La maladie respiratoire saisonnière est une infection virale qui peut être causée par le virus de la grippe (la grippe) ou d’autres virus du rhume et des voies respiratoires. Les infections respiratoires virales peuvent se propager directement d’une personne à l’autre par les gouttelettes respiratoires d’une personne infectée lorsqu’elle tousse ou éternue.
Les effets dureront aussi longtemps que le virus affecte le corps. La plupart des infections virales durent de plusieurs jours à 2 semaines. La mononucléose peut durer plus longtemps. Les infections virales peuvent être plus graves pour les personnes âgées.
Voici 6 remèdes maison naturels très efficace que vous pouvez utiliser à la maison pour traiter une infection virale saisonnière.
Ail
L’ail a de l’allicine qui a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Selon plusieurs études, les personnes qui prennent régulièrement des suppléments d’ail sont moins susceptibles de souffrir de rhume et de grippe que celles qui ne le font pas. L’ail cru fonctionne mieux et donc vous devez avoir une à deux gousses d’ail à jeun pour de meilleurs résultats. L’allicine dans l’ail réduirait également le taux de cholestérol dans le corps.
L’eau de curcuma
Sirotez un verre d’eau tiède avec du curcuma tous les matins. Faites-en votre premier verre. Il n’est pas seulement bon pour le foie et éliminerait les toxines du corps, mais on pense également qu’il accélère la production de mucus, ce qui élimine naturellement les microbes des voies respiratoires. Le curcuma a des propriétés antivirales et antibactériennes qui aident à combattre tout type d’infection dans le corps et sa propriété anti-inflammatoire aide à soulager les symptômes de la toux et du rhume.
Amla
C’est un élixir divin en Ayurveda. L’une des sources les plus riches de vitamine C sur terre, Amla, que vous obtenez en abondance en hiver, est un moyen sûr d’augmenter votre immunité. Tout ce que vous avez à faire est de l’inclure quotidiennement dans votre alimentation. Prime? Une peau plus claire, une meilleure digestion et une crinière lustrée!
Gingembre et Miel
Le gingembre a un impact réchauffant sur le corps et est chargé de gingérols et de shaogals anti-inflammatoires qui aident à revivre un mal de gorge et à drainer la congestion et sont également censés tuer les rhinovirus qui causent le rhume et la grippe. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et apaise les maux de gorge et soulage la toux. La consommation quotidienne d’une cuillère à café de jus de gingembre frais et de miel pendant les hivers peut aider à prévenir les infections saisonnières.
Légumes de saison
La solution à la plupart de nos maux réside dans la saison elle-même. Selon l’auteur et nutritionniste célèbre Kavita Devgan, «Il y a une raison pour laquelle nous obtenons une gamme de saags (verts) pendant la saison d’hiver; ils se réchauffent naturellement et sont riches en nutriments qui aident le corps à lutter contre les infections saisonnières. Rendez votre assiette colorée. Plus les légumes sont colorés, plus les phytonutriments sont nombreux, donc une meilleure protection contre le froid et la fièvre qui vous tourmente en hiver. » Avoir au moins 3-4 portions de légumes verts au cours de la semaine est un must.
Les remèdes dans votre cuisine
Veena Rawat est une chanteuse et lorsqu’elle a commencé à tomber malade très fréquemment avec des infections saisonnières, elle s’est inquiétée. Ces épisodes fréquents d’infections ne la rendaient pas seulement faible, mais affectaient également sa carrière, car elle devait abandonner plusieurs opportunités car elle ne pouvait pas chanter en raison de l’enrouement induit par le froid qui avait duré des mois.
Les voyages dans les hôpitaux n’ont pas réussi à trouver une solution à ces infections qui l’ont attaquée avec le changement de saison, qui a parfois duré des semaines. Enfin, elle a découvert une potion magique qui l’a aidée à rester sur place pendant la marée haute de ces contagions cycliques. Et cette potion est venue de sa propre cuisine! Et ce n’était rien d’autre que le thé tulsi ordinaire avec des herbes qu’elle a commencé à prendre régulièrement, ce qui a finalement amélioré son immunité.
Pas seulement Veena, nous sommes nombreux à tomber malades à cause des infections virales au fur et à mesure que la saison change et en fait, certains, plus que d’autres, en sont la proie. Cela arrive parce que certains d’entre nous ont une immunité plus faible que d’autres, ce qui nous rend plus sensibles aux maladies.
Avec : Dr sandra