17 solutions naturels pour se débarrasser de l’haleine d’ail

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l'haleine d'ail
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L’ail est l’un des ingrédients essentiels de plusieurs cuisines. Il peut ajouter un arôme distinctif à n’importe quel repas avec de nombreux avantages pour la santé. Même si elle vous offre plusieurs bienfaits médicinaux, la présence de composés sulfuriques dans l’ail peut vous faire souffrir d’une haleine désagréable, généralement appelée « haleine d’ail ». La plupart du temps, le sulfure d’allyle et de méthyle (AMS) ne se décompose pas facilement et libère donc l’odeur nauséabonde de l’haleine et du corps. Sauter cet ingrédient important de vos cuisines n’est pas une solution. Il existe certains remèdes maison efficaces qui peuvent vous aider à apprendre à vous débarrasser de l’ail facilement. Faites défiler vers le bas pour trouver une liste de remèdes simples mais très efficaces pour rafraîchir votre bouche de manière agréable.

Remèdes naturels à la maison pour l’haleine d’ail

  1. Moutarde

La moutarde est très efficace pour prévenir l’haleine désagréable de l’ail. Tout ce que vous avez à faire est de faire rouler une cuillère à café de moutarde dans votre bouche pendant environ 1 à 2 minutes et de la recracher. Ensuite, prenez une autre demi-cuillère à café de moutarde et avalez-la. C’est l’un des remèdes maison de base mais efficaces pour éliminer instantanément l’haleine d’ail.

Alternativement, vous pouvez mélanger deux cuillères à café d’huile de moutarde et une demi cuillère à café de sel et agiter le mélange dans votre bouche. Après une heure, rincez-vous la bouche avec de l’eau pure et fraîche.
Remarque : Assurez-vous de ne pas avaler le mélange d’huile de moutarde et de sel.

  1. Pomme

La pomme est un remède efficace contre l’haleine d’ail. Mangez une pomme lorsque vous souffrez d’une haleine d’ail désagréable, pour l’éliminer rapidement. Les polyphénols présents dans ce fruit nutritif décomposent les composés soufrés de l’ail, qui à leur tour, empêchent l’odeur nauséabonde.

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  1. Lait entier

Le lait contient des graisses qui suppriment les propriétés sulfureuses de l’ail et aident à minimiser considérablement l’haleine de l’ail. La combinaison de graisses et d’eau donne un lait entier qui aide à neutraliser les mauvaises odeurs buccales. Buvez un verre de lait entier après avoir mangé un repas riche en ail.

  1. clous de girofle

Les propriétés antibactériennes des clous de girofle rafraîchissent votre haleine et neutralisent les mauvaises odeurs. Mâchez des clous de girofle après avoir mangé un régime riche en ail. Ou bien, préparez du thé aux clous de girofle. Faites mijoter une cuillère à café de clou de girofle moulu dans une tasse d’eau pendant 10 minutes. Buvez-le ou utilisez-le comme bain de bouche.

  1. Yaourt

Manger du yaourt frais est l’un des meilleurs moyens de se débarrasser de l’haleine d’ail. Mangez environ six onces de yogourt non sucré pour éliminer le sulfure d’hydrogène dans votre bouche qui est la principale raison de l’haleine désagréable. Les cultures actives du yaourt luttent contre les bactéries responsables des odeurs.

  1. Grains de café

Les grains de café contiennent des composés naturels qui aident à combattre l’odeur insupportable de l’ail. Mâchez quelques grains de café torréfiés après le repas pour vous rafraîchir l’haleine.

  1. Aliments froids

L’haleine d’ail s’intensifie après avoir mangé des aliments chauds et s’atténue après avoir mangé des aliments froids. Alors, ayez des glaces, des smoothies, des desserts glacés et d’autres articles réfrigérés, pour minimiser l’haleine d’ail.

  1. Citron frais

Si vous cherchez une solution pour vous débarrasser rapidement de l’haleine d’ail, alors le citron frais est un remède efficace. Il agit comme un neutralisant de l’odeur d’ail. Boire du jus de citron fraîchement extrait après avoir consommé de l’ail tue efficacement les bactéries qui causent l’haleine d’ail.

Alternativement, vous pouvez également sucer un quartier de citron vert frais ou mâcher des zestes de citron frais.

  1. Mangez des légumes

Manger des légumes frais, comme des carottes, de la purée de pommes de terre, des champignons, etc., peut aider à minimiser l’haleine d’ail. Si votre repas contient beaucoup d’ail, vous pouvez ajouter ces légumes à votre repas pour couvrir l’haleine d’ail.

  1. Vodka

L’alcool est un autre remède efficace contre l’haleine d’ail. Prenez juste un shot de vodka pour minimiser l’odeur insupportable de l’ail. Il combat les bactéries et remplace instantanément toute odeur nauséabonde.

  1. Fenouil

Les propriétés antimicrobiennes du fenouil éloignent les bactéries et aident à rafraîchir votre bouche. Il stimule également la production de salive. Prenez une cuillère à soupe de fenouil après votre repas.

De plus, faites infuser une cuillère à café de fenouil dans une tasse d’eau pendant 10 minutes. Sirotez cette infusion lentement, plusieurs fois par jour.
Vous pouvez également avoir des graines d’anis.

  1. Cardamome

La saveur aromatique des graines de cardamome aide à se débarrasser de l’haleine d’ail. Consommez quelques graines de cardamome après le repas.

  1. Épinards

Les épinards aident à décomposer les composés soufrés qui provoquent l’haleine d’ail. Vous pouvez faire cuire l’ail et les épinards ensemble pour obtenir les avantages des deux.

  1. Persil

Le persil comprend de grandes quantités de chlorophylle qui sert de rafraîchisseur d’haleine naturel efficace. Tout ce que vous avez à faire est de mâcher du persil frais lorsque vous souffrez d’haleine d’ail. Les effets anti-inflammatoires, antibactériens et antitoxiques du persil aident à éliminer les odeurs orales et corporelles insupportables résultant de la consommation d’ail.

Remèdes à base de plantes pour l’haleine d’ail

  1. Menthe

Mâchez des feuilles de menthe fraîche pour neutraliser l’haleine d’ail intolérable et rafraîchir votre bouche.

Vous pouvez également avoir du chewing-gum à la menthe (sans sucre).

  1. Thé vert

Le thé vert est une riche source de polyphénols qui aide à minimiser la concentration de sulfure d’hydrogène. Alors, buvez une tasse de thé vert car c’est l’un des remèdes efficaces contre l’haleine à l’ail.

  1. Basilic

Étant un aliment phénolique, le basilic aide à conjurer l’haleine d’ail. Mâchez des feuilles de basilic après un repas riche en ail.

À faire

  • Brossez-vous les dents avec une brosse à dents et du dentifrice après les repas.
  • Après le repas, se gargariser avec un bain de bouche.
  • Passez la soie dentaire pour éliminer les particules de nourriture.
  • Nettoyez votre langue après les repas, à l’aide d’un gratte-langue.
  • Utilisez Waterpik pour tout nettoyer autour et sous vos gencives.

A ne pas faire

  • N’ajoutez pas trop d’ail à vos repas.
  • Suivez-vous des remèdes maison pour vous débarrasser de l’haleine d’ail? Si oui, partagez vos remèdes maison avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

Avec : https://www.medicalnewstoday.com

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