15 façons naturelles d’induire ou d’accélérer vos règles

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Comment faire en sorte que vos règles arrivent plus vite ? Bien que la plupart des femmes connaissent des règles assez régulières, certaines femmes peuvent avoir des règles irrégulières ou abondantes. Les femmes peuvent décider d’induire leurs règles afin de contrôler quand elles surviennent.

Les périodes retardées pourraient être dues à un certain nombre de problèmes médicaux et physiologiques. Mais, il existe plusieurs façons naturelles de commencer vos règles tôt.

La plupart des moyens naturels pour induire des périodes en retard n’ont pas été prouvé données scientifiques, mais ils sont connus pour fonctionner. Donc, ici, j’ai ajouté des méthodes de style de vie et aussi des remèdes maison pour accélérer et commencer vos règles plus tôt.

Comment accélérer vos règles ?

Voici les conseils efficaces pour accélérer vos règles.

Remarque : L’état de santé de chaque femme est différent et donc chaque période est différente. Je ne peux pas garantir que toutes les méthodes énumérées pour accélérer vos règles conviennent à toutes les femmes. Essayez plusieurs façons et décidez laquelle vous convient le mieux. Le choix dépend de votre état de santé général et de votre environnement

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  1. Augmentez votre chaleur corporelle

C’est l’un des moyens les plus efficaces pour accélérer vos règles de manière naturelle. L’augmentation de la chaleur corporelle peut détendre les muscles de l’estomac et favorise l’élargissement des vaisseaux sanguins qui alimentent et drainent votre utérus.

Ainsi, en augmentant votre chaleur corporelle, vous pouvez déclencher la desquamation des muqueuses utérines et ainsi induire vos règles plus tôt.

  • Vous pouvez prendre un bain chaud.
  • Essayez les coussins chauffants et les compresses chaudes.
  • Mangez beaucoup de viande rouge.
  • Boire de l’eau chaude est également utile pour que vos règles commencent tôt.
  1. Thérapie de la peur

La thérapie de la peur est également un moyen important d’accélérer vos règles. Faire peur fait monter l’adrénaline et soulage ainsi votre nerf vague de l’irritation.

Si vous avez peur, vous serez plus inquiet de ce qui va vous arriver ensuite. Alors évidemment, le nerf vague soulage de l’irritation et revient à sa forme normale. Ainsi, vous pouvez facilement forcer vos règles à venir.

Vous pouvez essayer n’importe laquelle de ces idées ci-dessous

  • Regardez un film d’horreur.
  • Être choqué en regardant un serpent, un crocodile, des insectes ou tout autre animal.
  • Un choc rapide en conduisant.
  • Laissez quelqu’un vous surprendre, etc.

Remarque : n’ayez pas trop peur !

  1. L’effet McClintock

Les femmes se synchronisent-elles ? Oui!

L’article de recherche publié par Martha McClintock dans la revue nature (1971) montre une merveilleuse étude. Martha a observé 135 étudiantes du Wellesley College vivant dans le même dortoir et a constaté une augmentation significative de la synchronisation des dates de début chez les femmes qui passaient beaucoup de temps ensemble.

La synchronie menstruelle ou l’effet McClintock indique que cette femme qui vit près l’une de l’autre ou passe beaucoup de temps ensemble commencera à voir ses cycles se synchroniser afin qu’elle ait ses règles à peu près au même moment.

Les signaux chimiques en suspension dans l’air (phéromones) émis par un individu dans l’environnement pourraient affecter le comportement et la physiologie d’autres membres de la même espèce.

Si vos amis sont susceptibles d’avoir leurs règles plus tôt que vous, rester avec eux ou près d’eux autant que possible pourrait accélérer vos règles. Je suis sûr que cet effet devrait vous aider à résoudre le problème de comment accélérer vos règles.

  1. Réduire le stress

Le stress est le facteur important du déséquilibre hormonal. Il en résulte donc des règles retardées ou irrégulières.

Réduisez donc votre niveau de stress pour déclencher vos règles et garder vos règles sur la bonne voie. Mais éviter le stress ou le réduire n’est pas une tâche facile. Selon l’enquête de l’American Physiological Association, 54% des Américains s’inquiètent du niveau de stress dans leur vie quotidienne.

Les meilleures façons d’éviter le stress

  • Écouter de la musique
  • Pratiquer le yoga
  • Voyager dans des endroits exotiques
  • Faire de la méditation
  • Mieux dormir
  • Respirez profondément
  • Ries-en
  1. Avoir du sexe

Les rapports sexuels sont l’un des meilleurs moyens d’accélérer vos règles. Le sexe améliore le flux sanguin vers le vagin. Ainsi, les organes génitaux externes et internes se contractent. Cela peut déclencher la desquamation des muqueuses utérines et ainsi induire vos règles plus tôt. Les hormones libérées lors des rapports sexuels adoucissent le col de l’utérus, ce qui est nécessaire au début des règles.

La plupart des femmes accélèrent leurs règles avec cette méthode !

  1. Contraceptifs

Les contraceptifs sont le moyen idéal pour contrôler le cycle menstruel. Habituellement, les contraceptifs contiennent des hormones pour réguler les niveaux de progestérone et d’œstrogène. Ils rendent la période plus légère et viennent plus vite.

Remarque : l’avis du médecin est obligatoire avant de prendre des contraceptifs. Les contraceptifs peuvent avoir des effets secondaires.

  1. Pilules

Les pilules sont la solution instantanée pour accélérer vos règles. Vous pouvez avoir un contrôle complet sur vos règles à l’aide de pilules. Pour que vos règles commencent tôt, optez pour des pilules placebo. Évitez les pilules contraceptives, car elles peuvent sauter ou arrêter vos règles.

Remarque : La recommandation d’un médecin est très importante avant de prendre des pilules.

  1. Aspirine

Si vous avez manqué le premier jour de votre cycle menstruel, vous pouvez utiliser de l’aspirine pour accélérer vos règles. De plus, cette méthode vous aide à avoir des règles régulières et plus précoces.

  • Prenez une demi-tasse d’eau.
  • Ajoutez ensuite 2 Aspirines (broyées) dedans.
  • Remuez bien et buvez.
  • Ajouter une cuillère à café de miel au goût. (Optionnel)
  1. Prenez de la vitamine C

La vitamine C aide à déclencher vos règles. Il est plus efficace pour les périodes antérieures sans douleur. La vitamine C aide à augmenter la quantité de la muqueuse utérine, ce qui déclenche la menstruation. Prenez plus d’aliments riches en vitamines pour accélérer vos règles.

Certains des aliments riches en vitamine C sont les oranges, les poivrons rouges, le chou frisé, les papayes, les choux de Bruxelles, le brocoli, les fraises, les tomates, le pamplemousse, la goyave, les pois, le kiwi, les poivrons verts, etc.

  1. Herbes

Les emménagogues sont des herbes qui accélèrent les règles. Si vos règles ont un jour ou deux de retard, un emménagogue peut les amener. Vous pouvez induire votre période menstruelle naturellement en prenant les herbes Emménagogue ci-dessous.

Emménagogues légères : Persil, millefeuille, grande camomille, gingembre, romarin et sauge.

Emménagogues de force moyenne : Graines de dentelle de la reine Anne, armoise, actée à grappes noires et genévrier.

Les emménagogues forts incluent : Angélique, Savin, Rue, Tansy, Pennyroyal, Asafetida, Vitamine C, graines de céleri et agripaume.

  1. Faites des exercices

Faire des exercices peut améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui est nécessaire pour que la menstruation se produise. Non seulement l’exercice déclenchera votre période de menstruation, mais réduira également les symptômes associés à la menstruation.

Essayez les exercices ci-dessous pour déclencher vos règles.

  • Des pompes
  • Des redressements assis
  • Exercices abdominaux simples

Remarque : Le surmenage peut en fait entraîner des retards ou des périodes manquées. Alors ne faites pas les exercices lourds.

  1. Mangez de la papaye

La papaye est un fruit bien connu pour induire vos règles tôt. La papaye riche en vitamine C aide à augmenter la chaleur autour des contractions utérines, ce qui initie la dégradation des parois utérines. Cela conduit à une période antérieure.

Pour accélérer vos règles, mangez de la papaye crue ou buvez du jus de papaye.

  • Prenez de la papaye crue et retirez la peau.
  • Coupez-le en plus petits morceaux et mangez 250 grammes par jour.

Remarque : Vous devez prendre de la papaye 5 jours avant le premier jour de vos règles (date prévue de vos règles).

  1. Thé au gingembre

Comment démarrer ses règles sans gingembre ? Le gingembre a des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Le thé au gingembre peut déclencher vos règles plus tôt.

  • Prenez un verre d’eau (250 ml).
  • Ajoutez-y 25 grammes de gingembre fraîchement râpé.
  • Faites bien bouillir pendant 10 minutes.
  • Filtrez-le ensuite et laissez-le refroidir.
  • Buvez ce thé au gingembre deux fois par jour.
  • Commencez à boire du thé au gingembre une semaine avant le premier jour de vos règles (date prévue de vos règles) pour induire le cycle menstruel.

Remarque : vous pouvez également remplacer l’eau par du lait. Ne buvez pas ce thé au gingembre à jeun.

  1. Grenade

La grenade est délicieuse et riche en nutriments. Il contient un puissant antioxydant nommé punicalagine, responsable de plus de la moitié de l’activité antioxydante du jus de grenade. Si vous voulez que vos règles arrivent bientôt, prenez de l’aide de grenade.

Buvez au moins 2 verres de jus de grenade chaque jour le matin et le soir avant 15 jours de la date prévue. Cela commencera votre période dès que possible.

  1. Graines de Sésame et Jaggery

Prenez des graines de sésame pour obtenir des règles immédiatement. Jaggery est également utile pour accélérer vos règles. Ces deux ingrédients sont puissants lorsqu’ils travaillent ensemble.

  • Prenez une cuillère à soupe de graines de sésame et faites-la chauffer dans une poêle sèche. Ensuite, faites-le refroidir.
  • Maintenant, broyez ces graines de sésame en poudre fine.
  • Prenez 150 ml d’eau et ajoutez-y les graines de sésame en poudre.
  • Ajoutez ensuite 50 grammes de jiggery dedans et faites bouillir le mélange pendant 5 minutes.
  • Maintenant, filtrez-le et buvez deux fois par jour pour commencer vos règles.

Remarque : Pour de meilleurs résultats, buvez le jus de sésame tôt le matin à jeun et le soir avant d’aller au lit. Commencez à boire du jus de sésame une semaine avant vos règles.

  1. Curcuma

Il existe de nombreuses façons de faire en sorte que vos règles arrivent plus tôt. Mais le curcuma fera des merveilles !

Il a des propriétés antifongiques, antibactériennes et antibiotiques. Le curcuma est connu pour sa fonction importante « d’accélérer le processus de guérison ».

  • Ajouter ½ cuillère à soupe de curcuma dans un verre de lait chaud.
  • A boire matin et soir tous les jours avant 15 jours de la date prévue.
  • Cela amènera vos règles 3 à 4 jours à l’avance.
  1. Ananas

L’ananas est populaire pour accélérer vos règles. Vous pouvez ajouter de l’ananas à votre alimentation habituelle 10 jours avant vos règles. Cela induira votre cycle menstruel plus rapidement.

L’ananas produit de la chaleur et permet à votre corps de rester au chaud. Ainsi, en augmentant la chaleur de votre corps, cela peut déclencher la perte des muqueuses utérines et ainsi induire vos règles plus tôt.

Remarque : Vous pouvez remplacer l’ananas par de la mangue. Sinon, vous pouvez prendre les deux fruits pour induire les règles naturellement.

En un mot,

Bien que la plupart des femmes connaissent des règles assez régulières, certaines femmes peuvent avoir des règles irrégulières ou abondantes. Les femmes peuvent décider d’induire leurs règles afin de contrôler quand elles surviennent.

Les périodes retardées pourraient être dues à un certain nombre de problèmes médicaux et physiologiques. Mais, il existe plusieurs façons naturelles de commencer vos règles tôt.

La plupart des moyens naturels pour induire des périodes de retard sur les données scientifiques, mais ils sont connus pour fonctionner. Donc, ici, j’ai ajouté des méthodes de style de vie et aussi des remèdes maison pour commencer vos règles plus tôt. J’espère que les conseils sur la façon d’accélérer vos règles vous aideront toujours et donneront une solution complète. Essayez les méthodes et publiez vos expériences dans la section commentaires ci-dessous.

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