Les fauteuils de massage sont-ils sûrs à utiliser pendant la grossesse ?

Ce n’est un secret pour personne qu’être enceinte peut parfois être inconfortable – et pas seulement le jour de la naissance du bébé. Tous les mois précédant l’accouchement peuvent apporter des douleurs, des élancements et des piqûres.

Si vous envisagez de vous adonner à une détente bien méritée avec une pédicure ou un massage, vous vous demandez peut-être si un fauteuil de massage électrique (le genre dans lequel vous vous asseyez pour faire une pédicure) peut être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse.

Comme pour tant d’autres choses pendant la grossesse, il n’y a pas de réponse définitive – mais de nombreux experts vous diront que ces fauteuils de massage sont sûrs tant que vous les utilisez correctement.

Voici ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles l’utilisation de fauteuils de massage pendant la grossesse est parfois controversée, ce qu’il faut garder à l’esprit si vous décidez d’y aller et ce que vous pouvez faire d’autre pour obtenir un soulagement pendant la grossesse.

Est-il sûr de s’asseoir dans un fauteuil de massage vibrant pendant la grossesse?

Une chaise de massage électrique n’est qu’une chaise, et vous vous asseyez dessus tout le temps pendant la grossesse, alors vous vous demandez peut-être quel est le problème. Eh bien, il y a trois principales préoccupations concernant l’utilisation d’un fauteuil de massage électrique pendant la grossesse :

• La vibration pourrait nuire à votre bébé.
• Les points de pression d’acupression pourraient déclencher un travail précoce.
• Si la chaise est dotée d’une fonction chauffante, vous risquez de surchauffer, ce qui pourrait blesser votre bébé.

Y a-t-il une validité à ces préoccupations? Bref, pas vraiment.

« Bien qu’il y ait eu des allégations selon lesquelles un fauteuil de massage peut entraîner une fausse couche ou un accouchement prématuré, rien ne prouve que cela soit vrai », déclare le Dr Romy Ghosh, OB-GYN à la clinique régionale d’Austin. « Les fauteuils de massage utilisés comme prévu sont généralement sans danger pendant la grossesse. »

Examinons de plus près chaque problème potentiel :

1. Vibration. Les vibrations que vous recevez d’un fauteuil de massage ne sont généralement pas assez vigoureuses pour causer des dommages. Et même si vous avez utilisé le réglage le plus élevé, il n’y a aucun risque pour votre ventre car vous êtes en position assise.
2. Acupression. De même, la pression appliquée dans ces chaises n’est pas assez intense pour déclencher le travail. En fait, les points de travail d’acupression nécessitent une pression constante, pas celle que vous obtiendriez d’un fauteuil de massage.
3. Chaleur. Bien que la chaleur d’un fauteuil de massage soit probablement assez douce, c’est toujours une bonne idée de faire attention à la surchauffe pendant la grossesse. Il est dangereux de trop augmenter la température de votre corps lorsque vous êtes enceinte. C’est pourquoi des choses comme les bains à remous, les saunas et le yoga chaud ne sont pas recommandés.

Dans l’ensemble, l’utilisation appropriée d’un fauteuil de massage ne présente pas beaucoup de risques pour une personne enceinte.

Tenez-vous en aux réglages de massage bas et à une chaleur douce, en particulier autour du bas du dos. Par exemple, les femmes enceintes sont autorisées à utiliser des coussins chauffants dans des zones isolées. Si vous sentez que vous avez trop chaud ou si vous vous sentez mal, arrêtez d’utiliser le fauteuil et hydratez-vous.

Quand éviter une chaise de massage pendant la grossesse

Si vous craignez d’utiliser un fauteuil de massage électrique pendant votre grossesse, vous pouvez l’ignorer à tout moment. Certaines personnes peuvent trouver cela particulièrement inconfortable au cours du premier trimestre et au cours des 4 dernières semaines de grossesse.

De plus, vous voudrez peut-être simplement éviter le fauteuil de massage pendant la grossesse pour d’autres raisons, telles que :

Nausées matinales. si vous avez de graves nausées matinales, toutes ces bousculades pourraient vous donner la nausée.

Sciatique. Si vous souffrez de sciatique, vous pensez peut-être que vous faire masser est une bonne idée. Mais cela pourrait en fait déclencher plus de douleur en irritant les nerfs et les muscles déjà sensibles ou surmenés.

Mal au dos. Le même principe s’applique pour les douleurs lombaires. Avec la grossesse, les maux de dos peuvent être délicats et vous pouvez irriter encore plus la région.

Si vous ressentez beaucoup de douleur, c’est une bonne idée de discuter avec un professionnel de la santé ou une sage-femme de la raison pour laquelle vous souhaitez utiliser un fauteuil de massage.

« Il serait préférable que vous parliez à votre fournisseur de tous les maux et douleurs que vous ressentez », ajoute Ghosh. « La lombalgie, par exemple, peut être un signe de travail prématuré. »