Cela a toujours été un sujet de discussion avec des résultats peu concluants sur la raison pour laquelle les femmes prennent du poids après la grossesse. Si vous vous posez la même question, nous avons la réponse pour vous. Selon une nouvelle étude, une prise de poids régulière après la grossesse peut être le résultat de choix de vie, notamment de manger les restes de votre enfant et de passer plus de temps à des activités sédentaires comme lire ou regarder des films avec des enfants, selon les scientifiques.
Olga Yakusheva, professeure agrégée à l’Université du Michigan aux États-Unis, a commencé à étudier les comparaisons de poids entre les femmes avec et sans enfants.
Dans une étude portant sur près de 30 000 femmes qui avaient accouché entre une et quatre fois, les chercheurs ont découvert que la plupart des femmes ne sont jamais revenues à leur poids corporel d’avant la grossesse après la naissance.
Cependant, leur poids à 1-2 ans après l’accouchement était presque identique à ce qu’ils auraient pu s’attendre à peser si elles étaient restées sans enfant.
Ce n’est qu’au cours des tout-petits qu’une trajectoire de gain de poids plus élevée est devenue évidente pour les mères par rapport aux femmes qui n’avaient pas d’enfants.
Le gain de poids typique lié à l’âge pour les femmes est de 1,94 livre par an. Les chercheurs ont découvert que les femmes avec des tout-petits gagnaient presque une livre supplémentaire par an.
La raison pour laquelle de nombreuses mères ont des taux de prise de poids plus élevés est due au mode de vie, a déclaré Yakusheva.
« Les mères ont tendance à donner la priorité aux besoins de leurs enfants afin qu’ils ne fassent peut-être pas d’exercice ou ne prennent pas soin d’eux-mêmes », a-t-elle déclaré.
« Cela peut aussi être de petites choses comme finir la nourriture dans l’assiette de leur enfant ou passer plus de temps assis avec leurs enfants à lire ou à regarder un film », a-t-elle ajouté.
« Beaucoup de femmes augmentent vraiment leur régime alimentaire et font de l’exercice pendant une courte période pour retrouver leur poids d’avant la grossesse, et sont souvent découragées par les résultats », a déclaré Yakusheva.
« Mais il est préférable d’adopter une approche holistique axée sur un mode de vie sain à long terme avant, pendant et après la grossesse », a-t-elle déclaré.
Elle insiste également fortement sur le fait que ces découvertes ne doivent pas culpabiliser les mères.
« Comprendre les exigences de la maternité et la prise de poids liée à l’âge est important pour promouvoir des attentes positives en matière d’image corporelle après la grossesse. Tant que les femmes sont en bonne santé, c’est ce qui compte », a-t-elle déclaré.
Les chercheurs encouragent les prestataires de soins de santé à conseiller les femmes sur les changements de poids attendus avec l’âge et à les sensibiliser aux façons subtiles dont la parentalité pourrait exacerber la tendance à la prise de poids liée au vieillissement sur de nombreuses années.