La toux est l’un des problèmes de santé les plus courants. Lorsqu’il y a un blocage ou un irritant dans votre gorge ou dans les voies aériennes supérieures, votre cerveau pense qu’un élément étranger est présent et dit à votre corps de tousser pour éliminer cet élément.
La toux peut également être due à une infection virale, au rhume, à la grippe et au tabagisme ou à des problèmes de santé tels que l’asthme, la tuberculose et le cancer du poumon.
Certains des symptômes de la toux sont des démangeaisons de la gorge, des douleurs thoraciques et de la congestion. Au lieu d’utiliser des sirops contre la toux en vente libre, vous pouvez essayer des traitements naturels africain contre la toux en utilisant des ingrédients facilement disponibles dans votre cuisine.
Voici les 10 meilleurs remèdes naturels africain fait maison pour la toux.
- Curcuma
Le curcuma aux herbes a un effet thérapeutique sur la toux, en particulier la toux sèche.
- Faites chauffer une demi-tasse d’eau dans une casserole bouillante. Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de poivre noir. Vous pouvez également ajouter des bâtons de cannelle. Faites bouillir pendant environ deux à trois minutes. Ajoutez une cuillère à soupe de miel. Buvez quotidiennement jusqu’à ce que la condition s’améliore.
- Alternativement, faites une tisane en ajoutant une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de graines de carambole dans une tasse d’eau, et faites-la bouillir jusqu’à ce que l’eau réduise à une demi-tasse. Ajoutez du miel et buvez cette solution à base de plantes deux à trois fois par jour.
- Une autre façon d’utiliser le curcuma est de rôtir la racine de curcuma et de la broyer en une poudre lisse. Mélangez-le avec de l’eau et du miel et buvez-le deux fois par jour.
- Gingembre
Le gingembre est l’un des remèdes naturels les plus populaires contre la toux.
- Coupez le gingembre frais en petites tranches et écrasez-les légèrement. Mettez-les dans une tasse d’eau et portez à ébullition. Buvez cette solution à base de plantes trois à quatre fois par jour pour soulager un mal de gorge, une toux non-stop et même une congestion. Vous pouvez également y ajouter du jus de citron et du miel.
- Une autre option consiste à mâcher du gingembre cru frais de temps en temps tout au long de la journée pour réduire votre toux.
- Citron
Les citrons peuvent être utilisés de différentes manières pour guérir la toux. Les citrons ont des propriétés qui réduisent l’inflammation et fournissent également une dose de vitamine C anti-infectieuse.
- Un sirop contre la toux simple peut être préparé en combinant deux cuillères à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Buvez ce sirop sain plusieurs fois par jour.
- Une autre façon d’utiliser les citrons est de mélanger du jus de citron avec un peu de miel et une pincée de poivre de Cayenne, puis de le boire.
- Ail
L’ail a des composants antibactériens et antimicrobiens qui aident à traiter la toux.
- Faites bouillir deux à trois gousses d’ail dans une tasse d’eau et ajoutez une cuillère à café d’origan. Laisser refroidir à température ambiante, ajouter un peu de miel et boire. Cela aidera votre respiration et atténuera les autres symptômes de la toux.
- Mangez une gousse d’ail écrasée mélangée à quelques gouttes d’huile de girofle et du miel pour soulager les maux de gorge. Vous pouvez également utiliser de l’ail dans votre cuisine.
- Oignon
L’un des remèdes maison les plus simples pour la toux est de couper les oignons. Respirer les vapeurs fortes peut aider à arrêter la toux.
- Vous pouvez également préparer un sirop contre la toux à partir de jus d’oignon cuit au four, de thé de consoude et de miel. Buvez-le tous les jours pour soulager une toux sèche.
- Une autre option consiste à combiner une demi-cuillère à café de jus d’oignon avec une cuillère à café de miel pur. Avalez cette solution au moins deux fois par jour pour soulager la toux et apaiser votre gorge.
- Lait chaud au miel
Le lait chaud avec du miel peut soulager une toux sèche et réduire les douleurs thoraciques que vous pourriez ressentir en cas de toux continue. Pour de meilleurs résultats, buvez-le avant de vous coucher. Pour des avantages supplémentaires des propriétés analgésiques du miel, avalez une cuillère à café de miel ordinaire à jeun. Cela aidera à éliminer le mucus et à apaiser votre gorge.
- Cayenne
Cayenne aide à réduire les douleurs thoraciques dues à la toux continue. C’est aussi réchauffant et stimulant.
- Préparez un sirop contre la toux sain en mélangeant un quart de cuillère à café de poivre de Cayenne, un quart de cuillère à café de gingembre moulu, une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à soupe d’eau.
- Buvez le sirop deux à trois fois par jour.
- Jus de carotte
Les carottes contiennent de nombreuses vitamines et nutriments qui peuvent aider à soulager divers symptômes de la toux.
- Faites du jus frais de quatre à cinq carottes et ajoutez de l’eau pour le diluer. Pour le goût et les avantages supplémentaires, ajoutez une cuillère à café de miel.
- Buvez le jus trois à quatre fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent.
- Raisins
Les raisins ont des propriétés qui agissent comme un expectorant, libérant le mucus des parties affectées de votre système respiratoire. Plus vite vous vous débarrassez du mucus, plus vite votre toux se terminera. Vous pouvez simplement manger du raisin ou faire du jus de raisin frais. Le jus de raisin avec une cuillerée de miel sera à la fois apaisant et efficace.
- Amandes
Les amandes ont des propriétés nutritionnelles qui jouent un rôle proactif dans la guérison des symptômes de la toux.
- Faites tremper cinq à six amandes dans l’eau pendant 8 à 10 heures.
- Faites une pâte lisse avec les amandes trempées et ajoutez une cuillère à café de beurre.
- Mangez-en trois à quatre fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.
- Ces remèdes maison peuvent vous soulager des divers symptômes de la toux sans les effets secondaires associés aux pilules et aux sirops contre la toux. Mais si vous avez une toux continue pendant plus de deux semaines, consultez votre médecin.