5 étapes pour réduire le risque de fausses couches récurrentes

5 étapes pour réduire le risque de fausses couches récurrentes

février 2, 2020 Non Par Dr sandra

Vous ne voulez pas entendre parler de fausses couches récurrentes, continuez à lire et découvrez les cinq étapes pour éviter les fausses couches récurrentes

Les thérapies naturelles sont une excellente option pour aider à soutenir votre corps et à vous préparer à la grossesse. Comme pour toute approche visant à réduire le risque de fausse couche, il n’y a aucune garantie, mais ces étapes aideront à nourrir et à soutenir le corps, invitant à une grossesse saine.

Se préparer à l’avance pour votre grossesse est également important pour réduire les risques de fausse couche; ces étapes doivent être mises en pratique pendant au moins 3 mois avant de redevenir enceinte. Si vous faites actuellement une fausse couche, contactez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme.

Remarque: Si vous rencontrez une fausse couche, cliquez ici pour découvrir 5 étapes importantes pour la récupération d’une fausse couche…

1. Préparez-vous à la conception

La première étape consiste à préparer votre corps à un nettoyage de la fertilité. Le nettoyage de la fertilité aide à soutenir le foie dans le nettoyage du corps des anciennes toxines et des hormones en excès tout en encourageant l’utérus à se nettoyer du contenu «ancien», augmentant la circulation et le tonus utérins .

2. Mangez un régime de fertilité dense en nutriments

Régime de fertilité naturelle L’étape suivante consiste à nourrir et à développer votre corps pour devenir un corps sain et adapté aux bébés. Cela peut facilement être fait en mangeant un régime de fertilité riche en nutriments. Ce que vous mangez a un impact sur:

  • La santé de vos œufs
  • Votre équilibre hormonal
  • Créer un placenta sain
  • Diminution des chances de fausse couche
  • Construire un stockage des nutriments pour bébé
  • Créer un système reproducteur sain
  • Vous voudrez vous assurer que vous suivez un régime de fertilité de façon cohérente pendant au moins 90 jours avant de commencer à essayer de concevoir vos meilleures chances de créer une grossesse saine.

3. Le massage abdominal

Un autre élément important réduire le risque de fausses couches récurrentes consiste à augmenter la circulation vers l’utérus. Les modes de vie modernes sont souvent stressants et occupés, mais manquent d’exercice et nous font généralement nous asseoir à un bureau toute la journée (la jambe gauche et l’utérus partagent la même artère principale, alors évitez de vous asseoir avec les jambes croisées), ce qui peut diminuer la circulation vers l’utérus. Des niveaux de stress élevés nous laissent vivre dans un état de combat ou de fuite qui signale à notre corps d’envoyer tout le sang aux muscles et au cerveau en prévision de la fuite ou des combats, dont les résultats sont une diminution de la circulation vers l’utérus.

Il existe trois options de massage pour soutenir la circulation reproductrice. Vous pouvez trouver un massothérapeute qui se spécialise dans le massage abdominal (ou mieux encore un massothérapeute de fertilité), vous pouvez réserver une consultation avec un praticien abdominal Maya, ou vous pouvez apprendre comment appliquer Self Fertility Massage ™ à la maison.

En appliquant une méthode de massage simple appelée Self Fertility Massage, vous êtes en mesure d’augmenter la circulation vers l’utérus, d’adhérences claires et de congestion (si vous souffrez d’endométriose, de SOPK, de périodes caillouteuses et sombres et de fortes crampes pendant vos règles, je parle à vous). Vous voudrez ajouter cette technique à votre programme.

4. Bâtissez une fondation saine

L’une des principales étapes fondamentales pour augmenter vos chances d’avoir une grossesse en santé est de prendre des vitamines, des minéraux et des AGE (acides gras essentiels) de base. Il existe des vitamines et des minéraux spécifiques qui sont nécessaires pour un système reproducteur sain, l’équilibre hormonal et l’ovulation.

Bâtir une fondation saine est une étape en deux temps.

Vous voudrez prendre une multivitamine et un supplément d’oméga-3, mais la clé ici n’est pas de prendre n’importe quelle multivitamine. La meilleure multivitamine à prendre pour la fertilité et la grossesse est une multivitamine prénatale. Mais soyez prudent lorsque vous choisissez lequel prendre.

TOUS LES SUPPLÉMENTS NE SONT PAS CRÉÉS ÉGAUX. Assurez-vous de prendre une multivitamine prénatale entière. Vous devez également vous assurer que votre vitamine prénatale contient du B6, du B12 et de l’acide folique (folate). Il a été démontré que cette combinaison aide à prévenir les fausses couches en raison des niveaux élevés d’homocystéine.

Les acides gras essentiels sont également extrêmement importants pour la prévention des fausses couches. Les AGE, en particulier les oméga-3, sont responsables de la régulation de la réponse inflammatoire, de l’amélioration de l’intégrité cellulaire et du maintien de l’équilibre hormonal, tous des facteurs clés pour aider le corps à prévenir réduire les fausses couches récurrentes

Programme de fines herbes et de supplément pour la fausse couche récurrente

Remarque: il s’agit de thérapies traditionnelles contre les fausses couches. Rien ne garantit qu’ils arrêteront une fausse couche. La plupart des fausses couches sont censées se produire en raison de problèmes avec le fœtus. Ces herbes n’arrêteront pas une fausse couche qui est censée se produire. Ils sont utiles pour les fausses couches causées par le stress, une mauvaise alimentation, un traumatisme, une faiblesse des muscles utérins ou un faible taux de progestérone.

Les herbes aident à fournir la nourriture et la force supplémentaires nécessaires pour nourrir un corps épuisé. Veuillez consulter votre médecin ou votre sage-femme lorsque vous utilisez ces options naturelles, surtout si vous êtes déjà sous traitement pour une fausse couche récurrente. Si vous pensez que vous faites une fausse couche, consultez immédiatement votre médecin.

Avec : Natural Fertility