Pouvez-vous consommer de la Maca pendant la grossesse?

Pouvez-vous consommer de la Maca pendant la grossesse?

janvier 14, 2020 Non Par Dr sandra

La racine de Maca est populairement connue pour améliorer la fertilité lorsqu’elle est consommée comme supplément tout en essayant de concevoir. La maca a des propriétés adaptogènes, qui affectent les hormones clés chez les femmes et les hommes. Ses propriétés uniques stimulent la fertilité et équilibrent les hormones, en plus d’offrir d’autres avantages pour la santé. Selon l’avis de certains professionnels de la santé, il est totalement sûr d’être consommé par les femmes enceintes.

Qu’est-ce que la Maca?

La Maca est une plante qui a gagné en popularité ces derniers temps. La racine de Maca, qui est comestible, existe en plusieurs couleurs. La racine est séchée et consommée sous forme de poudre. Il est également disponible sous forme liquide et en capsule. Il peut être consommé en ajoutant de la farine d’avoine, des smoothies ou des friandises sucrées. La maca est nutritive et riche en glucides, en fibres et en protéines, tout en étant une bonne source de vitamine C, de fer et de cuivre.

La consommation de Maca pendant la grossesse est-elle sûre?

On ignore encore si la consommation de racine de maca pendant la grossesse est sûre ou non. Les gens ne savent pas si c’est bénéfique pendant la grossesse ou non. Les vitamines prénatales qui y sont présentes sont importantes pour les femmes enceintes. Il aide à équilibrer les hormones pendant la période initiale de la grossesse. La consommation de maca améliore également l’endurance et l’énergie et fournit de l’iode et du fer au corps. Cependant, il faut toujours consulter un médecin avant de consommer ce supplément, pour avoir une grossesse en toute sécurité.

Avantages pour la santé de la consommation de maca pendant la grossesse
La Maca a acquis un statut bien mérité de superaliment. Il contient une multitude de micronutriments et regorge d’antioxydants qui, à leur tour, s’avèrent bénéfiques. Certains des avantages sont donnés ci-dessous:

1) Améliore l’humeur, l’énergie et la mémoire
La Maca a un impact positif sur l’endurance et l’énergie. Il aide le corps à mieux gérer le stress et à maintenir des niveaux d’énergie élevés. La teneur élevée en antioxydants de la maca améliore également la mémoire et la concentration.

2) Aide à équilibrer les niveaux d’oestrogène
La racine de Maca équilibre le niveau hormonal et garde le contrôle du niveau d’oestrogène dans le corps. C’est la principale hormone sexuelle féminine qui régule le système reproducteur.

Existe-t-il des risques de consommer de la maca pendant la grossesse?
Chaque article comestible a sa part d’avantages et de risques. Des problèmes comme l’insomnie, les brûlures d’estomac, les problèmes de peau, les maux de tête et une augmentation de la fréquence cardiaque sont des risques liés à la consommation de maca. Cependant, la maca peut être consommée en cas de grossesse SOPK. La poudre de maca pendant la grossesse peut aider à traiter le SOPK.

La maca est sûrement un excellent superaliment à ajouter à votre alimentation comme complément pendant la grossesse. Il stimule naturellement la fertilité et équilibre les hormones. Cependant, gardez à l’esprit ses effets secondaires et consultez un médecin avant de décider de le consommer pendant la grossesse ou non.