C’est lors d’une retraite de santé en France l’année dernière que j’ai découvert pour la première fois le concept du bain dérivatif
Un jeune homme m’a dit qu’il utilisait cette technique pour récupérer plus rapidement de la gueule de bois lorsqu’il faisait la fête avec ses amis et qu’il avait un peu trop bu. Il dit avoir éprouvé une sensation immédiate de bien-être.
Au début, j’ai roulé des yeux et j’ai pensé… « quelle chose bizarre à faire » – Qui s’asseyait sur les toilettes et versait de l’eau froide sur ses organes génitaux après avoir fait la fête – puis en parlait à quelqu’un qu’il venait de rencontrer ?
Mais ensuite, j’ai entendu des histoires sur la façon dont les gens utilisaient cette méthode pour réduire l’inflammation et améliorer considérablement les symptômes qui les tourmentaient depuis des années.
J’ai essayé par moi-même et j’ai été étonné de ressentir des symptômes de désintoxication après seulement 24 heures d’essai de cette méthode simple et gratuite.
Que sont les bain dérivatifs
Un bain dérivatif est une méthode d’hydrothérapie à l’eau froide qui vise à améliorer les fonctions de détoxification du corps.
Le concept de bain dérivatif a été introduit pour la première fois sous le nom de «bain de siège» (ou «bains de hanche») par le naturopathe allemand Louis Khune au 19ème siècle, pour aider à purger le corps des toxines accumulées dans divers tissus et organes.
100 ans plus tard, ce concept a été réintroduit par France Guillain, une nutritionniste française qui a consacré sa vie à populariser cette méthode révolutionnaire.
Les bains dérivatifs sont une technique ancestrale qui consiste à rafraîchir le périnée pour favoriser la motilité des intestins, des fascias et de toutes les membranes dont sont recouverts tous nos organes et muscles.
Le bain dérivatif amènent toute l’accumulation de sous-produits toxiques et de substances étrangères hors de l’organisme vers les voies d’élimination.
C’est un outil incroyable (et gratuit) pour réduire l’inflammation dans le corps avec un grand succès. Ils peuvent être utilisés par presque tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé.
Pourquoi rafraîchir le périnée ?
France Guillain explique dans son livre, Le bain dérivé, que les humains à l’état naturel, vivant dans les régions tropicales, marcheraient beaucoup pendant la journée et porteraient un minimum de vêtements. L’action de marcher dans un climat chaud créerait de la sueur, qui tomberait près des plis de l’aine et rafraîchirait naturellement le périnée.
Les animaux le font aussi naturellement toute la journée en léchant leurs parties génitales et/ou en s’asseyant sur des sols froids.
Malheureusement, notre mode de vie moderne nous oblige à rester assis toute la journée dans des vêtements serrés, dans des pièces souvent surchauffées, gardant nos organes génitaux constamment au chaud et empêchant ce processus naturel de désintoxication de se produire.
L’introduction de bains dérivés peut être un moyen étonnant de déclencher une réaction de désintoxication naturelle pour nous libérer des toxines constantes auxquelles nous sommes également exposés.
Les conditions dans lesquelles le bain dérivatif peut aider
Voici une liste non exhaustive des conditions auxquelles le bain dérivatif peut aider :
Acouphènes, acné, allergies saisonnières, angine streptococcique, appétit, arthrose, asthme, cellulite, cheveux, fatigue, fièvre, constipation, raideur, douleur, PR, dépendance, eczéma, psoriasis, SEP, extrémités froides ou chaudes, fibromyalgie, éruptions cutanées, mémoire, ménopause, prise de poids, perte de poids, SPM…
Le bain dérivatif peuvent aider à pratiquement tout, car ils facilitent la détoxification des toxines stockées dans nos tissus et organes internes.
Les témoignages les plus impressionnants que j’ai vus sont ceux de personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde (PR). Le bain dérivé a travaillé INCROYABLEMENT pour les aider à se débarrasser de leurs symptômes.
Comment faire le bain dérivatif à la maison
Il existe 2 manières de pratiquer les Bains Dérivés à la maison :
- Utilisez de l’eau fraîche et versez-la lentement sur la zone du périnée, tout en gardant le reste de votre corps au chaud.
C’est la méthode traditionnelle. Vous pouvez le faire au-dessus d’un bidet ou sur des toilettes et utiliser un petit seau d’eau dans lequel vous trempez un gant de toilette. Essorez-le un peu et laissez tomber un peu d’eau le long de vos plis inguinaux afin qu’elle mouille vos organes génitaux jusqu’à votre anus. Faites cela pendant 10 minutes, 3 fois par jour.
Honnêtement, j’ai essayé et je n’ai pas continué plus de 2 jours – c’est un peu galère, et vous risquez d’éclabousser de l’eau partout. J’ai trouvé ce petit bidet portable à positionner sur le siège des toilettes, ce qui pourrait faciliter l’expérience. Je n’ai pas essayé, mais faites-moi savoir si vous le faites!
- Placer une compresse froide sur le périnée et la porter pendant la journée
Il s’agit de la version modernisée de la méthode du bain dérivé – ce qui la rend SUPER facile à faire et beaucoup plus pratique puisque vous continuez votre vie tout en faisant le bain dérivatif.
La pochette froide que France Guillain recommande est celle-ci – celle que j’ai essayée et dont je suis très satisfaite. Je vous suggère de commencer par le pack de base, en vous assurant d’avoir ces housses en coton beige lavables pour le garder hygiénique.
Placez les pads au congélateur et attendez au moins 1h pour en essayer un. Une fois qu’il fait froid, insérez les coussinets dans la housse en coton et placez-les dans vos sous-vêtements.
Tuto pour faire un bain dérivatif la nuit ?
Quelques éléments à garder à l’esprit :
*les coussinets ne doivent pas être trop froids. Plus n’est pas toujours mieux. Vous voulez une fraîcheur douce là-bas, sans vous brûler de froid. Toute l’expérience du bain dérivé doit être agréable et fraîche. S’il fait trop froid, attendez un peu ou ajoutez une couche supplémentaire de couverture en coton par-dessus.
*Il est important de garder le reste du corps au chaud. Vous ne devriez pas avoir froid en faisant un bain dérivé.
Est-ce qu’il y a des effets secondaires?
Pas dangereux, cette méthode est douce et sûre si elle est effectuée correctement.
La première chose que vous remarquerez peut-être est une augmentation du volume des selles (je sais, super glam), ce qui signifie que le fascia (membrane qui entoure tous les organes et muscles du corps et où la graisse est stockée) est activé, et donc remet les toxines dans circulation pour être ensuite expulsé du corps – généralement par les intestins.
Vous pourriez également ressentir des symptômes de désintoxication, comme une fatigue temporaire, des maux de tête, une augmentation temporaire des symptômes et un ventre gonflé. Tous ceux-ci devraient disparaître dans la première semaine de faire les bains dérivés.
La plupart des gens remarqueront également une ligne de taille plus fine, tout en pesant plus sur la balance. En effet, les bains dérivés augmentent la densité osseuse.
À quelle fréquence doit-on faire le bain dérivatif?
Tout le temps, autant que vous le pouvez, quand vous êtes chez vous. Vous pouvez même le faire la nuit. Certaines personnes ont signalé un sommeil plus profond et plus régénérateur en prenant des bains dérivés la nuit ou juste avant de se coucher.
Qui ne devrait pas faire le bain dérivatif ?
Étant donné que les bains dérivatifs aident à expulser les composés étrangers du corps, il existe certaines contre-indications, en particulier lorsqu’ils sont effectués avec la technique de l’eau :
- Toute personne ayant eu une substance étrangère dans son corps (si vous sortez d’une chirurgie ou si vous avez eu quoi que ce soit d’implanté dans votre corps : stimulateur cardiaque, broche, vis, implants dentaires ou mammaires, botox, greffe d’organe ou de cornée).
- Toute personne en phase terminale qui éprouve des niveaux élevés de fatigue.
Mes conseils pour en faire une expérience réussie
Si j’avais un conseil à vous donner, ce serait celui-ci : commencez doucement.
Pourquoi? Car malgré son apparente simplicité, cette technique est un puissant outil de désintoxication. J’ai porté la poche froide seulement 30 minutes le premier jour, et pendant 48h mon ventre a gonflé comme un fou (ce qui semble être une réaction courante au début, indiquant que les toxines sont remises en circulation).
La deuxième fois que j’ai essayé, mes jambes sont devenues plus faibles que d’habitude. C’est apparemment normal car les bains dérivés peuvent parfois révéler des faiblesses avant d’aider votre corps à les guérir.
Cela fonctionne également très bien pour soulager la constipation – vous voudrez peut-être être près des toilettes lorsque vous le faites
Alors, commencez lentement et progressez. Commencez par 30 minutes le premier jour, puis progressez jusqu’à ce que vous puissiez porter les serviettes tout le temps, même la nuit, lorsque vous êtes à la maison.
Source : https://www.julieshealing.com
