Remèdes naturels à base de plantes pour soulager la ménopause

Remèdes naturels à base de plantes pour soulager la ménopause

juillet 18, 2019 Non Par Dr sandra

La ménopause est un processus biologique naturel qui se produit lorsque le cycle menstruel et les années de procréation d’une femme est terminé et marque le début de la ménopause. Pour beaucoup de femmes, cela peut être une bonne chose. La ménopause peut survenir à 40 ou 50 ans, mais l’âge moyen est de 51 ans aux États-Unis. Il existe des symptômes désagréables, mais vous pouvez utiliser des remèdes naturels à base de plantes pour vous soulager de la ménopause.

Il existe plusieurs symptômes de la ménopause, mais chaque femme ne les éprouvera pas tous, et certains symptômes seront sévères. Rechercher et essayer les remèdes à base de plantes qui vous offriront un soulagement de la ménopause

Notez que certains remèdes naturels à base de plantes peuvent avoir des effets secondaires dangereux lorsqu’ils sont combinés avec des médicaments en vente libre ou prescrits. Assurez-vous de poser des questions.

Maintenant, je vais partager les symptômes de la ménopause

1 – Bouffées de chaleur / sueurs nocturnes.

Ce symptôme de la ménopause est l’un des plus maléfiques de tous. Cela peut aller d’une légère contrariété à une grave “que vous ne pouvez pas penser” que vous ne pouvez pas penser. Les bouffées de chaleur peuvent arriver soudainement et sans avertissement, vous laissant rougir, en sueur, maux de tête, froid, nausée et battements de cœur.

Deux des herbes que j’utilise et que je recommande pour les bouffées de chaleur sont l’actée à grappes noires et le trèfle rouge. Notez que ces plantes contiennent les nutriments suivants: calcium, chrome, magnésium, niacine, phosphore, potassium, thiamine et vitamine C. Elles sont également considérées comme l’une des plus riches sources d’isoflavones (produits chimiques hydrosolubles agissant comme des œstrogènes). J’aime la forme de thé de l’herbe, mais vous pouvez toujours acheter le formulaire de supplément de pilule.

2 – Anxiété / Stress / Insomnie / Changements d’humeur / Attaque de panique / Gain de poids

Sont très fréquents en raison d’un déséquilibre hormonal pendant la ménopause. Les hormones sont produites par les glandes du corps et contrôlent toutes les fonctions corporelles, de la faim au sommeil, en passant par la puberté et le contrôle du système reproducteur.

Il existe deux herbes traditionnelles à utiliser pour contrôler ces symptômes: le ginseng et le kava.

Les vitamines A, le complexe D et B, le calcium, l’huile d’onagre, l’igname sauvage, la réglisse, la maca et le millepertuis sont d’autres atouts pour soulager les symptômes de la ménopause et préserver votre santé générale.

Pour réduire les symptômes de la ménopause, vous pouvez également réduire ou éliminer la caféine, faire de l’exercice régulièrement, manger des aliments sains, dormir suffisamment et prévoir du temps chaque jour pour se détendre.

Les informations que j’ai partagées sont ce qui m’a aidé. Je ne suis pas médecin, alors, avant de commencer à prendre des suppléments à base de plantes, assurez-vous de discuter avec votre médecin.