Que manger pour avoir des fesses plus grosses rapidement ?

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Si vous souhaitez agrandir vos fesses, vous devez abandonner un régime strict visant à réduire le poids corporel. Le corps dépense les calories reçues pour maintenir le travail de l’organisme en cas de pénurie de graisses, de protéines et de glucides.

Le processus d’augmentation des fesses ne se produit pas non plus lors de la consommation de sucreries ou d’aliments gras. L’excès de poids, dans ce cas, sera déposé sur les hanches. L’apparence des fesses se détériorera: elles deviendront cassantes, informes, couvertes d’une croûte dense de cellulite.

Voici 15 aliments qui peuvent vous aider à obtenir des fesses plus grosses

La nutrition pour rendre les fesses plus gros doit être saine et équilibrée. Sa base est la protéine car c’est le matériau de construction des muscles. Les sources de protéines utiles comprennent:

  • œufs (bouillis de préférence);
  • boeuf et veau;
  • filet de volaille sans peau;
  • poisson maigre;
  • les produits laitiers;
  • toutes sortes de haricots

Glucides pour avoir des fesses plus grosses

Le processus d’agrandissement des fesses ne se fera pas sans l’utilisation de glucides. Les sucreries et la restauration rapide n’apporteront pas le résultat souhaité. Les repas doivent inclure des glucides complexes, qui sont lentement absorbés et fournissent au corps de l’énergie et une sensation de satiété pendant une longue période. Ajoutez ces produits à votre régime alimentaire:

  • céréales;
  • pain de blé entier;
  • plats de riz brun;
  • céréales pour petit déjeuner sans sucre.

Les graisses insaturées avoir des fesses plus grosses

Les graisses insaturées font partie intégrante du régime alimentaire pour faire grossir les fesses. Une alimentation saine est impossible sans les graisses saines nécessaires au renouvellement cellulaire et à la régulation des processus métaboliques. Le manque de ces composés peut aggraver le travail du cerveau et rendre la peau sèche et molle. Assurez-vous d’ajouter les aliments suivants au régime:

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  • huile végétale pressée à froid;
  • capsules d’huile de poisson ou petites portions de sébaste;
  • noix (noix, amandes, noix de cajou).

Ce sera également très bien si vous commencez à prendre Tyrosine. C’est un acide aminé naturel qui est produit dans notre corps. Sa carence entraîne une perturbation des glandes surrénales, de la thyroïde et de l’hypophyse. La tyrosine elle-même n’affecte pas le processus d’élargissement des fesses.

Si vous souhaitez grossir rapidement vos fesses, vous devrez augmenter le contenu calorique de votre alimentation de 150 à 500 kcal. De plus, il n’est pas du tout nécessaire de les remplacer par des bonbons et des chocolats. N’oubliez pas que les protéines sont nécessaires pour les muscles. Ce sont les éléments de base. Par conséquent, ce sera beaucoup mieux pour votre silhouette, si ces 150-500 kcal dans le régime sont ajoutés avec des produits protéinés.

Comment avoir des fesses plus grosses rapidement en une semaine avec un régime

Le changement des proportions du corps est influencé non seulement par la qualité de la nourriture, mais aussi par le moment où il est consommé. La nutrition fractionnée est également bénéfique. Dans ce cas, il ne devrait pas y avoir de longues pauses entre les repas, pendant lesquelles le corps utilise les nutriments de la masse musculaire pour soutenir l’activité vitale.

Il ne faut pas longtemps pour gonfler vos fesses. Il suffit de reconsidérer la question de la nutrition, et également de mener régulièrement des formations spéciales. Pendant l’entraînement des fesses, tous les exercices doivent être effectués lentement et en douceur – pas de précipitation ni de dureté. N’oubliez pas que si vous faites l’entraînement à un rythme rapide, cela n’aura aucun effet.

Eh bien, maintenant vous êtes armé de quelques trucs et astuces pour rendre vos fesses plus grandes et plus attrayantes. Maintenant, même sans exercice, vous obtiendrez de bons résultats. Utilisez nos conseils et laissez tous les regards masculins se concentrer uniquement sur vous.

Source : Santepeaunoir.com

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