Les mycoplasma genitalium sont des bactéries liées à tout, des infections pulmonaires aux problèmes de grossesse. Peu importe votre âge, votre sexe ou votre style de vie, vous pourriez être touché. Voici tout ce que vous devez savoir sur cet infection du mycoplasma genitalium, y compris comment vous défendre de manière naturelle et saine.
Que sont les mycoplasmes ?
Les mycoplasmes sont des bactéries et les plus petites formes connues de microbes vivants actuellement identifiées par les scientifiques. Pour de nombreuses personnes, elles font partie de la population bactérienne naturelle de votre gorge, de vos poumons et de vos voies génito-urinaires.
Dans la plupart des cas, les plus de 200 types différents de mycoplasmes que vous pourriez avoir vivant dans votre corps sont totalement inoffensifs. Cependant, il existe trois formes spécifiques qui peuvent provoquer des infections et de graves problèmes de santé :
Mycoplasme pneumoniae
Ces bactéries vivent dans votre système respiratoire et peuvent provoquer des infections pulmonaires.
Mycoplasma genitalium
Ces bactéries vivent dans et autour de vos voies urinaires et de vos organes génitaux.
Mycoplasme hominis
Ces bactéries affectent principalement les femmes et vivent dans le système reproducteur et les voies urinaires des femmes.
Mycoplasma genitalium
Cette infection bactérienne survient si vous avez des relations sexuelles avec une personne déjà infectée. Les symptômes varient selon votre sexe. Si vous êtes une femme, vous remarquerez peut-être un écoulement (ou même du sang) de votre vagin ou des douleurs lorsque vous avez des relations sexuelles. Si vous êtes un homme, vous remarquerez une décharge de votre pénis et/ou une sensation de brûlure ou de picotement lorsque vous irez aux toilettes.
LIRE AUSSI : Hémospermie (Sang dans le Sperme) traitement naturel
5 façons naturelles d’aider le traitement des mycoplasmes
Étant donné que la cause sous-jacente d’une infection à mycoplasmes varie en fonction des bactéries spécifiques impliquées, les stratégies de traitement et de prévention naturelles s’articulent à la fois autour de l’amélioration de la résistance naturelle de votre corps à l’infection (puisque la plupart des adultes en bonne santé ne connaissent pas de problèmes d’infections à mycoplasmes) et des stratégies spécifiques pour traiter avec les symptômes d’une infection localisée.
- Dormez plus
Pendant que vous dormez, votre corps produit quelque chose appelé cytokines. Ces protéines vous protègent des infections à mycoplasmes. De plus, dormir plus augmente vos niveaux d’anticorps anti-infectieux et de globules blancs, ce qui aide également à prévenir les invasions bactériennes.
- Ayez une alimentation saine
Manger trop de sucre, boire trop de caféine ou consommer trop d’aliments gras peut réduire la force de votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux infections à mycoplasmes. En revanche, plusieurs aliments spécifiques peuvent aider à renforcer votre immunité, en aidant à prévenir ces infections et en améliorant également les résultats de tout autre traitement que vous pourriez subir :
- Les agrumes, riches en vitamine C pour booster la production de globules blancs
- Le brocoli, qui est riche en antioxydants
- L’ail, qui contient des composés soufrés stimulant le système immunitaire comme l’allicine
- Le yaourt, qui contient des probiotiques qui peuvent aider à rééquilibrer les populations de bactéries dans votre corps
- Faites de l’exercice régulièrement
Des périodes prolongées d’exercice intense peuvent affaiblir votre système immunitaire, mais le maintien d’un niveau modéré d’activité physique régulière renforce votre immunité et aide à prévenir les infections bactériennes. Pour aider à récupérer d’une infection à mycoplasme, visez 20 à 30 minutes d’exercice modéré (pensez à une marche rapide ou à un jogging lent) chaque jour.
- Améliorer la santé respiratoire
Si vous contractez une pneumonie à Mycoplasma pneumoniae, une combinaison de traitements apaisants peut vous aider à respirer plus facilement et avec moins d’inconfort :
- Respirez de l’air chaud et humide. Cela aide à apaiser vos voies respiratoires, à calmer un mal de gorge et à améliorer la fonction pulmonaire.
- Restez hydraté. Vos poumons sont composés à 83 % d’eau. Boire beaucoup de liquides aide vos poumons à fonctionner au maximum de leur capacité.
- Envisagez d’appliquer des huiles essentielles par voie topique, comme l’eucalyptus ou la menthe poivrée, sur votre poitrine et votre gorge. Les vapeurs peuvent aider à ouvrir vos voies respiratoires et à réduire une toux persistante et d’autres symptômes de pneumonie.
- Maintenir une bonne santé sexuelle
Des pratiques sexuelles saines peuvent aider votre corps à se remettre plus rapidement d’une infection à mycoplasme dans votre appareil génito-urinaire, comme Mycoplasma genitalium, Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealyticum et Ureaplasma parvum.
Cela comprend la pratique d’une bonne hygiène; maintenir une communication ouverte avec les partenaires au sujet de tout inconfort ou problème de santé qu’ils pourraient ressentir avant de vous engager dans une activité sexuelle ; et toujours en utilisant la protection.
LIRE AUSSI : 5 aliments pour lutter contre les maladies sexuellement transmissibles