Le sexe et la masturbation ont beaucoup en commun. Ils sont tous les deux agréables. Ils sont tous deux bons pour notre bien-être et notre santé sexuelle. Et ils sont tous les deux quelque chose que nous faisons presque tous, bien que nous soyons peut-être un peu plus ouverts sur le premier que sur le second.
Si vous trouvez qu’il est difficile ou long d’atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels mais que vous le faites facilement lorsque vous vous masturbez, vous pouvez être affecté par quelque chose appelé le syndrome de Death grip.
Le syndrome de death grip n’est pas une condition que vous trouverez dans les manuels médicaux. En fait, vous ne le trouverez dans aucune littérature médicale. C’est un terme d’argot qui décrit un problème relativement courant chez les hommes – être capable d’atteindre l’orgasme pendant la masturbation, mais pas pendant les rapports sexuels avec pénétration.
La cause présumée est juste là dans le nom – une prise trop serrée pendant la masturbation qui est différente de la sensation de relations sexuelles vaginales ou anales.
Ci-dessous, nous avons décrit ce qu’est le syndrome de Death grip, ainsi que les causes possibles qui pourraient contribuer à cette condition anecdotique mais apparemment courante.
Nous avons également parlé de ce que vous pourriez faire pour inverser le syndrome de death grip et faciliter l’atteinte de l’orgasme et profiter des relations sexuelles avec un partenaire.
Symptômes courants du syndrome de death grip
Le symptôme le plus courant et le plus connu du syndrome de death grip est la difficulté à atteindre l’orgasme et à éjaculer pendant les rapports sexuels avec un partenaire.
Cela peut entraîner des symptômes secondaires. Par exemple, certains hommes trouvent que le syndrome de death grip ou des problèmes similaires liés à l’orgasme peuvent entraîner des problèmes relationnels, tels qu’une réduction des sentiments d’intimité ou une préférence pour la masturbation plutôt que pour le sexe.
La sévérité du syndrome peut varier d’un homme à l’autre. Vous pourriez trouver presque impossible d’atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels, ou simplement prendre plus de temps et nécessiter plus d’efforts pour avoir un orgasme pendant les rapports sexuels par rapport à la masturbation.
Causes possibles du syndrome de Death grip
La principale cause présumée du syndrome est la masturbation avec une prise trop ferme ou dure – une habitude qui, selon de nombreuses personnes, pourrait contribuer à réduire le niveau de sensibilité et de stimulation du pénis pendant les rapports sexuels.
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur les habitudes de masturbation et la sensibilité du pénis, il existe des données scientifiques pour étayer l’idée que la friction et la pression peuvent affecter votre pénis.
Au-delà d’une prise trop agressive lors de la masturbation, plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à une sensibilité réduite du pénis et à une difficulté à atteindre l’orgasme :
1. Médicaments.
Certains antidépresseurs, tels que les ISRS, peuvent réduire la sensibilité du pénis et rendre plus difficile l’atteinte de l’orgasme. D’autres types de médicaments peuvent affecter les nerfs périphériques et réduire la sensibilité dans tout votre corps.
2. Les conditions médicales.
Plusieurs conditions médicales, telles que le diabète, la maladie de Peyronie et les problèmes de thyroïde, peuvent contribuer à réduire la fonction nerveuse ou la sensibilité de votre pénis et d’autres parties de votre corps. Des problèmes de santé hormonaux comme un faible taux de testostérone peuvent également entraîner un niveau d’intérêt réduit et certains problèmes de performances sexuelles.
3. Porno.
Bien que regarder de la pornographie ne rende pas votre pénis moins sensible, une utilisation excessive de la pornographie est parfois liée à des changements dans vos habitudes sexuelles, vos performances et les principaux facteurs qui vous font vous sentir sexuellement excité. Par exemple, une étude de 2016 a révélé que les hommes qui regardent fréquemment de la pornographie étaient plus susceptibles de penser à la pornographie tout en ayant des relations sexuelles afin de rester excités – un facteur qui pourrait être lié à la difficulté à atteindre l’orgasme. Nous avons davantage parlé des effets de la pornographie sur vos performances sexuelles dans notre guide sur la dysfonction érectile induite par la pornographie. Certains croient fermement que la dépendance au porno est préjudiciable, ce qui a conduit à la création de la communauté NoFap Reddit.
4. Anxiété liée aux performances sexuelles.
Se sentir anxieux avant les rapports sexuels est un problème courant qui peut être lié à la masturbation et à la consommation de porno. La recherche montre que l’anxiété provoque ou entretient de nombreuses formes courantes de dysfonctionnement sexuel. Beaucoup de choses peuvent déclencher une anxiété liée aux performances sexuelles.
Vous pouvez vous sentir anxieux en raison de préoccupations concernant la satisfaction de votre partenaire, la mise enceinte de votre partenaire ou à cause d’une expérience sexuelle traumatisante antérieure.
Parfois, plusieurs de ces facteurs peuvent tous contribuer à des difficultés à atteindre l’orgasme lorsque vous avez des relations sexuelles avec un partenaire.
Comment traiter le syndrome de death grip
L’orgasme retardé, qu’il soit causé par une prise trop serrée pendant la masturbation ou par un autre problème, est généralement traitable.
Si vous pensez être affecté par le syndrome de l’emprise mortelle, essayez les étapes suivantes pour vous reconditionner physiquement et psychologiquement :
Évitez de vous masturber pendant une semaine
Essayez d’éviter de regarder du porno ou de vous masturber pendant au moins une semaine. Faites un effort pour éviter toute forme de stimulation sexuelle, sauf avec votre partenaire. Allez-y doucement et essayez de vous concentrer sur d’autres aspects de votre vie afin de vous vider l’esprit.
Lorsque vous vous masturbez, installez-vous lentement
Après une ou deux semaines, vous pouvez recommencer à vous masturber. Essayez de vous familiariser lentement avec le processus.
Lorsque vous êtes d’humeur, essayez de vous laisser avoir une érection sans aucune stimulation manuelle, ou laissez votre partenaire vous aider au lieu de le faire vous-même.