements et des démangeaisons sans fin. Pour certains autres, un long trajet en voiture le soir entraîne un écoulement nasal, des démangeaisons au visage et une toux. Ce sont tous des symptômes communs d’allergie. L’allergie peut être causée par quoi que ce soit des petits pollens dans l’air aux acariens de la poussière dans votre coussin. Quelle que soit la raison, l’allergie est quelque chose dont nous voulons tous nous débarrasser le plus tôt possible car elle gâche notre journée d’irritation et de fatigue.
Les allergies nuisent également à votre bien-être mental en modifiant considérablement votre comportement. C’est pourquoi la plupart des gens recherchent des conseils et des remèdes pour se débarrasser rapidement des allergies. Si vous souffrez, alors nos remèdes maison pour se débarrasser des allergies peuvent être faits pour vous.
Avant d’essayer un remède à la maison contre les allergies, il est essentiel de connaître le type et la cause de votre allergie. Pour certains, il peut s’agir de la sinusite qui provoque des allergies, pour d’autres, il peut s’agir de facteurs environnementaux domestiques comme les acariens ou les moisissures. Des problèmes plus chroniques comme l’asthme et d’autres problèmes de santé liés au système immunitaire peuvent être la cause première.
Les allergies courantes sont faciles à traiter, mais les allergies causées par une condition médicale particulière ou par nature héréditaire ne sont pas facilement guérissables. Il est toujours conseillé de consulter votre médecin pour connaître votre type d’allergie avant d’utiliser tout remèdes naturels contre les allergies
Remèdes à la maison pour les allergies naturellement
1. Prenez un bain
Lorsque vous sortez, vous avez tendance à ramener chez vous des particules indésirables. Ces particules reposent sur votre corps puis pénètrent dans votre système nasal pour déclencher des allergies. C’est pourquoi vous devez prendre un bain avec de l’eau chaude dès que vous arrivez à la maison. Il s’agit de la première et de la plus simple étape vers la prévention des allergies.
2. Filtres à air
Vous devez garder votre air intérieur frais et exempt de particules allergènes. Pour ce faire, vous pouvez garder les fenêtres fermées pendant l’heure du midi et installer un filtre à air spécial dans votre fournaise qui peut filtrer environ 90% des impuretés de l’air.
Remarque: De nos jours, les systèmes de climatisation sont également disponibles avec un système de filtre à air spécial capable d’éliminer environ 95% des particules de poussière de l’air que vous respirez.
3. Empêcher l’entrée de pollens
Au printemps, les pollens des arbres pénètrent facilement dans votre maison. Ces pollens provoquent également des allergies. Vous pouvez installer des moustiquaires dans vos fenêtres et ventilateurs non seulement pour empêcher les pollens, mais aussi pour empêcher les petits insectes de pénétrer dans votre maison.
4. Neti Pot / Solution Saline
C’est un remède efficace contre les allergies qui peut facilement être pratiqué à la maison. Chaque fois que vous avez des crises d’allergie, remplissez simplement votre pot neti avec de l’eau distillée tiède (8 onces), du bicarbonate de soude et du sel. Penchez-vous maintenant sur une cuve de nettoyage et rincez-vous le nez avec le mélange d’eau distillée. Faites couler l’eau distillée d’une narine à l’autre. Cela élimine les bactéries et le mucus mince de votre système nasal pour traiter les allergies.
5. Ampoule nasale
Si ce n’est pas un pot neti, vous pouvez également utiliser le bulbe nasal. Ce bulbe nasal est disponible dans toutes les pharmacies. Utilisez-le comme le pot neti avec un mélange d’eau distillée, pour nettoyer vos narines.
6. Bicarbonate de soude
Étant donné que les produits à base de produits chimiques déclenchent une allergie, vous devriez préférer le vinaigre ou le bicarbonate de soude pour nettoyer votre maison. Le bicarbonate de soude et le vinaigre sont tous deux de bons suppresseurs d’allergènes.
7. Inhalation de vapeur
Prenez un bol rempli d’eau chaude et couvrez-vous la tête avec une serviette. Maintenant, inspirez la vapeur chaude. Il vous soulagera des éternuements, de la toux et des gouttes post-natales.
8. Plancher de bois franc
Des recherches et des études récentes ont prouvé que les planchers de bois franc peuvent garder votre maison en ordre et qu’ils sont également capables de réduire les allergènes intérieurs. Au lieu de tapis, vous pouvez mettre à niveau votre revêtement de sol en parquet.
9. Déshumidificateurs
Si l’humidité de votre maison est supérieure à 50%, les particules allergisantes se réjouissent beaucoup car il est possible pour elles d’attaquer. Vous pouvez investir dans un déshumidificateur de marque et l’installer dans votre maison pour vous débarrasser des allergènes comme la poussière, les acariens, les pollens, etc.
10. Restez hydraté
La déshydratation peut simplement aggraver vos allergies et vous rendre sujet à de nouvelles allergies. Alors, restez hydraté pour combattre les allergies.
11. Régime nutritif
Ceux qui consomment une alimentation équilibrée et nutritive (qui comprend des fruits frais comme les raisins, les pommes, les oranges et les tomates et les légumes à feuilles vertes) se gardent des allergies. Les fruits et légumes frais sont efficaces pour supprimer les allergènes dans votre corps.
12. Fluide chaud
Si vous ressentez de la fatigue et de la douleur en raison d’une goutte postnatale continue causée par les allergies, buvez immédiatement du liquide chaud comme du thé au lait, du bouillon ou une soupe de légumes au poivre. Boire des liquides chauds peut amincir le mucus et, par conséquent, vous soulager temporairement des allergies et des gouttes postnatales.
13. Miel
Des études révèlent que le miel produit par les abeilles peut combattre les allergies chez l’homme. Mangez au moins deux cuillères de miel par jour pour vous débarrasser des allergies. Le miel est le meilleur remède contre les allergies causées par les pollens. Mélangez du miel dans un verre d’eau tiède et buvez-le.
14. Nourriture épicée
Les aliments riches en épices comme les piments, l’ail, etc., sont connus pour réduire les effets néfastes de votre allergie en limitant l’agent causal. Essayez de manger des aliments épicés pour contrôler les éternuements, le nez qui coule et les gouttes post-natales.
15. Curcuma
Ajouter le curcuma à l’eau tiède et se gargariser avec au moins cinq fois par jour. Cela réduit la croissance bactérienne dans votre bouche, ce qui maintient certains types d’allergies à distance.
16. Acupuncture
L’acupuncture peut également traiter la majorité des allergies et peut en soulager de façon permanente. Vous pouvez consulter un bon expert en acupuncture pour un meilleur traitement de votre allergie.
17. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme nettoie le système lymphatique et aide également à diminuer la production de mucus. Mélanger ACV avec un verre d’eau. Buvez-le 3 fois par jour. Cela soulagera les symptômes d’une allergie aiguë.
18. Shot stéroïde pour les allergies
L’immunothérapie ou injection de stéroïdes implique une série d’injections qui sont administrées aux patients pendant plusieurs mois à plusieurs années, afin de libérer lentement des stéroïdes dans leur corps. Il aide à minimiser les symptômes d’allergies.
Remarque – Évitez ce remède si vous souffrez de conditions médicales sous-jacentes, car il peut avoir plusieurs effets secondaires qui peuvent aggraver la condition.
19. Cure d’allergie d’arachide
Ce remède est un superbe traitement des allergies, en particulier pour les enfants. Dans ce traitement, la poudre de protéine d’arachide est administrée aux enfants à petites doses. Les doses sont augmentées progressivement.
Remarque – Ce traitement doit être essayé sous la supervision d’un expert médical.
Remèdes naturels à base de plantes pour les allergies
20. Huile d’eucalyptus
L’huile d’eucalyptus est l’une des huiles essentielles les plus efficaces comme remède naturel contre les allergies. Prenez un bol rempli d’eau chaude. Versez 3-4 gouttes d’huile d’eucalyptus dedans. Enroulez une serviette autour de votre tête et inhalez la vapeur pour soulager les allergies.
21. Huile de lilas indien
Le lilas indien est l’un des remèdes naturels bien connus pour les allergies. Ajoutez cette huile végétale à l’eau chaude dans un bol. Respirez dans la vapeur avec la tête recouverte d’une serviette, pour contrôler votre allergie et votre goutte post-nasale.
22. Menthe poivrée
La menthe poivrée contient des huiles naturelles qui peuvent fonctionner comme un bon décongestionnant. La menthe poivrée contient également des propriétés anti-inflammatoires. Buvez du thé à la menthe poivrée pour guérir les cas graves d’allergie.
Au printemps, lorsque le maximum de pollens pénètre dans votre maison, vous pouvez remplir un bol d’eau et y ajouter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée. Placez maintenant le bol près de vos fenêtres afin de contrôler les allergènes.
23. Wasabi
Il s’agit d’un condiment vert servi avec beaucoup de plats japonais. Il est connu pour réduire les allergies. Essayez de manger des pois verts enrobés de wasabi pour contrôler votre sinusite et autres allergies.
24. Raifort
Le raifort est un bon traitement contre les allergies aux herbes. Vous pouvez également inclure le raifort dans votre salade de tous les jours pour éviter un éventail d’allergies.
25. Quercétine
Il s’agit d’un composé d’origine végétale qui aide à stabiliser vos mastocytes sujets aux allergies. Mangez donc des aliments riches en quercétine comme le persil, le thé, les tomates, le brocoli et la laitue pour vous débarrasser des allergies.
26. Spiruline
La spiruline peut contrôler les allergies aux voies respiratoires causées par l’inflammation des voies respiratoires. Mangez-le régulièrement pour obtenir un soulagement naturel.
À faire
- Les acariens peuvent déclencher des allergies. Par conséquent, gardez votre maison propre.
- Lavez fréquemment les housses d’oreiller, les coussins, les rideaux et les tapis pour éviter les allergies.
- Baignez votre animal régulièrement si vous êtes sujet à des allergies aux animaux. La meilleure option est de rester loin des animaux à fourrure.
- Le port d’un masque pendant la conduite peut prévenir vos allergies, mais ne pas les changer souvent ne peut qu’aggraver la situation. Alors changez souvent de masque.
- Lorsque vous sortez, portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des pollens.
À ne pas faire
- Ne vous adonnez pas à des tâches comme le jardinage, la peinture, etc., si vous souffrez d’allergies graves.
- La fumée de tabac et la fumée de cigarette peuvent aggraver vos allergies, évitez donc les zones où quelqu’un fume. Vous devez également arrêter de fumer.
- Les fumées peuvent également aggraver les allergies.Par conséquent, essayez d’éviter les endroits où vous obtenez des fumées du poêle à bois et évitez également les aérosols.
Avec : Home Remedy Hacks