Huile de graine noire: Avantages, où la trouver et comment l’utiliser

Huile de graine noire: Avantages, où la trouver et comment l’utiliser

décembre 31, 2019 Non Par Dr sandra

L’huile de graine noire, ou Nigella Sativa, provient des graines de la plante Nigella Sativa. Originaire d’Asie, les récits historiques datent de l’utilisation de ses graines dès l’Égypte ancienne. Il a été démontré que les principaux composés phytochimiques de l’huile de graine noire, la thymoquinone, la thymohydroquinone et le thymol, ont un nombre étonnant d’avantages, qu’ils soient de puissants antifongiques pour de potentiels concurrents dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer et l’autisme.

Avantages de l’huile de graine noire

Ci-dessous, nous allons jeter un coup d’œil aux neuf principaux avantages de l’huile de graines noires, en décomposant exactement pourquoi ces petites graines détiennent tant de pouvoir.

1. L’huile de graine noire peut prévenir le diabète

L’huile de graine noire est très prometteuse en matière de prévention et de gestion du diabète de type 1 et de type 2. Une étude du Conseil indien de la recherche médicale a révélé que l’huile de graine noire provoquait en fait une «régénération» partielle des cellules pancréatiques, abaissait les taux de glucose sérique précédemment élevés et abaissait les concentrations d’insuline sérique (4).

Dans la même étude, les chercheurs ont également mentionné que les graines noires amélioraient la tolérance au glucose ainsi que le principal médicament contre le diabète de type 2, la metformine, sans les effets secondaires désagréables des douleurs à l’estomac, des ballonnements, des maux de tête, des brûlures d’estomac et des bouffées vasomotrices (5). Bien sûr, vous voudrez parler à votre médecin avant d’arrêter tout médicament.

2. L’huile de graine noire a des propriétés anti-cancer

Si la recherche a quelque chose à dire sur l’huile de graine noire, c’est qu’il s’agit d’un puissant combattant des cellules cancéreuses. Des études ont montré que son composé actif, la thymoquinone, réduit la taille des tumeurs malignes du côlon, induit la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses du pancréas et du sein, et a des actions anti-métastatiques (c’est-à-dire, aide à arrêter les lances des cancers).

Une étude a également mentionné que la combinaison de thymoquinone avec des traitements anticancéreux standard comme la chimiothérapie pourrait en fait réduire la toxicité de la chimio et rendre les traitements plus efficaces. [tweet_quote] Combinée à la chimiothérapie, l’huile de graine noire peut rendre le traitement du cancer plus efficace

Fait intéressant, les scientifiques d’une autre étude ont mentionné que les effets antitumoraux de la thymoquinone et de la thymohydroquinone peuvent être dépendants de la dose, déclarant: “Les résultats indiquent que l’activité antitumorale THQ peut être améliorée avec une augmentation supplémentaire de la dose de la substance étudiée.” Ceci après avoir également découvert que ces deux les composés ont entraîné une diminution de 52% des cellules tumorales.

Maintenant, nous savons tous que les résultats positifs de ces études ne signifient pas nécessairement que l’huile de graines noires est un remède contre le cancer pour tout le monde. Cependant, cela nous donne un excellent point de départ pour utiliser cette huile comme traitement alternatif.

3. L’huile de graine noire protège contre les dommages au foie

Il a été démontré que l’huile de graine noire protège contre les dommages au foie causés par les lésions de reperfusion d’ischémie hépatique tout en protégeant le tissu hépatique contre les effets des métaux toxiques. Il a même été démontré qu’il crée un effet protecteur contre les produits chimiques radioactifs, y compris le cadmium, en rajeunissant les antioxydants qui ont été épuisés après l’exposition aux produits chimiques

4. L’huile de graine noire a des effets anti-inflammatoires

Il a également été démontré que l’huile de graine noire avait de puissants effets anti-inflammatoires. L’ostéoporose (qui est fortement liée à l’inflammation) n’est qu’une des maladies que les chercheurs ont affrontées contre l’huile de graines noires, et ils ont constaté que sa teneur en thymoquinone inhibait une grande variété de substances qui provoquent l’inflammation.

En outre, les scientifiques ont également découvert la capacité de la thymoquinone à inhiber les molécules qui provoquent une inflammation allergique des voies respiratoires dans les poumons (le type que vous pourriez rencontrer lors d’une réaction allergique).

5. L’huile de graine noire favorise la santé de la peau

L’application topique d’huile de graines noires semble également avoir des avantages infinis. Dans le cas de l’acné, les chercheurs ont découvert que l’application de l’huile entraînait une réduction des lésions en seulement deux mois, attribuant les résultats aux effets antimicrobiens, immunomodulateurs et anti-inflammatoires de l’huile de graine noire.
Appliquer de l’huile de graines noires par voie topique pour réduire l’acné.
Dans une étude distincte, il a également été démontré que l’huile de graine noire inhibe les cellules cancéreuses de la peau chez la souris; elle a retardé «la formation de papillomes et réduit le nombre de papillomes par souris».

Le fait que l’huile de graine noire soit anti-inflammatoire et montre une bonne activité antioxydante la rend également idéale pour une utilisation comme hydratant anti-âge.

6. L’huile de graine noire a des propriétés antibactériennes et antifongiques

La résistance aux antibactériens et aux antifongiques est un problème bien connu dans le domaine médical aujourd’hui. En conséquence, les scientifiques ont commencé à chercher des réponses en dehors de la boîte des thérapies occidentales traditionnelles (c’est-à-dire les antibiotiques).

L’huile de graine noire est apparue comme l’une des plus prometteuses. Les chercheurs d’une étude ont découvert que ses composants actifs, le thymol, la thymoquinone et la thymohydroquinone, étaient efficaces à 100% pour inhiber 30 agents pathogènes différents.

Il a également été constaté dans plusieurs autres études qu’il inhibe la croissance des levures candida et de l’infection à Staphylococcus aureus (staphylocoque). C’est une nouvelle puissante, car la prolifération de candida est devenue très courante en raison des régimes modernes riches en sucres transformés, ainsi que du fait que les infections à staphylocoques sont également courantes dans les hôpitaux.

7. L’huile de graine noire favorise la perte de poids

Bien que les huiles ne soient pas les premières substances qui viennent à l’esprit lorsque nous pensons à la perte de poids, il s’avère que l’huile de graine noire pourrait jouer un rôle dans la lutte contre l’obésité. Les chercheurs croient que sa capacité à améliorer la tolérance au glucose, à améliorer la santé du foie, à diminuer l’inflammation et à réguler les niveaux de glucose jouent tous un rôle en aidant le corps à retrouver un poids normal. L’huile de graine noire régule les niveaux de glucose, vous aidant à perdre du poids!

Après tout, notre capacité à optimiser nos niveaux de glucose et à utiliser efficacement les glucides joue un rôle énorme dans l’obésité et la résistance à l’insuline, donc la perte de poids pourrait être un effet secondaire probable de l’amélioration de ces facteurs. Et la meilleure partie de l’optimisation de nos niveaux de glucose? Aucun régime à la mode requis!

8. L’huile de graine noire renforce l’immunité

La consommation d’huile de graines noires peut également être un moyen efficace d’augmenter naturellement votre immunité. Des études montrent que l’huile de graine noire améliore les cellules T tueuses naturelles (cellules qui combattent les infections virales) tout en ayant la capacité de restaurer la résistance contre les infections mortelles.

L’effet de l’huile de graine noire sur le système immunitaire est même suffisamment puissant pour protéger contre les radiations. Une étude a révélé: «N. l’huile sativa est un agent radio-protecteur naturel prometteur contre les effets immunosuppresseurs et oxydants des rayonnements ionisants ».

9. L’huile de graine noire combat les allergies

L’huile de graine noire semble également être un remède efficace contre les symptômes d’allergies.

Une étude a révélé que les patients souffrant de rhinite allergique (et tout ce qui l’accompagne, comme le nez qui coule et les démangeaisons, les attaques d’éternuements, l’excès de muqueux et la congestion) ont trouvé un soulagement après avoir été exposés à l’huile de graines noires pendant seulement deux semaines. Les chercheurs ont attribué ces résultats aux puissants effets anti-inflammatoires de l’huile de graine noire .

Comment utiliser l’huile de graines noires

Pour un usage interne, vous pouvez soit prendre une cuillère à café ou une cuillère à soupe d’huile de graines noires directement, soit les arroser d’une salade ou de légumes à la place de l’huile d’olive. Pour la peau et les cheveux, cette huile est un excellent hydratant. Appliquer sur un visage propre à utiliser comme hydratant nourrissant la nuit, ou appliquer sur le cuir chevelu et les pointes des cheveux pendant quelques minutes avant de prendre une douche pour booster la brillance.

Le nombre d’études sur l’huile de graines noires est non seulement impressionnant, mais le fait que la plupart d’entre elles montrent des résultats positifs significatifs est extrêmement encourageant pour les chercheurs qui étudient les anciennes méthodes de guérison. Après tout, la découverte de l’huile de graine noire et ses bienfaits prouvés nous ont montré que les écrits et techniques médicinaux anciens sont crédibles.

Une chose est sûre: les bienfaits de l’huile de graines noires lui donnent vraiment le titre bien mérité de «graines de bénédictions».