Pourquoi l’eau est la meilleure boisson pour les enfants

Pourquoi l’eau est la meilleure boisson pour les enfants

juillet 6, 2019 Non Par Dr sandra

Que vous vous prépariez à accueillir le premier ajout dans votre famille ou votre plus récent ajout à la famille, il peut être difficile de décider quels aliments et quelles boissons sont les meilleurs pour leur santé. Beaucoup de parents ne pensent pas beaucoup à ce que leur enfant boit.

Cela est dû en grande partie à l’idée fausse selon laquelle, étant donné que les boissons sont liquides, il n’y a aucune carie dentaire causant une plaque qui reste collée sur et entre les dents. Bien qu’il n’y ait pas de débris “solides” dans les boissons, les bactéries nocives et les sucres des liquides peuvent recouvrir les dents, ce qui peut augmenter le risque de carie dentaire si on ne les nettoie pas rapidement.

Pourquoi l’eau est la meilleure alternative

Le brossage constant des dents et le rinçage de la bouche peuvent être une expérience peu pratique et désagréable pour vous et votre enfant. Votre enfant peut ne pas coopérer ou peut oublier de se rincer ou de se brosser les dents. Si vous êtes occupé, vous pouvez aussi oublier de vous rincer la bouche tout au long de la journée.

L’eau, bien que boisson impopulaire pour les enfants, est un remède commode et facile à cette routine d’hygiène buccale pas si agréable. L’eau facilite l’entretien des dents de votre enfant et offre d’autres avantages pour la santé qui aident votre fils ou votre fille à vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux.

Les avantages de l’eau potable comprennent:

Un bain de bouche gratuit et facilement accessible. Avec des fontaines à boire et des bouteilles d’eau, on peut faire le plein, boire, rincer et se gargariser avec de l’eau n’importe où et à tout moment.

Aide à économiser de l’argent. L’eau du robinet est gratuite et peut vous faire économiser de l’argent en jus de fruits, en soda et en lait. Si vous donnez occasionnellement ces boissons à votre enfant, l’incorporation de plus d’eau dans l’alimentation de votre famille allongera la durée de vie de ces autres boissons.

L’eau est ce que le corps aspire. Le corps humain est principalement composé d’eau, ce qui signifie que la consommation d’eau est le meilleur moyen d’étancher sa soif et de maintenir le corps et ses parties entretenus et fonctionnant correctement.

L’eau ne contient pas de calories ou de sucre. L’absence de calories, de sucres et de graisses dans l’eau est bénéfique pour la santé générale et buccale de votre enfant. Plus un enfant consomme moins de calories «vides», moins son risque de développer le diabète, de faire de l’embonpoint, de souffrir de problèmes cardiaques ou d’avoir un taux de cholestérol élevé. Le manque de sucre dans l’eau signifie qu’il n’y a pas de sucres qui puissent s’accumuler sur ou entre les dents et se transformer en plaque causant la cavité.

L’établissement précoce de la consommation d’eau peut ouvrir la voie à des habitudes saines à long terme. Lorsque de jeunes enfants sont amenés à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée, plus ils sont susceptibles de la tolérer et de continuer à l’habitude à mesure qu’ils grandissent.

En plus de boire beaucoup d’eau, une bonne hygiène bucco-dentaire doit être pratiquée au moins deux fois par jour. Des examens et des examens dentaires réguliers tous les six mois sont également nécessaires pour assurer la meilleure santé buccale possible à votre petit et aider à prévenir les caries pédiatriques. Si plus de six mois se sont écoulés depuis le dernier rendez-vous chez votre enfant ou si vous devez prendre rendez-vous pour le premier rendez-vous, contactez dès aujourd’hui le dentiste pédiatrique de votre enfant.