28 remèdes maison pour se débarrasser de l’arthrite rapidement

28 remèdes maison pour se débarrasser de l’arthrite rapidement

avril 9, 2020 Non Par Dr sandra

Nous avons fourni une liste de quelques remèdes maison efficaces qui vous aideront à vous débarrasser de l’arthrite.

L’arthrite est un trouble grave lié à l’inflammation articulaire. On le trouve couramment chez les personnes âgées. Les facteurs qui entraînent des douleurs articulaires comprennent la constitution génétique, des blessures antérieures, des infections ou des réactions allergiques, un travail physiquement exigeant, l’obésité et les maladies auto-immunes.

Les personnes souffrant d’arthrite éprouvent des symptômes comme un gonflement des articulations et une douleur intense, des rougeurs, une perte de la fonction articulaire, une raideur articulaire, une perte d’appétit et une raideur musculaire. Cette douleur peut être atténuée dans une large mesure grâce aux médicaments, à l’exercice et à la réduction du stress.

Remèdes à la maison pour l’arthrite

  1. Vinaigre de cidre de pomme

Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et de miel dans une tasse d’eau tiède. Consommez ce mélange quotidiennement le matin pour soulager la douleur arthritique.

  1. Gingembre

Vous pouvez utiliser le gingembre pour le traitement de l’arthrite de l’une des manières suivantes: Peler, trancher et manger du gingembre cru quotidiennement avec chaque repas.
Alternativement, vous pouvez appliquer régulièrement de l’huile de gingembre pour traiter la polyarthrite rhumatoïde.

Ou bien, broyez 6 cuillères à café de graines de carvi, 6 cuillères à café de gingembre séché et 3 cuillères à café de poivre noir. Consommez 1/2 cuillère à café de ce mélange avec de l’eau trois fois par jour.

  1. Curcuma

Ajoutez 1 cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud ou buvez du jus de curcuma frais tous les jours avant de vous coucher. De plus, vous pouvez également consommer 500 mg à 1 000 mg de capsules de curcuma trois fois par jour.

  1. Sel d’Epsom

Dans une demi-tasse d’eau tiède, mélangez le jus de citron frais et le sel d’Epsom en quantités égales. Mélanger correctement les deux ingrédients. Avalez 1 cuillère à café de ce mélange deux fois par jour, une le matin et une autre avant de dormir.

Au lieu de cela, faites tremper dans l’eau du bain chaud avec 2 tasses de sel d’Epsom ajoutées.

  1. Cannelle

Prenez une tasse d’eau tiède; ajouter 1 cuillère à soupe de miel et une demi cuillère à café de cannelle en poudre. Consommez ce mélange chaque matin à jeun pendant quelques jours. Comme alternative, vous pouvez également préparer une pâte de miel et de cannelle et la frotter doucement sur la zone affectée pour prévenir l’arthrite.

  1. Huile de poisson

Consommez 1 à 2 cuillères à café d’huile de poisson chaque jour; ou bien, prenez des suppléments d’huile de poisson à jeun le matin.

  1. Citron

Prenez un verre d’eau tiède et ajoutez-y deux cuillères à café de jus de citron et une cuillère à café de miel. Buvez-le deux fois par jour pour détoxifier votre corps.

  1. Cerises

Consommez 8 à 10 cerises en conserve, surgelées ou fraîches par jour. De plus, vous pouvez préparer du sirop de cerise en faisant bouillir quelques cerises dans l’eau pendant quelques minutes. Buvez-le pour les prochains mois.

  1. Graines de luzerne

Préparez une tasse de thé saine en ajoutant 1/2 à 1 cuillère à café de graines de luzerne dans une tasse d’eau bouillante. Laisser mijoter la chaleur et laisser reposer 20 à 30 minutes. Filtrez et buvez ce thé deux fois par jour pendant 2 à 3 semaines.

En outre, vous pouvez également consommer des capsules de luzerne tous les jours.

  1. Suppléments de magnésium

Étant une source importante de minéralisation osseuse, le magnésium guérit l’arthrite dans une large mesure. Il transforme les événements cellulaires qui provoquent l’inflammation. Mangez des capsules de magnésium tous les jours pour soulager la douleur arthritique.

  1. Bourrache

Consommer 1 cuillère à café d’huile de graines de bourrache sur une base quotidienne est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’arthrite. En dehors de cela, vous pouvez également masser la zone affectée avec de l’huile de graines de bourrache pour guérir l’arthrite du genou.

  1. Huile d’olive extra vierge

Prenez 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et massez-la sur vos articulations douloureuses deux fois par jour.

  1. Exercice

Essayez des exercices simples comme aller vous promener quotidiennement ou effectuez des exercices ciblés sur les articulations.

  1. Pectine et jus de raisin

Ajouter 1 cuillère à soupe de pectine liquide dans 8 oz. de jus de raisin. Buvez cette solution 1 à 2 fois par jour.

Remarque – Ce remède peut prendre jusqu’à une semaine ou deux pour montrer ses effets.

  1. Thé aux baies de genièvre

Prenez une tasse et ajoutez-y 1 cuillère à soupe de baies de genièvre séchées. Versez 1 tasse d’eau bouillie dessus. Laissez le mélange infuser pendant environ 20 minutes. Filtrez et consommez 1 tasse de cette solution deux fois par jour. Vous pouvez ajouter du miel si nécessaire.

Remarque – N’essayez pas ce remède si vous êtes enceinte.

  1. Carottes

Prenez un bol, râpez une carotte, pressez du jus de citron et consommez-le à la vapeur ou cru.

  1. graines de fenugrec

Faire tremper environ une cuillère à café de graines de fenugrec dans de l’eau propre pour toute la nuit. Le lendemain matin, retirez l’eau et mangez les graines.

  1. Oignons

Les oignons regorgent de nutriments apaisants pour les articulations et la teneur en vitamine C prévient la douleur arthritique. Mangez des oignons frais pour améliorer votre système immunitaire ou faites-les cuire avec des herbes fraîches pour une saveur supplémentaire.

  1. Golden Raisins & Gin

Prenez un plat peu profond et ajoutez une tasse de raisins secs dorés. Maintenant, couvrez le plat de gin. En outre, couvrez le plat à l’aide d’une serviette et conservez-le dans un endroit sombre jusqu’à ce que tout le gin se soit évaporé. Cela peut prendre environ 2 semaines. Consommez 9 raisins secs quotidiennement.

  1. Green Gram

Faites tremper 3 cuillères à soupe de gramme vert dans 250 ml d’eau pendant une nuit. Le lendemain matin, égouttez l’eau et ajoutez 2 gousses d’ail écrasées au gramme vert. Ajoutez une pincée de sel et de poivre pour le goût, puis mangez une poignée de ce mélange deux fois par jour.

  1. Cumin noir

Dans un verre d’eau, mélangez 2 cuillères à café de cumin noir. Porter le mélange à ébullition et continuer à bouillir jusqu’à ce que le mélange soit réduit aux ¾ de sa quantité d’origine. Laissez la solution refroidir à température ambiante, puis buvez-la avant de vous coucher et tôt le matin tous les jours.

  1. Huile de moutarde

Dans une casserole, prenez 1 tasse d’huile de moutarde et ajoutez 10 grammes de camphre. Chauffez l’huile jusqu’à ce que le camphre soit complètement liquéfié. Laissez-le refroidir puis massez doucement vos articulations avec cette huile chaude.

  1. Graines de fenouil

Prenez un mortier et un pilon. Maintenant, écrasez 1 cuillère à café de graines de fenouil. Mettez ces graines écrasées dans une tasse et ajoutez un peu d’eau chaude. Couvrir le mélange avec un couvercle et laisser infuser 10 minutes. Buvez ce thé préparé deux ou trois fois par jour.

  1. Graine de sésame

Prenez une tasse d’eau et trempez quelques graines de sésame noires pendant la nuit. Le lendemain matin, buvez cette eau avec les graines trempées.

Alternativement, vous pouvez également saupoudrer de poudre de graines de sésame sur l’un de vos plats préférés.

  1. Jus

Ceux qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde, buvant certains jus riches en composants anti-inflammatoires fonctionneront sûrement pour eux. Consommez des jus de brocoli, de persil et d’épinards; carottes, pommes et gingembre; ananas. Si vous souffrez d’arthrose, buvez des jus de légumes à base de tomates, pommes de terre, poivrons et aubergines.

  1. Acupuncture / électro-acupuncture

L’acupuncture peut être très utile pour les patients souffrant d’arthrite, en particulier pour soulager la douleur due à l’arthrose.

  1. Thérapie chaude / froide

Prenez une douche chaude pendant longtemps ou un bain le matin ou utilisez des couvertures électriques et des coussins chauffants comme thérapies chaudes. Pendant la journée, vous pouvez appliquer des compresses froides pour soulager immédiatement la douleur des symptômes de l’arthrite.

  1. Pommade de Cayenne

Prenez une tasse d’huile (n’importe laquelle) et mélangez trois cuillères à soupe de poudre de Cayenne. Chauffer le mélange au bain-marie pendant 10 minutes à feu moyen. Ajouter une demi-tasse de cire d’abeille râpée et bien mélanger pour la faire fondre complètement. Maintenant, mettez ce mélange au réfrigérateur pendant dix minutes. Fouettez-le et placez-le au réfrigérateur pendant 15 minutes. Gardez-le dans un bocal en verre. Appliquez-le quotidiennement pour obtenir un certain soulagement.

Remarque: utilisez-le dans les 10 jours.

À faire

  • Buvez beaucoup d’eau pour vous hydrater.
  • Arrêter de fumer.
  • Si vous êtes en surpoids, réduisez votre poids.
  • Dormez suffisamment.
  • Mangez beaucoup de fruits frais comme des oranges, des pommes, de la papaye, des raisins, etc.

À ne pas faire

  • Évitez les exercices comme la course, le saut, la marche sur des surfaces inégales, la marche sur de longues distances sans vous reposer, les pauses d’étirement du bas du corps et l’aérobic à fort impact.
  • Évitez les sports comme le basket-ball et le tennis.
  • Ne soyez pas stressé.
  • Évitez la surmédication.
  • Dites «NON» aux aliments épicés et frits.
  • Évitez la surconsommation de yaourt, café, thé, sucre blanc, alcool, cacao et chocolat.
  • Ne fumez pas.

Par Sante Peau Noire