Pourquoi est-il nécessaire de connaître les remèdes naturels pour le nettoyage et la désintoxication du côlon ? Le côlon est une partie très importante du corps. Il est responsable de l’extraction de l’eau, des vitamines, du sel et des nutriments des aliments, du traitement des aliments qui ne sont pas digérés dans l’intestin grêle et de l’élimination des déchets solides du corps.
Cependant, lorsqu’il y a une perturbation dans le côlon, nous ne pouvons pas éliminer correctement nos toxines et pouvons même réabsorber certaines d’entre elles dans nos systèmes.
Cela peut causer des problèmes tels que ballonnements, maux de tête, constipation, prise de poids, maladies chroniques et fatigue. Le nettoyage du côlon peut vous aider à éliminer correctement les toxines, à promouvoir des bactéries intestinales saines, à augmenter l’énergie et à améliorer l’absorption des vitamines ou des nutriments.
Cet article vous présentera quelques merveilleux remèdes naturels que vous pouvez envisager et essayer à la maison pour le nettoyage du côlon.
Top 5 des remèdes naturels à base de plantes pour le nettoyage et la désintoxication du côlon
- Graines de fenouil
Les graines de fenouil sont riches en antioxydants et peuvent même aider à prévenir le développement de certains cancers. Les graines de fenouil sont chargées de fer, ce qui peut aider à stimuler la fonction musculaire, la fonction cérébrale et la formation d’hémoglobine. De plus, la consommation de graines de fenouil peut augmenter l’apport en calcium pour aider à maintenir des dents saines, des os solides et à soutenir le système cardiovasculaire.
De plus, les graines de fenouil fournissent une bonne source de vitamine C. De nombreuses études ont montré que la vitamine C était précieuse dans le traitement d’appoint du cancer, des maladies dégénératives chroniques, de l’hypertension et des maladies auto-immunes.
De plus, les graines de fenouil peuvent aider au traitement des douleurs abdominales, de la diarrhée, des maux d’estomac, des affections rénales, des ulcères de la bouche, de l’insomnie et de la constipation [15]. Les graines de fenouil sont également riches en fibres, folate, manganèse, potassium, calcium, cuivre, phosphore, niacine et vitamine B3.
Directions:
- Préparez une ½ cuillère à café de graines de fenouil écrasées, quelques feuilles de thé et une tasse d’eau
- Faire bouillir l’eau quelques minutes
- Ajouter les feuilles de thé et les graines de fenouil écrasées dans l’eau bouillante
- Continuer à bouillir pendant 5 minutes
- Facultatif : Ajoutez ¼ de tasse de lait non laitier et du miel ou du sirop de jaggery dans l’eau et remuez bien.
- Filtrez-le
- Buvez ce thé pour soutenir le nettoyage du côlon
- Le psyllium
Le psyllium est considéré comme l’un des remèdes naturels les plus merveilleux pour le nettoyage du côlon. Le psyllium peut aider à activer l’action péristaltique et à détoxifier votre côlon. De plus, une consommation élevée de psyllium peut aider à réduire le taux de cholestérol chez les personnes en surpoids et obèses.
Le psyllium peut également avoir des effets positifs pour les personnes souffrant de constipation et de diarrhée. De plus, le psyllium est revendiqué comme une fibre soluble qui peut diminuer le risque de maladie cardiovasculaire. Le psyllium est disponible sous une variété de formes telles que des capsules, des poudres, des liquides et des gaufrettes. Lors de la consommation de psyllium, il est important de boire beaucoup d’eau car la prise de psyllium sans quantité d’eau adéquate peut aggraver la constipation.
Les directions:
- Préparez une cuillère à café d’enveloppe de psyllium
- Mettre dans un verre
- Verser 8 onces d’eau dans le verre et bien mélanger
- Buvez cette solution rapidement avant qu’elle ne s’épaississe
- Buvez un verre d’eau supplémentaire pour dissoudre le mélange
- Cascara Sagrada
La cascara sagrada agit comme un laxatif et peut ainsi aider à nettoyer le côlon. Il est riche en cascarosides qui renforcent l’action péristaltique dans les intestins. La cascara peut également être utile dans le traitement de la constipation et des hémorroïdes.
Directions:
- Préparez une cuillère à café d’écorce séchée de cascara sagrada et 3 tasses d’eau
- Mettre de l’eau dans une casserole et faire bouillir quelques minutes
- Ajouter une cuillère à café d’écorce séchée dans l’eau bouillante
- Baisser le feu
- Laisser mijoter environ 30 minutes
- Éteignez le feu et laissez refroidir à température ambiante
- Boire avant le coucher
- Remarque : Cette herbe ne doit pas être utilisée régulièrement pendant plus d’une semaine. L’utilisation à long terme peut épuiser les niveaux de potassium dans le corps et peut endommager le foie. Les enfants ne devraient pas utiliser cette herbe.
- Triphala
Triphala est communément connu comme un agent nettoyant qui peut aider à détoxifier le côlon. Il peut également aider le corps à éliminer les toxines du foie. En raison de son activité antioxydante, le triphala peut prévenir les dommages causés par les radicaux libres nocifs.
Triphala possède également des propriétés antivirales qui peuvent lutter contre la grippe porcine et d’autres virus. De plus, le triphala peut agir comme agent anticancéreux pour supprimer la prolifération de certaines cellules cancéreuses.
Directions:
- Prenez une cuillère à soupe de Triphala
- Ajoutez-le à un verre d’eau
- Bien mélanger
- Buvez cette solution le matin pour favoriser une désintoxication saine
- Jus de citron
Le jus de citron est utile pour nettoyer le côlon et ajuster le pH de la colo Les agrumes comme les citrons sont une bonne source de vitamine C et peuvent contribuer à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral. De plus, la vitamine C agit comme un antioxydant qui peut lutter contre les effets nocifs des rayons UV.
Directions
- Préparez un citron,
- Extraire le jus de citron de la moitié du citron dans un verre
- Facultatif : ajoutez 1 cuillère à café de miel et une pincée de sel de mer
- Remplir le verre d’eau tiède et bien remuer
- Buvez ce liquide le matin lorsque votre estomac est vide
- Répétez cette opération tous les jours pour de meilleurs résultats
- N’oubliez pas que le jus de citron peut endommager l’émail de vos dents. Envisagez de boire le mélange avec une paille en acier et rincez-vous la bouche à l’eau claire après l’avoir bu.
- Aloé Véra
L’aloe vera est souvent utilisé pour éliminer les toxines et les déchets du côlon. L’aloe vera peut également aider à décomposer la matière dans l’intestin et aider à soulager certains troubles intestinaux. De plus, le gel d’aloe vera est considéré comme un puissant antioxydant, qui peut aider à protéger la peau des rayons UV et gamma. Il peut également aider à réduire l’inflammation, un processus qui, lorsqu’il n’est pas contrôlé, contribue au développement de nombreuses maladies différentes.
Direction:
Préparer une feuille d’aloe vera
Coupez-le en deux pour en extraire son gel. Faites attention de ne pas extraire la partie de latex jaunâtre de la feuille d’aloès, car elle peut agir comme un laxatif très puissant.
Ajoutez-y du jus de citron et mixez bien pour obtenir un jus fin
Placer le jus au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures
Ajoutez un peu de ce jus à l’eau plusieurs fois par jour pour soutenir la santé de votre côlon
- Thé au séné
Le thé au séné est également un bon remède pour nettoyer le côlon à la maison. Il peut aider à soulager la constipation et à augmenter les mouvements péristaltiques du côlon.
Direction:
Écrasez l’herbe de séné (ou vous pouvez utiliser le sachet de thé contenant l’herbe de séné)
Faire bouillir une tasse d’eau pendant quelques minutes
Laisser refroidir un peu avant de verser sur l’herbe
Laisser infuser l’herbe pendant 10 minutes
Filtrez et dégustez
L’utilisation à long terme (plus d’une semaine régulièrement) du séné n’est pas recommandée.
Conseils supplémentaires :
Buvez du jus de légumes comme du jus de concombre, du jus de carotte, du jus de tomate, etc.
Ayez une alimentation riche en fibres
Exercice régulier
Minimiser le stress
Consommez des soupes, des bouillons de légumes et des tisanes.
Évitez les aliments épicés, hautement transformés, sucrés, huileux et gras
Si vous voulez en savoir plus sur les remèdes naturels pour d’autres maladies et affections, rendez-vous sur notre page principale Remèdes maison. Nous espérons que cet article vous a fourni quelques conseils utiles pour le nettoyage et la désintoxication du côlon à la maison.
Cet article est uniquement à des fins éducatives. Vous devriez parler avec votre médecin avant d’essayer des remèdes maison pour le nettoyage ou la désintoxication du côlon. Certaines herbes peuvent interagir avec les médicaments. Discutez-en avec votre médecin avant d’incorporer des herbes dans votre routine. Si vous avez des questions ou si vous connaissez d’autres remèdes maison à inclure dans ce numéro, veuillez les laisser dans les commentaires ci-dessous. Merci pour la lecture!
Source : https://www.earthkind.com