Si vous avez un déchirure musculaire, vous pouvez facilement traiter le problème à la maison avec des remède de grand mère simples et peu coûteux.
Une déchirure musculaire, ou élongation musculaire, est une blessure douloureuse qui survient lorsque le tissu ligamentaire qui relie deux os ou plus est blessé. Bien qu’une fatigue musculaire ne soit généralement pas grave, elle peut être problématique lorsqu’elle entrave l’activité quotidienne.
Ce type de blessure peut survenir en raison de diverses causes, notamment l’exercice, une blessure accidentelle, un manque de circulation sanguine, une déshydratation et un manque de minéraux tels que le calcium, le potassium et le magnésium.
La déchirure musculaire peut provoquer un gonflement, une douleur, une raideur et une douleur intense. Souvent, la personne ne peut pas utiliser le muscle affecté pendant quelques jours. Cela peut arriver à n’importe qui, indépendamment de l’âge et du sexe.
1. Sel d’Epsom
Le sel d’Epsom peut soulager efficacement les déchirure musculaire. Les sels d’Epsom sont constitués de sulfate de magnésium. Le magnésium est un relaxant musculaire naturel qui aide à éliminer l’excès de liquide des tissus, réduisant ainsi l’enflure et la douleur.
Ajouter deux tasses de sel d’Epsom pour réchauffer l’eau du bain.
Trempez la partie affectée de votre corps dans l’eau pendant une demi-heure.
Séchez la zone avec une serviette et enveloppez-la avec un bandage élastique.
Faites-le une fois par jour pendant quelques jours jusqu’à ce que le muscle tendu soit complètement guéri.
Remarque : les Remède de grand mère au sel d’Epson ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension artérielle ou de diabète.
2. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé pour traiter les déchirure musculaire et les crampes aux jambes. Les propriétés anti-inflammatoires et alcalinisantes du vinaigre de cidre de pomme aident à réduire la douleur et l’inflammation.
- Ajoutez deux tasses de vinaigre de cidre de pomme dans une baignoire d’eau chaude.
- Faire tremper la zone touchée dans l’eau pendant une demi-heure.
- Faites-le une fois par jour pendant quelques jours jusqu’à ce que vous récupériez complètement.
Sinon, buvez un verre d’eau tiède mélangée à une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et du miel une fois par jour pendant une semaine.
3. Huile de clou de girofle
L’huile de clou de girofle a de puissantes propriétés anesthésiques, qui aideront à soulager et a traiter les déchirure musculaire. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur et l’enflure.
- Faites chauffer une à deux cuillères à soupe d’huile de clou de girofle et laissez-la refroidir pendant un certain temps.
- Appliquez l’huile sur les muscles touchés.
- Massez doucement la zone pendant quelques minutes.
- Faites cela deux ou trois fois par jour pendant quelques jours.
- Cela apaisera les douleurs musculaires en augmentant le flux sanguin dans la zone touchée.
4. Ail
L’ail a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui le rend très efficace comme remède de grand mère pour traiter les déchirure musculaire. Pour obtenir un soulagement de l’inflammation, massez la zone touchée avec de l’huile d’ail que vous pouvez préparer à la maison.
A feu doux, faire dorer 10 gousses d’ail dans deux cuillères à soupe d’huile de coco ou de sésame. Égoutter les gousses d’ail et conserver l’huile dans un bol.
Appliquez une quantité généreuse d’huile d’ail sur la zone touchée. Massez doucement l’huile dans la peau. Laissez l’huile sur la peau pendant trois à quatre heures.
Lavez-le avec un savon doux et de l’eau tiède. Ensuite, prenez un bain chaud pour augmenter les effets de l’huile d’ail.
Faites-le une fois par jour jusqu’à ce que vous récupériez complètement. Parallèlement à cela, mangez deux ou trois gousses d’ail crues par jour.
5. Poivre de Cayenne
Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine, qui a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Lorsqu’elle est appliquée localement, la capsaïcine produit une sensation de chaleur et réduit la douleur causée par les tensions musculaires.
Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de piment de Cayenne et d’huile d’olive tiède.
Appliquez-le sur le muscle endolori.
Suivez ce remède simple deux fois par jour pendant environ une semaine pour une récupération complète.
Vous pouvez également saupoudrer des flocons de piment de Cayenne broyés sur votre nourriture pour des effets anti-inflammatoires supplémentaires et une récupération plus rapide.